답변 내역

수면유도제의 경우에는 약국에서 그냥 구매하실 수 있지만, 진정수면제의 경우에는 처방전이 있어야만 약국에서 구입이 가능합니다.

갑작스런 심한 운동 후 발생하는 근육통을 풀어주는 특별한 방법은 없습니다. 손상된 근육 세포가 원활하게 재생될 수 있도록 충분히 쉬어주는 것으로 충분합니다. 수분을 많이 섭취해주고 온찜질 및 마사지를 해주는 것이 증상 완화 및 회복에 도움이 될 수 있습니다.

일상 생활에서 열심히 관리를 하였음에도 여드름 증상이 호전되지 않고 지속될 경우에는 관련하여서 약물 치료를 시도해볼 수 있겠습니다. 일반적으로 항생제 및 이소티논 등의 약물을 투약하여 치료 효과를 기대해볼 수 있습니다. 피부과에서 진료 및 처방을 받아 치료를 시도하시길 권고드립니다.

비염은 대부분 알러지성이며 아직까지 근본적인 치료법이 없어 유발 요인을 최대한 피하는 것이 필요합니다. 즉, 환절기에 외출을 최대한 자제하고 외출을 할 때 마스크를 적극적으로 활용하는 것이 필요합니다. 또한 평상시에 비염 증상을 조절 할 수 있는 항히스타민제 등의 약물을 구비해 두었다 증상이 많이 심할 때에는 주저 없이 복용하는 것이 관리에 도움이 되겠습니다. 만약 비염이 비중격만곡증 등의 문제에 의해서 유발되는 것이라면 수술적으로 치료를 기대해볼 수 있습니다.

난소는 여성의 생식 기능을 유지하는데 필수적인 장기이지만 생명을 유지하는데 필수적인 장기는 아닙니다. 두 개 다 없다고 하여도 건강 상에 문제가 생기지는 않습니다. 한 쪽만 제거하는 것은 더더욱 괜찮습니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다. 다만 질문자님의 허리 상태가 꼭 수술이 필요한지는 주어진 정보로 평가할 수 없습니다.

장염에 좋은 음식이나 좋지 않은 음식 같은 것이 따로 존재하지 않습니다. 장염이 발생하게 되면 장이 부어있기 때문에 소화 기능이 저하되고 일반식은 부담스러울 수 있기 때문에 보통 부드러운 연식을 섭취하길 권고하긴 합니다. 장염을 예방하는 섭취하는 음식이 상하지 않았는지 오염되지 않았는지 조심하는 정도가 있습니다.

유감스럽지만 말씀하신 내용만 가지고 치아 상태를 평가하기 어렵습니다. 치아가 흔들리는 것은 잇몸 상태가 좋지 않은 것일 수도 있기 때문에 치과에 방문하여 점검을 한 번 받아보는 것이 안전하겠습니다.

1. 좁쌀 여드름 압출을 3일에 한 번씩 받는 것은 피부에 문제 될 것 없습니다.2. 짜고 난 뒤 화농성으로 변하지 않도록 항생제를 잘 먹어주고 세안을 적절하게 잘 해주면서 관리하면 됩니다.

환부의 갑작스런 과다한 사용을 하게 되면서 발생한 일시적인 염좌 증상일 가능성이 높아 보입니다. 무거운 물건을 드는 등의 추가적인 자극이 갈 수 있는 행위를 피하시고 휴식해주면 스스로 회복될 가능성이 높아 보입니다. 경과를 지켜보시길 권고드립니다. 만약 2-3주 넘도록 증상이 지속된다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.