답변 내역

수면유지장애 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기2) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기3) 음주량을 줄이기4) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기5) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기6) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

LDL 수치는 일반적으로 100mg/dL 미만으로 나오는 것이 정상 범위 내에 있는 것입니다. 수치가 146mg/dL가 나왔다면 정상 범위보다 대략 1.5배 높은 것으로 많이 높으며 약물 복용의 적응증에 해당하는 것이 맞습니다. 당장 심각한 상태는 아니지만 약도 잘 챙겨 먹고 생활 습관, 식습관 관리를 잘 하여서 고지혈증으로 인한 합병증 등 문제를 잘 예방하시길 바랍니다.

백내장은 종류가 나눠져 있지 않습니다. 백내장은 수정체, 카메라로 이야기 하자면 렌즈 부분이 혼탁해지는 질병입니다. 그렇게 혼탁해진 수정체는 약물 등을 이용하여 다시 맑게 만들 수 없기 때문에 백내장이 일상 생활에 영향을 줄 정도로 진행하면 레이저를 이용해 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공 렌즈를 삽입하는 백내장 수술을 통해서 치료하게 됩니다. 수술 후에는 특별한 문제가 있지 않는 이상 평생 유지됩니다. 백내장 수술 자체는 한 쪽 눈에 평균 15-30분 정도 소요되며 전신 마취가 필요 없는, 안과에서 가장 간단한 수술 중 하나라고 볼 수 있습니다.

정황 상 보았을 때에 주사바늘이 진입하면서 감각신경을 찔러서 발생한 증상으로 보입니다. 시간이 경과하면 스스로 좋아질 가능성이 매우 높습니다.

두드러기는 보통 알러지 반응에 의해서 나타나는데, 알러지는 알러지를 유발하는 항원에 노출되면 몸에서 감작되는 과정을 거쳐서 몸에 발생하며 이후 추가적인 노출이 될 경우에 두드러기, 가려움증 등의 증상이 반복적으로 나타나게 되는 질환입니다. 이 감작을 유발할 수 있는 물질은 그 어떤 것이라도 될 수 있습니다. 기존에 섭취하거나 노출된 물질 들 중 갑작스럽게 감작이 되는 경우도 허다합니다. 안타깝게도 원인 물질을 모르는 경우도 많습니다. 아쉽지만 현대 의학기술로는 알러지 항원을 확실하게 임의적으로 탈감작 시킬 방법은 따로 존재하지 않습니다. 그렇기 때문에 원인 물질을 최대한 회피하고, 증상 발생시 항히스타민제 등 약물을 복용하며 증상을 조절하는 대증적인 치료를 하며 자연스럽게 탈감작이 되도록 기다리는 수밖에 없습니다.

코로나는 코로나 바이러스에 의해서 감염이 되어 발생하는 호흡기계 감염 질환입니다.독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 감염되어 발생하는 호흡기계 감염 질환입니다.

역류성 식도염을 예방 및 관리하기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:1) 금연한다.2) 건강한 체중을 유지한다.3) 식후에 눕는 습관을 버린다.4) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.5) 수면 시 등 누워있을 경우 머리 부위를 높인다.6) 식사를 할 때 천천히 하며 음식물을 충분히 씹어준다.7) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.

트림은 소화 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 생리 현상으로 병적인 증상이 아니기 때문에 딱히 치료가 필요하지 않습니다. 그렇지만 빈번한 트림이 있다면 소화기계 질병이 있는 것은 아닌지 정밀 검사를 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

식후혈당에 영향을 주는 것은 식사를 할 때에 얼마나 많은 당분을 섭취하였는지가 중요합니다. 즉, 식사를 할 때에 당류 섭취를 철저하게 관리를 하여야 식후 혈당이 많이 높아지는 것을 막을 수 있습니다. 또한 식후에 적절하게 운동을 해주어야 상승된 혈당을 빠르게 내려줄 수 있습니다.

감기 증상이 있다면 90% 코로나 바이러스 감염증이라는 주장의 구체적인 근거가 무엇인지 알 수 없습니다. 현재는 겨울철이기 때문에 코로나가 아닌 감기나 독감도 유행하고 있기 때문에 90%까지는 아닐 것으로 사료됩니다. 다만 증상이 있다면 검사를 하여야 감별이 가능합니다.