안녕하세요 가정의학과 전문의 김지아입니다.
안과
Q. 사람이 햇빛을 못보게 되면 어떤 질환에 걸릴수 있나요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.햇빛을 통해 체내 비타민 D를 합성과 세로토닌 생성이 증가하게 됩니다. 그러므로 햇빛을 보지 못하는 경우 비타민 D가 결핍되어 뼈가 약해지는 골다공증과 우울증에 걸릴 위험성이 증가할 수 있습니다.다만 비타민 D의 경우 종합 비타민제 등 영양제를 통한 공급이 가능하기 때문에 평소 햇빛을 잘 쬐지 못하는 경우에는 영양제로 보충해주는 것이 좋겠습니다. 세로토닌의 경우에는 초콜릿 등의 단 음식을 통해 합성량이 증가될 수 있지만, 체중 증가 등의 위험성이 있습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
정형외과
Q. 허리디스크가 있을때 자세교정이나 운동만으로 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.허리 디스크의 치료로는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있으며, 허리 디스크 환자의 70-80% 가량은 발병 후 한 달 정도가 지나면 증세가 호전되기도 하므로, 유병 기간이 길지 않다면 비수술적 치료를 먼저 시도해볼 수 있겠습니다.발병 후 한 달 이상이 지나도 여전히 심한 통증이 있는 경우에는 수술적 치료를 고려해야하며, 통증 등의 증상이 없는 경우에는 특별히 치료가 필요하지 않을 가능성이 높습니다.허리 건강을 위해서는 구부정하게 앉거나 바닥에 양반다리로 오래 앉아있는 자세, 허리를 숙여 무거운 물건을 드는 동작은 되도록 피하시고, 바닥에 앉기보다는 의자에 바르게 앉는 것과, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부려 다리 힘을 사용해 드는 것이 좋습니다.허리의 통증을 완화시키는 운동으로는 바로 누운 상태에서 무릎을 세운 뒤 엉덩이를 들어올리는 운동과, 엎드린 자세에서 등을 둥글게 만드는 자세가 도움이 될 수 있습니다만, 통증이 있을 때는 운동보다 휴식을 취하는 것이 우선으로, 운동은 통증이 없을 때에 하는 것이 좋습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 술을 잘 먹는 사람들은 알코올 분해 속도가 빠른건가요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.흡수된 알코올은 혈관을 통해 간으로 이동하며, 간에서 알코올 분해효소에 의해 무독성의 아세트산으로 변환되는 작업을 거치게 됩니다.술을 먹어도 쉽게 취하지 않고 잘 먹는 사람들은 알코올 분해 효소 작용이 다른 사람들보다 뛰어난 경우라고 볼 수 있습니다.이 알코올 분해 효소는 선천적으로 타고나는 부분이며, 이를 통해 주량이 정해진다고 볼 수 있습니다.오히려 알코올에 대한 반응이 느린 경우, 알코올의 독성이 체내로 퍼지면서 홍조, 어지러움, 구역감과 구토, 빈맥, 두통 등의 증상이 발생하게 됩니다.그래서 술을 한 잔만 마셔도 얼굴이 금방 빨개지는 사람들은 알코올 분해 효소의 기능이 다른 사람들에 비해 부족한 경우로, 동일한 양의 음주를 하더라도 체내에 악영향을 미칠 가능성이 더욱 클 수 있기 때문에 음주를 더욱 자제하는 것이 좋겠습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 생리중에는 몸무게가 더나간다던데 맞나요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.생리 중에는 호르몬의 급격한 변화로 인해 체내 수분이 저류되면서 몸이 붓는 부종이 동반될 수 있습니다.이러한 부종 증상으로 인해 몸무게가 일시적으로 증가하는 것처럼 보일 수 있겠으며, 크게 불편하지 않다면 치료가 필요한 상황은 아닙니다.생리 기간 중에 초콜릿처럼 단 것이 땡기는 이유 역시 호르몬의 변화 때문으로, 생리를 시작하면서 행복감을 느끼게 하는 세로토닌이 감소하게되는데, 이로 인해 혈당 수치와 세로토닌을 증가시킬 수 있는 단 음식이나 탄수화물, 빵 등에 대한 욕구가 증가하게 됩니다. 힘드시겠지만 이 때 의식적으로 이러한 음식들을 피해주시는 것이 체중 유지에 도움이 되겠습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
내과
Q. C형간염보균자인 암환자와 식사 괜찮을까요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.질문자분이 적으신 내용을 보니 간염 바이러스 전염 가능성 때문에 걱정이 되실 것 같네요.C형 간염의 경우 완치 가능성이 높긴 하지만, 예방 접종도 불가능하니, 충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.C형 간염을 일으키는 원인 바이러스는 혈액 등 체액을 통해 전염되며, 식사 등의 일상 생활을 공유하면서 감염될 가능성은 낮습니다. 다만 구강 내부에 상처가 있는 경우 등 체액에 노출될 수 있는 다양한 상황이 있을 수 있으므로 여러 명과 식사 자리를 함께하는 것은 권할만한 상황은 아닙니다.부득이하게 식사를 함께 해야 한다면 가능한 한 개인 식기를 사용하고 음식을 공유하지 않도록 식사하는 것이 최선일 것으로 보입니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
