답변 내역

건강한 생활을 하기 위하여 낮잠을 자주는 것은 많은 도움이 되는 것은 맞지만 이상적인 낮잠 시간이 딱 구체적으로 정해져 있는 것은 아닙니다. 다만 길어도 20-30분 이상의 낮잠을 자는 것은 추천되지는 않긴 합니다.

수두는 수두-대상포진 바이러스에 처음 노출되어 감염 되었을 때 발생하는 질환입니다. 대부분의 경우 소아 때 이미 한 번 수두에 걸리기 때문에 성인에서는 수두에 걸리지 않고 바로 대상포진이 발병합니다. 그렇지만 수두에 걸린적이 없는 사람들은 성인이 되어서 수두 환자와 접촉하였을 때 수두에 걸릴 수 있습니다. 수두는 바이러스에 대한 접촉력이 생기면 발병하는 질환이기 때문에 음식 같은 것은 따로 가릴 필요 없습니다.

급체를 한 것은 생명이 위급한 상황이 아니기 때문에 응급조치가 필요한 상황도 아니며 특별한 응급조치가 있는 것도 아닙니다. 체한증상이 있을 때에는 소화재 및 진경제 같은 약물을 복용하여서 증상을 조절하고 경과를 지켜보는 것으로 충분합니다.

의학적으로 상부 및 하부 위장관 내시경 검사를 해야 하는 절대적인 나이가 정해져 있지는 않습니다. 증상이 있는 등 적응증에 해당이 될 때에는 검사를 해보는 것이 바람직하며 나이를 고려하였 있을 때는 국가에서 40세 이상의 인구에서 처음으로 검사를 받아보는 것을 권고하고 있긴 합니다.

MRI 검사는 자력을 이용하여 몸의 수분을 공명시켜서 영상을 얻는 검사입니다. 그렇기 때문에 체내에 쇠 같은 금속 부품을 가지고 있다면 검사할 때 매우 위험할 수 있지만 그렇지 않다면 인 이렇다 할 부정적인 영향이 없는 것으로 알려져 있습니다.

알코올은 위장관계의 섭취가 되었을 때에 위장관계의 자극증상을 일으키게 됩니다. 그로 인해서 속이 좋지 않고 구역 및 구토 증상이 발생할 수 있습니다. 증상이 나타나는 정도는 사람마다 차이가 나는데 이는 체질적인 부분이기 때문에 어쩔 수 없는 사항입니다.

내성발톱은 발톱에 발생하는 물리화학적인 자극 및 충격 등의 원인들에 의해서 발톱이 손상을 받게 되고 그 일부가 비정상적으로 자라나고 살 안으로 파고들어 가게 되면서 그로 인하여 통증과 염증 같은 증상을 일으키는 질환입니다. 내성발톱과 관련하여서 발톱이 자라날 때마다 깎아주면서 관리하는 방법이 존재하긴 하지만 안타깝게도 내성발톱은 그러한 일반적인 방법으로는 쉽게 근본적으로 치료를 하기에는 현실적으로 매우 어렵습니다. 내성발톱을 확실하게 치료하길 위해서는 정형외과에서 국소 마취를 하고 간단한 수술적 치료를 하여서 치료하여야 합니다. 그렇지만 그렇게 하였음에도 골치 아프게 재발이 될 가능성이 존재합니다.

림프절을 마사지 해주는 것은 림프액 순환에 도움이 되지 혈액 순환에는 큰 도움이 되지 않습니다. 간접적으로 도움이 될 수는 있겠지만 말씀하신 것처럼 버라이어티한 효과는 당연히 보기 어려우며, 딱히 체감할 정도의 효과 또한 없을 것입니다.

아침에 일어나자마자 찬물을 섭취하는 것이 건강에 안 좋다는 의학적인 근거는 없습니다. 이론적으로 수분 섭취를 할 때에 물의 온도는 크게 중요하지 않으며 충분히 수분을 섭취를 해주느냐 못 하느냐가 중요합니다. 물론 차가운 온도의 물을 급격하게 마실 경우 일시적인 위장관계 자극 증상이 유발될 수 있긴 하나, 건강 상에 해롭다고 보기는 어렵습니다.

유감스럽지만 수면 중에 손과 팔이 저린 증상만으로는 비특이적인 증상이며 구체적으로 어떠한 문제가 있는 것인지 알기는 어렵습니다. 관련하여서는 안타깝지만 당장 무엇을 어떻게 할 수 있어 보이지는 않으며 상지의 질병이 있는 것은 아닌지 정형외과 및 신경과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.