답변 내역

위와 대장 내시경 검사를 받은 이후에는 음식물 섭취를 주의하라고 하는 것은 검사를 위해서 시행하는 금식으로 인해 위장 운동이 저하된 상태에서 음식물을 섭취할 경우 소화에 어려움이 있을 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 검사를 받은 당일 및 하루 정도는 죽 같은 소화가 편안한 음식을 섭취하는 것이 권고됩니다. 그렇지만 절대적으로 섭취하지 않아야 할 음식이 따로 규정되어 있는 것은 아니며 어떠한 음식물이 되었든 소화가 가능하고 불편함을 느끼지 않는다면 섭취를 하여도 무방합니다. 보통 맵고 짜고 씨거나 쓴 맛이 강한 음식물들이 위장관계 자극을 유발하고 불편함을 느끼게 할 수 있기 때문에 그러한 음식들은 주의하는 것이 좋겠습니다.

심한 육체적 노동 이후 발생한 허리 통증에 대해서 병원에 갈 수 없는 상황이라면 말씀하신 파스를 부착하는 것 외에 따로 할 수 있는 조치는 통증을 조절하기 위한 진통제 및 근육 이완제를 복용해주는 것이 있습니다. 또한 아픈 허리 부위를 따뜻하게 찜질을 해주고 마사지를 해주는 것도 통증을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

오십견과 관련하여 치료를 위해서는 스트레칭을 해주고 어깨의 사용을 주의하면서 관리하는 것이 현실적인 치료 방법입니다. 말씀하신 도수치료와 같은 물리치료는 오십견을 치료하는 데 있어서 보조적인 치료적 수단이 맞습니다. 그렇기 때문에 오십견을 치료하고 관리하는 데 있어서 도수치료를 받는 것은 나쁘지 않은 방법이지만 그것을 꼭 병행해야 하는 것은 아닙니다. 평상시 시간적 여유가 된다면 도수치료를 받는 것도 괜찮은 방법인데, 시간 여유가 되지 않는다면 꼭 받지 않아도 오십견을 치료하는데 큰 문제가 생기거나 하지는 않습니다.

기초 대사량을 늘린다는 것은 기본적인 에너지 사용을 늘린다는 이야기인데 현실적으로 근육을 단련하여 근육이 에너지를 많이 사용하게 만들어주는 것이 방법입니다. 현재 운동을 하고 계신 상황이라면 그러한 방법이 가장 적절한 기초대사량을 늘리는 방법입니다. 다만 기초 대사량과 무관하게 에너지 소비량을 더 늘려서 다이어트에 효과를 조금이라도 보기 희망하신다면 두뇌 활동을 활발하게 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우리의 뇌는 굉장히 많은 에너지를 사용하는 장기이며 뇌를 많이 활용할수록 그만큼 포도당에 사용이 늘어나 섭취한 열량을 많이 소모하고 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

진정 하 수면 내시경을 진행하는 상황에서 진정제의 효과가 다 되어 잠에서 깨어나게 된다면 내시경 검사의 불편함으로 인해서 피시술자가 움직이고 불편함을 표현하는 등의 상황이 발생할 것입니다. 그렇다면 내시경 검사를 시행하고 있던 의료진 또한 그러한 상황을 인지하고 적절하게 수면제를 더 투약하여서 다시 잠에 빠져들게 하고 내시경 검사를 이어갈 할 수 있습니다. 그렇지만 깨어난 이후에 특별한 표현을 하고 있지 않고 눈을 감고 있는 상황이라면 잠에서 깼는지 의료진은 알 수 없어 그냥 검사를 진행하게 될 수도 있습니다. 즉, 내시경 검사를 하다가 진정해서 깨어난 상태가 되면 검사를 그냥 그대로 이어서 할 수도 있고 다시 수면 진정제를 더 투여하여 계속 진정을 이어갈 수도 있습니다.

