답변 내역

안타깝지만 강직성 척수염은 말씀하신 것과 같이 자가면역질환이 맞으며 자가면역질환에 대해서는 아직까지 근본적인 치료법이 발견되지 않았습니다. 그렇기 때문에 강직성 척수염에 대한 치료적 접근은 증상을 최대한 완화시키고 더 이상 진행이 되지 않도록 잘 관리해주는 것이 최선입니다.

수면을 유지하는 데 있어 어려움을 겪고 계신 상황인 것 같습니다. 수면제의 복용은 단기적으로는 잠을 지속 할 수 있게 해주긴 하지만 계속하여서 약물을 복용하다보면 내성도 생기고 그로 인한 과다복용 및 부작용의 위험이 증가하기 때문에 최대한 하지 않는 것이 안전합니다. 그렇다면 해볼 수 있는 것으로 수면 패턴을 일정하고 건강하게 유지하는 것인데, 구체적으로 여러가지 조치를 취해보아야 합니다. 우선 평상시에 수면하는 시간을 일정하게 유지해줘야 하며, 잠을 자는 환경은 충분히 어둡고 소음이 들리지 않는 환경이어야 합니다. 또한 수면 환경의 습도와 온도를 쾌적하게 적절하게 잘 유지를 해주고, 잠을 자기 전 음주를 하거나 운동을 하거나 전자기기를 사용을 하는 것은 피하는 것이 바람직합니다. 수면을 취하기 전에 따뜻한 물에 샤워를 해줘 몸을 이완시켜주는 것도 도움이 되겠습니다. 위와 같은 습관들을 잘 유지하며 최대한 불면증을 잘 극복해보시길 기원하겠습니다.

컴퓨터를 오랜 기간 동안 사용하게 되면 컴퓨터 화면에서 출력되는 시각적인 정보가 굉장히 다양하게 많은데 그것을 왜냐하면 그 자체만으로도 지나친 시각적 정보가 뇌로 흘러들어오게 되면서 발생할 수 있는 스트레스를 통해서 일시적인 두통과 같은 증상이 발생할 가능성이 존재합니다. 직업 특성상 컴퓨터를 장기간 사용하는 것 자체를 하실 수는 없을 것이지만 중간중간 시간을 내어서 짧게나마 휴식을 취해주시면 증상을 조절하고 수리하는 것에 있어 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.

변비가 의심되는 증상이 있으신 것 같습니다. 관련하여 저는 평상시에 충분한 수분 섭취를 해주시고 충분한 육체적인 활동을 해줘 장운동이 원활하고 활발하게 이루어질 수 있도록 해주는 것이 필요하겠습니다. 증상이 많이 심한 편이라면 변완화제 같은 약물 복용을 통해서 일시적인 효과를 보실 수도 있겠습니다. 혹시라도 위장 관계의 다른 질병 등 문제는 없는지 감별을 희망하시는 상황이라면 소화내과적으로 진료 및 내시경 등의 정밀검사를 받아보는 것이 필요하겠습니다.

노래방에서 고래고래 소리를 지르는 등 목의 사용을 과하게 하게 된다면 성대 부위의 압력이 증가하게 되며 그 자체의 자극으로 인해서 성대가 부담을 받고 일시적으로 손상이 발생할 수 있습니다. 그럴 경우에 이야기 하신 것과 같은 목이 쉬는 경우가 생기며 만약 그러한 상황이 장기적으로 반복되고 지속된다면 이후에는 성대결절과 같은 더 심한 문제가 발생할 수 있습니다. 목이 쉬었을 때는 특별한 치료가 필요하거나 하지는 않지만 더 이상 무리한 목의 사용을 자제하여 충분히 회복이 될 수 있도록 관리를 해주는 것은 필요합니다. 즉, 큰 소리를 내지 않고 주의를 하는 것이 적절합니다.

침의 분비가 지나치게 많이 발생하게 된다면 침샘의 염증이나 알러지, 악성 종양, 위식도 역류증 같은 문제가 있을 가능성이 존재합니다. 안타깝게도 침이 많이 나온다는 증상만 가지고 그것의 구체적인 유발 요인까지 파악하는 것은 불가능하며 증상이 계속 지속된다면 관련하여서 이비인후과 적으로 진료 및 검사를 통해서 원인을 최대한 감별하고 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 필요하겠습니다.

여드름은 모공 부위에 세균 감염 등의 문제가 생기며 그로 인해서 모공이 일시적으로 막히게 되어 피지가 배출되지 않고 유지가 되면서 서서히 고름 형태로 바뀌어가는 피부 질환입니다. 여드름은 사춘기, 즉, 성장기에 주로 심하게 발생하는데 그렇다고 하여서 성장기에만 생기는 질환은 아니고 어느 연령대에서든 발생할 수 있는 문제입니다. 다만 사춘기에는 호르몬 대사가 매우 왕성하게 일어나며 그 때문에 피부에 피지 분비량도 증가하여 여드름이 발생하기 더 쉬운 조건이 되고 여드름이 더 많이 생기게 됩니다. 여드름의 정도가 심하지 않으면 생긴 여드름이 충분히 익은 이후에 적절하게 압출해주고 피부관리를 해주는 것으로 충분한데 만약 그 정도가 심하다면 항생제나 이소티논 같은 약물을 복용하면서 치료를 시도해볼 수 있습니다.

굳은 살은 피부에 특정 부위에 만성적으로 반복적인 물리적 자극이 발생하고 지속되면서 각질 층이 두꺼워지고 서서히 형성되게 되는 피부 현상입니다. 그렇기 때문에 이미 발생한 굳은살을 아무리 뜯어보았자 근본적인 원인의 해결이 되지 않았기 때문에 반복하여서 재발을 하게 됩니다. 손가락 관절 접히는 부위의 반복적인 물리적 자극이 되는 원인을 찾아내고 그것을 최대한 교정을 해 주시면 근본적으로 무엇을 예방하실 수 있을 것입니다.

여드름은 충분히 익어서 쉽게 압출이 가능한 상황이 되었을 때 무균적으로 깔끔하게 압출을 해줘 제거를 하고 이후에 적절한 관리를 해주어 감염을 예방해 주면 피부 재생 또한 원활하게 잘 이루어져 흉터가 생길 가능성이 낮아집니다. 그러한 방법으로 관리를 하는 것도 가능하며 여드름이 너무 자주 발생하거나 잘 치료가 되지 않는다면 이소티논이나 항생제 등 약물을 사용하여서 치료를 하는 방법도 있습니다. 혼자서 관리에 어려움을 느끼신다면 너무 혼자 고민하지 마시고 피부과에 다니면서 치료를 받으시는 것도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

알코올 남용 및 중독은 현실적으로 단순히 약물을 복용해주는 것 만으로 치료가 되지 않는 질환입니다. 이야기 하신 것처럼 무엇보다 알코올 중독인 사람의 본인 의지가 가장 중요하며 일시적으로 금주에 성공하였다 하더라도 이후에 얼마든지 다시 음주를 시작하게 될 우려가 있기 때문에 계속 본인의 의지로 금주를 할 수 있도록 노력하는 것이 매우 필요합니다. 약물치료 같은 방법은 금주를 하는 데 있어서 어디까지나 보조적인 수단으로 사용되는 것일 뿐 글을 통해서 중독을 치료할 방법은 없습니다.