안녕하세요 가정의학과 전문의 김지아입니다.
피부과
Q. 집에서도 선크림 바르는게 좋은가요 ?
형광등은 괜찮지만 집에 햇빛이 들어오는 환경이라면 집에서도 자외선 차단제를 발라주는 것이 피부노화 예방 측면에서 더 좋습니다.햇빛 자체를 차단하는 것은 햇빛이 우울증과 비타민D 합성, 수면의 질 등에 긍정적인 영향을 주므로 이 점에 대해 다른 방식의 예방 또는 수급(비타민 영양제 복용) 고려해볼 필요는 있습니다.
기타 의료상담
Q. 당뇨환자는 운동도 조심해야 한다고 하던데요
체내 혈당 수치는 일정하게 유지되어야하는데 이 유지 기능에 문제가 생긴 상태를 당뇨라고 합니다.운동 시 혈중의 당분 사용량이 증가하게 되는데 체내에 저장되어있던 당분을 혈류로 배출하는 기능이 원활하지못해 저혈당 쇼크 상태에 빠질 수 있으므로, 급작스러운 운동이나 심한 운동은 주의가 필요합니다.
안과
Q. 눈이 간지러울 때, 어떻게 해야 간지러움을 완화할 수 있을까요?
성인 알레르기 비염 증상 중의 하나로 눈이 자주 가려울 수 있습니다.질문자분이 작성한 내용처럼 차가운 것을 가져다대는 것도 도움이 되나, 피부에 자극이 갈 수 있으므로 가려운 증상 발생 시 항히스타민제를 복용하는 것을 추천드립니다.
피부과
Q. 집에서 피부관리 홈케어..어떻게 하나요?
홈케어는 한계가 명확해 가성비가 떨어지고 추천드리지않습니다. 자외선 차단과 수분 보충, 보습을 잘 해주시는 것이 기본적이자 최선의 홈케어이며, 주름 예방 등의 조금 더 적극적인 피부 관리를 위해서는 피부과 의원을 가시는 것이 필요합니다. 주름 예방 등을 위한 기본 시술 중 하나인 보톡스는 통증도 그리 심하지 않고 가격도 그리 비싸지 않으므로 부담스럽지않게 시도해보실 수 있겠습니다.
내과
Q. 기립성 저혈압 증상과 치료방법이 있나요?
기립성 저혈압은 적으신 내용과 같이, 앉아있던 자세에서 갑자기 일어서거나 누워 있다가 벌떡 일어날 때 중력에 의해 체내 혈액이 아래쪽으로 몰리게되고 이 때문에 순간적으로 혈압과 뇌 혈류가 감소하게되면서 어지러운 증상이 생기게 됩니다.나이를 먹을수록 심혈관계가 빠르게 상태를 변화시킬 수 있는 능력이 떨어지면서 발생할 수 있습니다. 또한 술을 마시거나, 탈수가 심하거나, 목욕물에 오래 앉아 있어서 하체의 혈관이 확장되었을 때 잘 발생합니다.특별한 치료가 필요하지는 않는 질환으로, 낮은 자세에서 일어날 때 천천히 일어나시면 증상 완화에 도움이 됩니다.
피부과
Q. 매일 씻는데 잘때 여기저기 간지러워요
오히려 너무 자주 씻는 경우 피부를 보호하는데 필요한 각질과 보습 성분이 과도하게 탈락되어 피부가 건조해지고 간지러운 증상이 악화될 수 있습니다. 땀을 많이 흘린 경우가 아니라면 씻는 횟수를 오히려 줄여보거나, 씻고난 후 로션 등의 보습제를 발라주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 집먼지진드기 때문에 가려운 증상이 악화될 수 있으므로 침대나 이불의 청결도가 괜찮은지 확인이 필요할 수 있습니다.그래도 간지럽다면 증상 발생 시 또는 그 전에 항히스타민제를 복용할 필요가 있겠습니다.
내과
Q. 역류성식도염이나 위염있을때 차라리 안먹는게 낫나요?
과식하지않고 자극적이지 않은 식단으로, 규칙적으로 식사를 하는 것이 가장 좋습니다. 식사를 하지 않을 경우 위산에 분해될 음식물이 존재하지 않아 음식물이 없어도 분비되는 위산에 위장이 악영향을 받아 식도염이나 위염 증상이 악화될 가능성이 높습니다.
소아청소년과
Q. 중딩 아들이 코피가 자주나요 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.아드님이 코피가 자주 나서 걱정이 많이 되실 것 같네요.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.정확한 원인은 내시경으로 코 비강 내부 상황을 확인해봐야 진단이 가능할 것으로 보입니다. 가까운 이비인후과 의원을 방문해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
이비인후과
Q. 감기에 걸린 사람들이 여름에도 많은데 주요 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.여름철 에어컨 사용 등으로 인해 급격한 온도 변화를 겪는 경우, 컨디션 저하로 인해 감기 등의 질환이 발병할 가능성이 더욱 높아지게됩니다. 그러므로 겉옷 등을 가지고 다니며 체온 관리에 신경을 써주는 것이 필요합니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
산부인과
Q. 피임 확실히 했는데 생리지연 되는 이유가 뭘까요..
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.임신 가능성 때문에 걱정이 많이 되실 것 같네요.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.올바른 방법으로 콘돔을 착용하였다면 질문자분이 적으신 내용으로 판단해볼 때, 임신 가능성은 매우 낮을 것으로 보입니다.정신적 스트레스나 신체적 컨디션 문제 등으로 인해 일시적으로 생리가 지연되었을 가능성이 높아보이므로, 너무 스트레스받지 마시고 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다.질문자분의 불편한 증상이 빠른 시일 내에 호전되고 더불어궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.