답변 내역

과민성 대장 증후군을 의심해볼 수 있는 증상입니다. 다만 감별 진단은 소화기내과적으로 진료 및 검사를 통해서 다른 문제를 배제한 뒤에 가능하겠습니다. 과민성 대장 증후군이 맞다면 그에 대해서는 현실적으로 마땅한 근본적인 치료법이 없습니다. 평상시 위장관걔에 부담이 가지 않도록 인스턴트, 탄수화물과 지방이 많은 음식은 피하고 단백질과 채소 위주의 건강한 식사를 하는 것과 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 되며, 특히 과민성 대장 증후군의 증상을 유발할 수 있는 스트레스를 최대한 피하는 것이 필요합니다. 증상이 발생하면 약물 복용을 통해서 원활히 조절할 수 있습니다. 장기적인 관점에서 증상을 조절하고 열심히 관리하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다.

1. 크게 걱정할 정도의 수치는 아닙니다.2. 정해진 것 없습니다.3. 걱정하실 것 없어 보입니다.4. 상관 있을 수 있지만 그보다 흡연을 할 경우에 수치의 상승을 유발할 수 있습니다.

식사 후에 졸린 증상이 발생하는 것은 보통 단순 식곤증인 경우가 대부분이지만, 당뇨병이 있다면 갑작스런 혈당 스파이크로 인해서 나타날 수도 있는 증상입니다. 당 관리를 열심히 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.

유감스럽지만 옆구리의 순간적인 찌릿한 증상은 비특이적인 증상이며 해당 증상만으로 원인이 무엇인지 알 수는 없습니다. 목감기와는 무관해 보이며, 증상이 일시적일 수 있으므로 경과를 지켜보시고 증상이 지속된다면 CT 등의 정밀 검사를 통해서 최대한 원인을 찾아보는 것이 필요하겠습니다.

지루성 두피염이 있고 두피의 상태가 썩 좋지 않을 때에는 염증으로 인해서 두피가 붉게 올라고 그럴 수 있습니다. 지루성 두피염으로 인해서 충분히 나타날 수 있는 증상입니다.

경추 부위의 염좌가 발생하신 것일 가능성이 높아 보이는데 안타깝게도 염좌는 시간이 해결해주는 수밖에 없습니다. 마사지를 해주고 온찜질을 해주는 등의 조치가 증상은 완화해주는 등 도움이 될 수는 있습니다.

식사 후에는 소화를 위해서 위장관계에 혈류가 몰리기 때문에 상대적으로 뇌와 신체의 다른 부위로 가는 혈류가 줄어들기 때문에 식곤증이 발생할 수 있습니다. 식곤증을 예방하는 방법은 다음과 같은 방법들이 있습니다:1) 산책 하기 : 식사 후 산책을 하는 것은 피로를 덜어줄 수 있습니다.2) 밝은 조명에 있기 : 밝은 빛에 노출되어 있으면 피로를 줄여줄 수 있습니다.3) 조금씩 자주 먹기 : 한 번에 많은 음식을 먹을 경우 식곤증이 심하게 올 수 있습니다.4) 양질의 수면을 취하기 : 하루 8시간 이상의 충분한 숙면이 필요합니다.5) 반주를 하지 않기 : 음식과 함께 알코올을 섭취하면 피곤해질 수 있습니다.

사진을 통해서 보았을 때에는 모낭염이 심하게 생기신 상태인 것으로 보입니다. 그렇지만 사진의 소견만으로 병원만큼 정확한 진단을 내리기는 어렵습니다. 항생체 등 약물을 투약하면서 최대한 치료가 필요해 보입니다.

허리의 통증이 있다면 척추가 받는 중력의 부담을 최소한으로 만드는 것이 증상을 완화시키는 핵심적인 방법입니다. 허리 통증 관련하여서는 가장 우선적으로 식이 요법을 시행하여 체중을 줄인다면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 또한 코어 근육을 강화하는 운동을 통해서 근육이 척추를 잡아주며 척추가 받는 부담을 줄일 수 있습니다. 그러한 운동에는 대표적으로 필라테스, 피트니스 등의 운동이 포함되어 있습니다. 이러한 운동을 하기 여의치 않을 경우 집에서는 간단하게 할 수 있는 운동으로 플랭크 운동이 있습니다. 이러한 방법들을 통해서 최대한 근본적인으로 허리 통증의 원인을 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지는 않은 과정이기 때문에 많은 노력이 필요합니다. 단순히 병원에서 물리치료나 주사치료를 받는 것은 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐 큰 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.

말씀하시는 여러가지 증상들은 비특이적인 증상들이며 해당 증상들을 통해서 구체적으로 특정한 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 지속된다면 소화기내과적으로 진료 및 검사를 통해서 상태를 먼저 파악하고 감별 진단 후 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 필요해 보입니다.