답변 내역

술을 섭취하게 되면 체내의 알코올 분해 효소에 의해서 알코올이 분해가 되게 됩니다. 이 때에 만들어지는 물질이 아세트알데하이드인데 이는 시간이 지나며 서서히 체내에서 제거됩니다. 이 아세트알데하이드 성분이 두통을 유발합니다.

비타민D는 경구로 복용하는 것으로는 충분하지 않습니다. 우리의 몸의 비타민D의 주된 공급 경로는 체내에서 합성을 하는 것입니다. 그렇기 때문에 잘 먹는 것도 중요하지만 그보다 평상시 짧게라도 꾸준히 햇빛을 쐬는 것이 중요합니다.

라운드 숄더를 극복하는 운동 방법이 따로 있지는 않습니다. 말씀하신 것처럼 스트레칭을 꾸준히 해주는 것도 중요하며 평상시 컴퓨터를 할 때에 자세를 적절하게 잘 유지하는 것이 가장 중요합니다. 이외에 피트니스나 필라테스와 같은 체형 교정에 도움이 되는 운동들이 효과가 있겠습니다.

맥주에는 퓨린이라고 불리는 유기 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 퓨린은 축적시에 통풍의 위험도를 증가시키는 물질입니다. 그렇기 때문에 맥주를 많이 먹으면 통풍의 위험성이 높아지게 됩니다.

말씀하시는 후각 저하 증상은 코로나 바이러스 감염증으로 인한 후유증 증상일 가능성이 충분히 있습니다. 과반수 이상이 2-3개월 이내에 돌아오며 거의 대부분이 1-2년 안에 회복되는 것이 통계적으로 확인되긴 했습니다. 현실적으로 인위적인 개입을 통해 해결할 수 있는 방법은 없기 때문에 답답하시더라도 조금 더 기다려 보시는 수밖에 없습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 십이지장궤양 등의 소화성 궤양 질환의 가능성을 시사하는 증상입니다. 관련하여 상부위장관 내시경을 통해 정확한 상태 평가를 우선 받아보시는 것이 치료 방향을 설정하는데 도움이 될 것으로 보입니다. 소화기내과 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

스피닝은 단기간에 높은 강도로 하는 운동이며 사이클을 돌리는 것이 주된 동작인데, 그러한 동작은 무릎에 적지 않은 부담을 주는 운동이 맞습니다. 그렇기 때문에 스피닝은 과하게 할 경우 무릎 건강에 매우 좋지 않습니다.

달리기 운동 자체가 무릎에 가해지는 부담이 상당히 많은 운동입니다. 그런데 푹신한 바닥에서 달리면 어느 정도 충격이 흡수가 되지만 아스팔트에서 달리기를 할 경우에는 그러한 효과를 보지 못하기 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 통증이 생기셨을 정도라면 아스팔트 달리기를 그만 두시길 권고드립니다.

술을 마시고 이전과 비교하여 금세 피곤해지는 증상만으로 간 기능의 문제가 있음을 의심할 수는 없습니다. 하지만 간 건강이 좋지 않을 경우에 그러한 현상이 나타날 수 있으므로 걱정된다면 소화기내과에서 간 관련 검사를 한 번 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다.

입을 벌리고 자게 되면 구강이 건조해지고 그로 인해서 입과 목 안의 컨디션이 좋지 않은 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 하여 전반적인 건강 상태를 악화시키거나 하는 것은 아닙니다.