이비인후과
Q. 코로나와 감기 증상이 비슷한가요??
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.몇 년 전 코로나가 대유행하던 시기에는 특징할 수 있을만한 몇몇 의심 증상들이 있었으나, 병원력이 많이 약화된 현재의 코로나 바이러스 감염증은 감기와 비슷한 가벼운 증상을 보이는 경우가 많습니다.발열이나 심한 근육통 등을 보이는 환자에서는 목감기 등과 구별이 가능할 수 있겠습니다만, 검사 키트로 진단하는 것이 가장 정확한 구별 방법입니다.또한 코로나 바이러스 감염과 같이 감기 또한 감기 바이러스 감염으로, 증상이 기침, 발열 등 일반 감기 증상과 겹치는 부분이 있으므로 해당 증상에 대해서는 일반 감기약도 효과를 볼 수 있어 처방을 하는 경우가 있겠습니다.코로나에 대한 관심이 줄어들긴 했지만, 면역력이 떨어지거나 질환자 또는 노인층의 경우에는 특히 증상이 크게 발현될 수 있어 여전히 주의가 필요한 질환입니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
정형외과
Q. 설거지 할때 허리가 뻐근하고 불편해요
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.질문자분이 적으신 내용을 보니 오래 서있을 때 허리에 불편한 느낌이 있는 것 때문에 신경이 많이 쓰이실 것 같네요.직접 진찰한 병변 증상이 아니므로 정확한 진단명과 같은 답변을 드리기는 어렵습니다만, 디스크나 척추관 협착증의 가능성을 의심해볼 수 있겠습니다.척추관협착증은 허리통증을 유발하는 대표적인 질환으로 척추의 신경관이 좁아지면서 자극하여 통증을 유발하는 질환입니다.말씀드린 해당 질환의 경우, 가까운 졍형외과 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.질문자분의 불편한 증상이 빠른 시일 내에 호전되고 더불어 궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 신장이 약해지면 몸에 나타는 증상은 무엇인가요??
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.신장은 말씀하신 것처럼 노폐물을 걸러주는 역할 외에도 체내 수분과 염분의 농도와 혈압 적절하게 조절해주며, 나이든 성인에서는 적혈구 형성을 자극하는 호르몬 분비 등 중요한 역할을 수행하고 있습니다.신장 기능이 저하된 상태를 의미하는 신부전 질환의 경우, 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아 건강검진 등이 아니고서는 신장 기능이 감소한 것을 알아차리기 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 신부전이 점차 진행할수록 피로감, 수면 장애, 소화장애, 구역, 구토, 소변량 감소, 부종, 호흡곤란 등의 증상이 발생하게될 수 있습니다.일반적으로 건강검진에 신장 수치도 포함하여 측정하는 경우가 많으므로 정기적으로 건강검진을 받아주는 것이 중요합니다. 다만 음주 다음날 검사를 하는 경우 등에서는 일시적으로 컨디션에 따라 정상 범위를 넘어서는 신기능 수치가 나올 수 있습니다.신기능의 저하를 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 도움이 되겠습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
내과
Q. 건강검진 전날 저녁부터 금식시 물도 마시면 안되나요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.위 내시경은 일시적으로 재우는 마취 상태로 진행하며, 혹시 만에 하나 응급 상황이 발생할 경우에는 기도 삽관 등의 산소 공급 확보를 위한 조치가 시행되어야 합니다. 이 때 음식물이 역류하게될 가능성이 있으며, 물 또한 기도로 들어가 폐에 물이 차게 되는 상황이 발생할 가능성이 있으므로, 물 또한 가급적 마시지 않는 것이 좋습니다.다만 물의 경우 소화 흡수가 빠르고 소량은 크게 문제가 되지 않을 가능성이 높으니, 목이 많이 마를 때에는 아주 약간의 물을 조금 드시는 것은 괜찮겠습니다만, 이 또한 최대한 검사 시간과 먼 시간에 일찍 마시고 검사 시간과 가까워질수록 참는 것이 바람직합니다.차후에 검사 시에는 금식 시간에 앞서 미리 충분한 양의 수분과 음식을 섭취해두는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
정형외과
Q. 등 통증이 있어요 왜그럴까요 알려주세여
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.질문자분이 적으신 내용을 보니 앉을 때마다 한쪽 등 부분에 발생하는 당기는 듯한 불편감 때문에 되실 것 같네요.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.소변 관련 증상이나 두들겼을 때 통증이 있다면 콩팥 질환일 가능성이, 피부 병변이 있다면 대상포진일 가능성이 있겠습니다만, 말씀드린 해당 증상이 동반되지 않았다면 일시적인 근육계통의 통증일 가능성이 높겠습니다.불편감이 심하시다면 비스테로이드성 진통소염제를 드시는 것이 불편감 완화에 도움이 될 수 있겠으며, 의자에 앉을 때 다리를 꼬거나 허리를 구부리는 자세보다는, 의자 안쪽으로 깊숙하게 엉덩이를 들이넣고 허리를 곧게 펴 정수리가 천장에 최대한 가까워지는 듯한 느낌으로, 발은 편안하게 바닥에 닿는 느낌으로 앉는 것이 바른 자세이므로 참고하시면 좋겠습니다.질문자분의 불편한 증상이 빠른 시일 내에 호전되고 더불어 궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.