답변 내역

허리 통증을 유발할 수 있는 원인은 말씀하신 디스크부터 시작하여 단순 염좌, 척추측만증 등 굉장히 다양하게 존재합니다. 그렇기 때문에 증상에 대한 정확한 감별 진단을 위해서는 MRI와 같은 정밀한 검사를 받아보아야 합니다. 정형외과 또는 신경외과적으로 진료를 받아보시길 권고드립니다.

콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 가장 효과적인 방법은 고지혈증약을 먹는 것입니다. 약물만으로 수치를 개선하는 것이라면 꾸준히 계속 먹어야 합니다. 이외에 생활 습관 교정을 통해서도 수치 개선을 노려볼 수 있는데 탄수화물 및 지방 섭취를 최소화 하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 섭취하는 것이 많은 도움이 됩니다. 또한 규칙적이고 꾸준한 유산소 운동을 해주는 것도 큰 도움이 됩니다.

정황 상 보았을 때에는 불안 장애와 같은 문제의 가능성이 가장 높아 보이긴 하지만 두근거림 증상에 대해서는 부정맥이나 갑상선기능항진증 같은 몸의 질병을 먼저 감별해보아야 합니다. 내과적으로 진료 및 정밀 검사 후 이상이 없다면 심리적인 원인을 고려하여 정신건강의학과적인 진료를 권고드립니다.

질문자님께서 말씀하시는 두통 증상만으로는 비특이적인 증상입니다. 그렇기 때문에 두통 증상만 가지고는 증상의 원인 및 그에 맞는 치료법을 알 방법이 없습니다. 과거 두통과 관련 정밀한 검사를 받은 경험이 없다면 중추신경계의 구조적 원인에 의한 두통을 감별하기 위해 CT 및 MRI 등의 정밀 검사를 받아보시는 것을 필요할 수 있습니다. 이러한 정밀 검사에서 특별히 이상이 없다면 두통은 신경성일 가능성이 높으며 장기적으로 약물 요법을 통해서 조절하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 신경과에서 진료 및 검사, 치료를 받아보시길 권고드립니다.

문제될 것 없습니다. 이미 독감에 걸린 상태에서 독감 예방 접종을 맞으면 백신의 효과를 전혀 보지 못하는 것이 되긴 하지만 독감 걸린 상태에서 예방 접종을 맞는다고 몸 상태가 더 나빠지거나 하지는 않습니다.

멀미는 보이는 시각 정보와 느끼는 전정기관의 균형 감각의 불균형이 발생하였을 때에 발생하게 됩니다. 사람마다 체질적으로 차이가 있어 멀미가 나타나는 상황, 정도 등의 차이가 있습니다. 멀미가 있다고 하여서 건강 상에 이상이 있는 것은 아니며, 멀미를 심하게 한다고 질병을 연관짓기는 어렵습니다. 멀미를 예방하기 위해서는 멀미가 생길만한 상황이 생기기 전에 멀미약을 사전에 투약하는 방법이 있습니다.

허리의 통증이 있다면 기본적으로 척추가 받는 중력의 부담을 최소한으로 만드는 것이 통증 증상을 완화시키는 핵심입니다. 관련하여서 가장 우선적으로 식이 요법을 시행하여 체중을 줄인다면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로는 코어 근육을 강화하는 운동을 통해서 근육이 척추를 잡아주며 척추가 받는 부담을 줄일 수 있는데, 대표적으로 필라테스, 피트니스 등의 운동이 많은 도움이 됩니다. 이러한 운동을 하기 여의치 않을 경우 집에서는 간단하게 할 수 있는 운동으로 플랭크 운동이 있습니다. 이러한 방법들을 통해서 최대한 근본적인으로 허리 통증의 원인을 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지는 않은 과정이기 때문에 많은 노력이 필요합니다. 단순히 병원에서 물리치료나 주사치료를 받는 것은 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐 큰 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.

말씀하시는 증상은 충분히 삼차신경통을 의심해볼만한 증상이 맞습니다. 관련하여서는 정확한 감별 진단을 위해서 신경과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다. 삼차신경통은 신경의 문제이지 근육의 문제가 아니므로 안면근육으로부터 오는 것이 아닙니다.

과민성 대장 증후군에 대해서는 마땅한 근본적인 치료법이 없습니다. 평상시 위장관걔에 부담이 가지 않도록 인스턴트, 탄수화물과 지방이 많은 음식은 피하고 단백질과 채소 위주의 건강한 식사를 하는 것과 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 되며, 특히 과민성 대장 증후군의 증상을 유발할 수 있는 스트레스를 최대한 피하는 것이 필요합니다. 증상이 발생하면 약물 복용을 통해서 원활히 조절할 수 있습니다. 장기적인 관점에서 증상을 조절하고 열심히 관리하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다.

검은색 변은 상부위장관 출혈의 가능성을 시사하는 증상이 맞습니다. 반복하여서 흑색변이 나온다면 관련하여 내시경 검사를 통해서 감별해보아야 하겠습니다.