답변 내역

코피가 날 때에는 딱히 응급 처치가 필요하지 않습니다. 코피가 나는 상황은 응급 상황이 아니기 때문입니다. 다만 코피가 나면 지혈을 해주어 코피를 멈춰주는 것이 필요한데, 이는 콧등을 집게손가락으로 양촉에서 잡아주어 압박해주는 물리적인 방법으로 해주시면 되겠습니다. 간혹 고개를 뒤로 젖히는 경우가 있는데 이는 혈액을 흡인할 위험이 있기 때문에 바람직하지 않으며 고개는 앞으로 숙이는 것이 바람직합니다.

장기간에 걸쳐서 서서히 변화한 골격을 단기간에 쉽게 원래 상태로 바로잡기는 어렵습니다. 마찬가지로 장기간 올바른 자세 및 교정을 위한 운동을 꾸준히 해주면서 서서히 원래 상태로 되돌릴 수 있도록 노력하는 것이 최선입니다. 단기간 내에는 허기 어려우며 말씀하시는 헬스와 스트레칭이 도움이 되는 운동이고, 필라테스와 같은 운동도 괜찮습니다.

백태는 혀의 부종이 발생하면서 나타나는 증상입니다. 백태 증상을 일으킬 수 있는 원인으로는 건조한 입, 좋지 않은 구강 위생, 탈수, 담배 및 과도한 음주, 입으로 숨을 쉬는 행위, 연식으로만 식사를 해결하는 행위 등이 있습니다. 그렇지만 정상적으로도 어느 정도의 백태는 발생할 수 있기 때문에 백태가 생기면 건강이 안 좋다 하는 식으로 건강 상태를 알 수는 없습니다.

약물을 투약하는 방법으로는 피하에 넣는 방법, 근육에 넣는 방법, 그리고 정맥에 직접 넣는 방법이 있습니다. 정맥에 직접 넣는 방법은 약물이 전신 순환에 빠르게 흡수되어서 효과가 빨리 나타난다는 장점이 있습니다. 예방 접종은 굳이 흡수가 빠를 필요 없으며, 근육 주사로도 충분히 전신적인 효과를 발휘할 수 있기 때문에 주사 하기도 번거로운 정맥 주사 방식으로 예방 접종을 놓을 필요가 없습니다. 그렇기 때문에 팔의 근육에 주사를 하는 것입니다.

질문자님께서 이야기 하시는 발에 땀이 너무 많이 차는 증상은 다한증 증상으로 보입니다. 다한증은 그 증상을 유발하는 원인이 명확하다면 유발 원인을 교정하여서 치료를 해볼 수 있지만 안타깝게도 대부분의 경우에는 그 원인을 알 수 없으며 현대 의학에서 근본적인 치료가 불가능한 질환입니다. 관련하여서는 여러가지 치료법이 시도되고 있으나 효과도 미미하고 부작용의 위험성이 있기 때문에 별로 추천해드리고 싶지는 않으며, 수시로 땀을 닦아주면서 관리하는 것이 최선일 것으로 사료됩니다. 데오트란드의 적극적인 활용 또한 권고드립니다.

라식 수술과 라섹 수술은 매우 유사한 수술로, 두 가지 수술 모두 각막을 레이저로 깎아내어서 시력도 회복하고 근시, 원시, 난시 등의 문제를 치료하는 수술입니다. 두 가지 수술은 거의 비슷한 수술이긴 하지만 라식 수술의 경우에는 각막의 상피를 절개하여 뚜겅을 만든 뒤 열어서 실질을 레이저로 깎는 방법을 취하는 반면에, 라섹 수술은 각막 상피 세포층만 분리하고 벗겨낸 후 레이저로 각막 실질을 깎는 방법으로 수술을 합니다. 두 가지의 차이점으로는 라섹은 외부 충격에 강하다는 장점이 있으며 라식은 상대적으로 회복이 빠르다는 장점이 있습니다. 둘 중 어떤 수술이 더 안전하거나 위험하다거나 할 것은 없으며 단지 수술 방법의 차이라고 보시면 되겠습니다.

코골이는 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있습니다. 그렇기 때문에 남편분이 코골이가 심하신 편이면서 체중이 어느 정도 나가는 높으신 편이라면 다이어트를 하여서 체중 감량을 하면 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수도 있습니다. 또한 의료적으로는 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료를 시도해볼 수 있습니다. 코골이는 수면무호흡증과 흔히 동반되는데 그로 인해서 만성적인 피로 및 기억력 문제 등이 발생할 수 있기 때문에 되도록이면 치료를 받는 것이 좋습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 것이라면 수술적 치료를 통해서 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

갑작스럽게 사용하지 않던 근육을 과하게 사용한 이후 남게 된 근육 뭉침 및 근육통 증상일 가능성이 높아 보입니다. 관련하여서는 충분히 휴식을 해주어 근육이 회복이 되도록 시간을 주는 것이 필요합니다. 부드럽게 마사지를 해주고 온 찜질을 해주는 등의 수단을 통해서 증상을 완화시키고 회복을 촉진시키길 기대해보는 것도 도움이 되겠습니다. 증상이 있을 때에 또 발레를 하며 부담을 줄 경우 회복을 지연하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.

두통 증상은 유발할 수 있는 원인이 워낙 다양하게 존재하기 때문에 과거에 두통 관련한 정밀 검사를 받아본 적이 없으시다면 한 번 쯤은 신경과적으로 정밀 검사를 한 번 받아보는 것이 안전합니다. 그렇지만 대부분의 경우에는 신경성 두통으로 특별히 검사 상에 이상이 없다고 나오긴 합니다. 두통 증상이 심하다면 되도록 병원에 방문하시어 문제가 없는지 확인해보시는 것을 권고드립니다.

안구가 부담을 받아서 충혈이 발생한 상태이신 것 같습니다. 관련하여서는 당장 특별히 문제될 것은 없기 때문에 경과를 지켜보아도 스스로 회복될 가능성이 높습니다. 안구를 쉬어주시고 부드럽게 마사지 해주는 등의 방법을 통해서 이완시켜주시고 회복을 기대해보시길 권고드립니다. 인공눈물을 수시로 점안해주는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 많이 걱정되신다면 관련하여서 안과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것도 괜찮은 안전한 방법입니다.