폐 건강에 좋은 음식이 솔직히 따로 구별되어 존재하지 않습니다. 음식물 섭취를 통해서 폐 건강을 호전시키고 유지하길 기대하시는 것보다, 폐 건강을 최대한 유지하시길 원한다면 흡연을 하지 않는 것이 가장 현실적인 방법입니다. 음식물 섭취를 통해서는 폐를 더 건강하게 유지할 수는 없으며 금연을 해주는 것이 가장 핵심적인 방법으로 사료됩니다.

안구건조증은 그 증상을 유발한 원인을 명확하게 알고 그러한 원인이 교정 가능한 요소라면 그것을 치료함으로 인해서 안구 건조증을 호전시킬 수 있습니다. 그렇지만 과반수의 경우에서 안구건조증을 유발하는 원인을 알 수 없는 경우가 많으며 치료가 가능하지 않은 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 안구 건조증에 대해서는 현실적으로 수시로 인공눈물을 점안 해주며 눈이 건조하지 않게 유지해주고 눈 건강을 관리하는 것이 적절합니다. 최대한 원인을 찾고 치료를 희망하신다면 안과 등 병원에서 진료 및 정밀검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

가슴에 있는 석회화 병변이 크기가 매우 미세하고 특별히 증상을 일으키지 않는다면 건강상의 문제가 될 만한 요인은 아닙니다. 석회 병변이 아닐 가능성을 고려하여 조직 검사를 해보는 것도 하나의 방법이지만 그것이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 대부분의 경우에는 미세한 석회 병변은 특별히 치료를 하지 않고 주기적으로 추적 관찰만 하며 견과를 지켜보게 되는데, 혹시라도 크기가 점차적으로 커지는 양상이라면 제거를 하고 조직 검사 결과를 확인해 보는 것이 안전합니다. 그러한 상황이 아니라면 굳이 당장 추가적으로 정밀하게 파악해볼 필요가 없다고 할 수 있습니다.

건강검진은 국가에서 무료로 실행해주는 검사도 있고 직장에서 해주는 검사도 있습니다. 그러한 검사들은 특별히 무언가를 예약하거나 하지 않아도 항목이 정해져 있어 그냥 검사를 받기만 하면 됩니다. 그렇지만 개인적으로 알아보아 건강검진을 받으려면 구체적인 검사 항목들을 선택해야 할 수 있으며, 이는 건강 검진을 어떤 것을 받느냐에 따라서 차이가 많이 날 수 있습니다. 병원 마다 건강검진 센터를 운영하고 있으며 각각 받을 수 있는 일종의 메뉴들이 있기 때문에 본 게시판 글 상담을 통해서는 구체적으로 무엇 무엇 검사를 받아야 한다 받을 수 있다 말씀 드리기 어렵습니다. 건강검진 센터에 방문하시어 어떤 검사를 받는 것이 적절한지 상담을 받으시는 것이 가장 적절할 것으로 생각됩니다.

당뇨가 발병하지 않도록 최대한 관리를 해주기 위해서는 최대한 당조절을 열심히 해 주어 혈당 상승이 발생하는 것을 예방해 주어야 합니다. 그렇게 하기 위해서는 말씀하신 단 음식을 섭취하는 것도 주의하여야 하지만 이외에도 탄수화물을 과하게 섭취하는 것도 조심하여야 합니다. 평상시 음주를 하는 것 그리고 흡연을 하는 것 또한 당 조절을 어렵게 하고 혈당 상승을 유발할 수 있기 때문에 해당 요인들을 피해 주어야 합니다. 원활한 혈당 조절을 위해서는 섭취한 당분을 소모해주는 것 또한 중요한데 그렇기 때문에 규칙적인 운동을 꾸준히 해주는 것 또한 당뇨를 예방하는 것에 있어 매우 중요한 요인 중 하나입니다. 열심히 혈당 관리를 잘 하시길 기원하겠습니다.