답변 내역

허리가 좋지 않고 허리 부위의 통증이 생기는 증상이 있다면 기본적으로 척추가 받는 중력의 부담을 최소한으로 만드는 것이 통증 증상을 완화시키는 핵심입니다. 운동 외에도 관련하여서 가장 먼저 식이 요법을 시행하여 체중을 줄인다면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로는 코어 근육과 척추 기립근을 강화시켜주는 운동을 통해서 근육이 척추를 잡아주며 척추가 받는 부담을 줄일 수 있는데, 대표적으로 필라테스, 피트니스 등의 운동이 많은 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동들을 하는 것이 여의치 않을 경우 집에서는 간단하게 할 수 있는 운동으로 플랭크 운동이 있습니다. 이러한 방법들을 통해서 최대한 근본적인으로 허리 통증의 원인을 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지는 않은 과정이기 때문에 많은 노력이 필요합니다. 단순히 병원에서 물리치료나 주사치료를 받는 것은 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐 큰 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.

비염은 비강 내부에 감염과 염증이 생기는 질환이며, 축농증의 경우에는 부비동염으로 얼굴 안의 부비동이라는 공간에 감염 및 염증이 생기는 질환입니다. 증상은 두 가지가 비슷하기 때문에 증상만 가지고 감별이 쉽지 않으며 진단이 다르게 내려질 수 있습니다. 정확한 감별 진단을 위해서는 혈액 검사 등의 기본 검사는 물론 CT 정도의 정밀 검사까지 확인해보아야 가능합니다.

이미 생긴 기미는 치료가 쉽지 않은 문제이며 단기간 내에 사라지길 기대할 수 없습니다. 상태에 따라서 색소 침착이 심하면 심할수록 치료가 어렵습니다. 기미와 관련하여서는 햇빛을 차단할 수 있도록 해주고 바르는 약을 통해서 치료를 시도해볼 수 있습니다. 구체적으로 하이드로퀴논, 레티노이드, 스테로이드, 아젤라익 산 성분 등이 함유된 국소 도포제 등을 사용해볼 수 있습니다. 이외에도 비타민C 전기영동, 화학 박피술, 색소레이저 등의 방법이 시도되고 있습니다.

묘사하시는 내용을 통해서 보았을 대에는 대상포진이 의심스런 증상이 아닙니다. 다만 글만 보아서는 구체적으로 정확한 감별 진단이 가능하지 않기 때문에 피부과에서 진료를 한 번 받아보시는 것이 필요하겠습니다. 대상포진이 아닐 가능성이 높아 보이지만 만약 맞다면 항바이러스제 약물을 복용하면서 치료를 하여야 하겠습니다.

역류성 식도염이 있는 상태라고 하여서 말씀하신 음식들을 절대로 섭취하면 안 되는 것은 아닙니다. 그렇지만 증상을 악화시키고 식도염에서 회복이 되는 것을 방해할 우려가 있는 요인들이기 때문에 최대한 섭취하지 않는 것이 바람직한 것이 맞습니다.

치매는 퇴행성 질환이기 때문에 의료적으로 할 수 있는 것은 최대한 진행을 막기 위한 약물 치료 등을 해보는 것입니다. 병원에 간다고 하여도 뾰족한 수가 있는 것이 아닌 것이 맞습니다.

발톱이 푸석하고 잘 깨지는 등 발톱의 문제는 대부분 비타민과 같은 무기질의 결핍이나 불균형 같은 문제가 있어서 나타날 수 있는 증상입니다. 종합비타민제 등의 영양제를 챙겨서 복용해보시길 권고드립니다.

방귀를 자주 낀다고 하여서 장 건강이 좋지 않다는 근거는 마땅히 존재하지 않으며 방구 소리가 우렁차다고 하여서 건강하지 않다고 볼 수 없습니다. 딱히 문제가 있다 할 수 없는 현상입니다.

선종은 용종의 일종입니다. 즉, 용종이 더 포괄적인 개념입니다.대장 내시경을 하였고 용종의 사이즈가 어느 정도였다 정보만 가지고 그것이 선종이었는지 아니면 다른 종류의 용종인지 감별할 수 없습니다. 조직검사 결과를 확인하여야 알 수 있는 부분입니다.

일반적으로 성인 남성에서는 하루에 36g 또는 150kcal 미만의 설탕을 섭취하는 것이 권고되며, 여성의 경우에는 그보다 적은 25g 또는 100kcal 미만을 섭취하는 것이 권고됩니다. 일일이 따져 가면서 섭취하기는 어려우며 일반적으로 식사를 할 때에 이미 충분히 당분은 적절하게 섭취를 하기 때문에 최대한 적게 먹는 것이 적절한 것이 맞습니다.