답변 내역

코로나 바이러스 감염증에 감염되어 자가격리를 하고 난 뒤에 격리 해제가 된다고 하여서 특별히 격리를 하였던 방을 소독할 필요는 없습니다. 애초에 바이러스는 체외 환경에서 오래 생존하지 못할 뿐더러 7일간 격리를 하는 중에 7일차가 되면 이미 체내에서 배출되는 바이러스 자체가 적은 상태이기 때문에 소독이 필요할 정도로 방이 오염되어 있지 않습니다. 뿐만 아니라 옷이나 기타 등등 물건들도 굳이 세탁을 할 필요 없습니다.

축농증이 심하여 부비동에 농이 많이 차 있을 경우에는 주변 부위에도 영향을 주어 여러가지 증상을 일으킬 수 있습니다. 충분히 말씀하신 눈썹 사이 미간 및 눈 사이 콧등 등 분위에도 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 많이 심하다면 병원에 방문하시어 약물 치료를 통해서 조절하고 최대한 축농증에 대한 치료도 진행하시는 것이 좋겠습니다. 이비인후과적으로 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

보통은 이어폰을 착용하여서 음악을 듣거나 드라마를 시청한다고 하여서 이통 증상이 발생하지는 않습니다. 그렇지만 해당 증상이 발생하였고 일시적이지 않으며 지속된다면 귀에 문제가 발생한 것일 가능성도 존재하겠습니다. 관련하여서는 증상이 지속될 경우 이비인후과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

불면증 때문에 고민이 많으신 것 같습니다. 불면증과 관련하여서는 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 또 유지하는 방법이 있지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 만들 수 있으며, 약물에 대한 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기2) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기3) 음주량을 줄이기4) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기5) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기6) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

질문자님께서 코로나에 추가적으로 걸릴 수도 있습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 감염이 되었을 때에 발병이 되는 질환이며 반면에 코로나는 코로나 바이러스에 의해서 감염이 되었을 때에 발병하는 질환입니다. 원인이 다르며, 이론적으로 두 가지 바이러스는 동시에 체내에 감염이 이뤄질 수 있기 때문에 질문자님께서 독감을 앓고 있다고 하여 코로나에 걸리지 않으리란 보장은 없습니다. 충분히 감염이 될 수도 있습니다.

어느 부위의 관절염을 말씀하시는 것인지 명시하지 않아 애매하지만 특히 무릎의 관절염이 있을 경우에는 등산을 하는 것과 계단을 오르고 내려오는 운동은 매우 좋지 않습니다. 무릎이 중력으로 인해서 받는 부담을 획기적으로 늘리게 되며 그로 인해서 관절이 닳고 염증이 생기는 것을 가속화시키게 되어 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 관절에 부담이 가지 않는 수영 같은 운동을 해주는 것이 훨씬 낫습니다.

발목의 염좌에 대해서는 이렇다 할 특별한 치료법이 존재하지 않습니다. 환부를 고정하여서 더 이상 추가적인 손상이 생기는 것을 예방하고 시간이 경과하며 스스로 회복이 되도록 해주는 것이 치료법입니다. 이외에 급성기에는 냉찜질을 해주어 붓기 및 통증을 가라앉혀주고 이후 염증이 가라앉으면 온찔질을 해주는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 부드럽게 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 통증 조절에는 진통제를 복용하는 것이 가장 간단하고 확실한 방법입니다.

비타민은 종류가 굉장히 다양한데, 보통은 필요한 양보다 과하게 복용하더라도 소변을 통해서 원활하게 배출이 됩니다. 그렇지만 지나치게 과사게 복용할 경우에는 급성 독성이 나타날 수 있습니다. 비타민A는 간의 문제를 유발할 수 있으며 비타민 D는 심장, 뇌, 신장의 손상을 유발할 수 있습니다. 비타민 K는 출혈을 유발할 수 있으며 비타민 E는 알러지성 피부염을 유발할 수 있습니다. 비타민 C가 과하면 골절에 취약해지고 요로결석, 근육통, 경련 등이 나타날 수 있습니다. 각 비타민의 권장되는 용량은 다음과 같습니다:- 비타민 A : 남성 900mcg, 여성 700mcg- 비타민 B1 : 남성 1.2mg, 여성 1.1mg - 비타민 B2 : 남성 1.3mg, 여성 1.1mg - 비타민 B3 : 남성 16mg, 여성 14mg- 비타민 B5 : 5mg - 비타민 B6 : 31-50세 1.3mg / 51세 이상 남성 1.7 mg, 여성 1.5mg- 비타민 B9 : 400mcg- 비타민 B12 : 2.4 mcg- 비타민 C : 남성 90mg, 여성 75mg / 흡연자의 경우 35mg 추가- 비타민 D : 31-70세 15mcg(600 IU) / 70세 이상 20mcg(800 IU)- 비타민 E : 15mg- 비타민 K : 남성 120mcg, 여성 90mcg

항생제가 피부를 좋아지게 해주는 효과가 있는 성분은 아닙니다. 그렇지만 기존에 존재하는 여드름에 대해서는 효과를 볼 가능성이 있습니다. 항생제의 성분이 여드름을 유발한 감염원을 제거하여서 여드름을 치료하는 효과가 있을 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 항생제가 피부를 좋게 해주는 효과는 없지만 기존에 존재하는 피부의 여드름을 사라지게 해주는 효과는 충분히 존재할 수 있습니다.

유감스럽지만 목 울대 오른쪽 부근을 만지면 맥박 뛰는 곳 부근에 통증이 있고 그 통증이 만져도 생기고 트림이 생겨도 움직여도 생긴다는 정보만으로 왜 그런 것인지 이유를 알 수 있는 방법은 없습니다. 진료 및 검사를 통해서 이상 여부가 있는지 확인해보실 필요가 있어 보입니다. 이비인후과에서 진료를 받아보시길 권고드립니다.