답변 내역

산을 오르고 내릴 때 나타나는 허리의 통증이 단순히 척추기립근이 충분히 튼튼하지 못하고 등산 운동의 강도가 심하여 생기는 근육통이라면 허리 운동을 해줌으로 인해서 어느 정도 호전 시켜볼 수 있겠습니다. 그렇지만 그러한 문제가 아니라 평상시 허리의 척추 질환 등 문제가 있는 상황이라면 오히려 운동을 해주는 것이 상태를 악화시킬 우려가 있습니다. 그렇기 때문에 주어진 정보만으로는 어떠한 방향으로 접근해야 하는지 명확하지 않으며 관련하여서는 우선 허리의 상태가 어떠한지 파악을 해보는 것이 필요해 보입니다. 신경외과나 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.

유감스럽지만 어쩌다 가끔씩 허리 통증이 있다는 정보만으로 구체적으로 허리에 문제가 있는 것인지, 있다면 어떠한 문제가 있는 것인지 파악하기는 어렵습니다. 단순히 한 번씩 가벼운 염좌가 발생하여서 허리 통증이 있다가 호전되는 것일 수도 있지만 척추의 디스크 질환 등 질병이 있어서도 가능한 증상이긴 합니다. 관련하여서 정밀하게 감별 진단 및 최대한 원인을 찾아보기 위해서는 정밀 검사가 필요하며, 정형외과나 신경외과에서 진료 및 검사를 받아보실 수 있겠습니다.

1. 입이 헌다는 이야기는 보통 아프타 구내염이 발생한다는 이야기인데, 아프타 구내염이 잘 생기는 것은 유전적인 문제가 아닙니다.2. 아프타 구내염은 애초에 충분한 휴식을 취해주고 컨디션 조절을 하며 스스로 회복되길 기다려야 하는 문제이며, 그러기 위해서 기다린다고 하여서 문제가 되는 경우는 현실적으로 없습니다.

목의 만성적인 이물감 증상이 있을 경우에는 역류성 후두염이나 식도염 및 기타 호흡기계의 질병의 가능성을 시사하는 소견입니다. 안타깝게도 증상만 놓고 정확한 상태를 알 수 없으며 구체적인 감별진단이 가능하지 않기 때문에 관련하여서는 최대한 문제의 원인이 무엇인지 정밀 검사를 통해서 파악해보시는 것이 필요하겠습니다. 우선은 이비인후과적으로 진료 및 검사를 받아보시고 이상이 없다면 소화기내과, 호흡기내과 등 병원에 방문하여서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염이 되는 것은 매번 독립적인 사건이며, 감염이 여러번 발생한다고 하여서 건강 상에 더 심한 문제가 발생하는 것은 아닙니다. 즉, 첫번째 걸린 이후 두번째 걸렸을 때에 코로나가 더 심하게 나타나거나 건강 상태에 더 심각한 문제를 주는 것이 아니며, 두번째 걸렸을 때와 세번째 걸렸을 때도 마찬가지입니다. 다만 아무래도 감염이 반복되다 보면 그만큼 중증 감염이 발생할 확률 자체는 아무래도 횟수가 많다 보니 높아지긴 하겠습니다.

진정수면제는 분류 상 향정신성약물이기 때문에 의사의 처방이 있어야만 구매가 가능합니다. 그렇지만 수면제 말고 수면유도제 종류의 약물은 반드시 의사의 처방이 필요하지는 않으며 약국에서 그냥 바로 구매하실 수 있습니다. 수면제 만큼 강력한 수면 효과가 있지는 않지만 수면유도제를 통해서도 수면을 취할 수 있도록 해주는 효과가 있을 수 있는 만큼 병원에 가시기 어렵다면 약국에서 수면유도제를 구하셔서 복용해보시는 것도 괜찮은 방법입니다.

코골이와 수면무호흡증은 과반수 이상에서 과체중 및 비만과 연관이 되어 있습니다. 그렇기 때문에 만약 코골이가 심하고 체중이 다소 나가시는 편이라면 다이어트를 통해 체중 감량을 하는 것을 통해서 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료 등을 하는 것이 코골이 및 수면무호흡증을 완화하고 치료하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 것이라면 수술적 치료를 통해서 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

마그네슘을 복용하기 좋은 때가 딱히 정해져 있는 것은 아닙니다. 구매하신 영양제 제품에 표기된 용량 및 용법에 맞춰서 복용하시는 것이 가장 적절합니다.

위암이 있다고 하여 커피를 마시지 못할 이유는 없습니다. 위암으로 인해서 수술을 하셨던 것 또한 마찬가지며 수술 후 급성기 상태가 아니라 2년이 경과하고 안정된 상태라면 커피를 섭취한다고 하여서 크게 문제될 것 없습니다. 보통 하루에 커피는 400mg 정도까지 섭취하여도 된다고 하며 이는 약 5잔 정도 되는 양인데, 솔직히 많이 마셔서 또 좋을 것은 없는 만큼 하루에 1-2잔 정도만 마시는 것이 어떨까 싶습니다.

동성 서맥은 말이 굉장히 무서워 보일 수 있지만 그냥 심장이 정상 범위보다 다소 늦게 뛰는 것입니다. 젊은 남성에서는 흔히 보일 수 있는 것이며 별다른 증상 없이 심전도 검사 결과에서 동성 서맥이 보이는 것을 통해서 심각한 상태라고 판단할 수 없습니다. 병원에서 혹시 모를 심장 질환은 없는지 추가적으로 정밀하게 파악해보는 것이 도움이 될 수 있지만 꼭 문제가 심각하여 병원에 가고 그렇게 하여야 하는 것은 아닙니다.