안녕하세요 김현진 전문가입니다.
Q. 아이의 끈기,인내력을 키울수 있는 좋은 방법은?
안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.끈기를 길러줄 재미있는 활동부터 시작해주세요!! 처음 자전거를 탈 땐 넘어지고, 부딪히기를 반복하지만 결국 누군가의 도움 없이 혼자 힘으로 자전거를 타게 된 순간의 희열은 평생 기억에 남죠. 이렇듯 힘들고 어려운 과정을 참고 견뎌 좋은 결과를 내는 경험이 반복되면 인내심을 기르는 데 많은 도움이 되는데요. 처음부터 하기 싫은 공부를 억지로 견뎌내도록 강요하기보다는 끈기를 키워줄 수 있는 재미있는 활동을 하면서 ‘고진감래’의 기쁨을 느끼게 해주세요.화분이나 텃밭을 가꾸면서 꽃이 피고, 열매를 맺는 기쁨을 맛보거나 자전거, 스케이트보드, 수영 등을 배우면서 실력이 늘어가는 경험을 해보는 것이 많은 도움이 돼요. 아니면 퍼즐을 맞추거나, 함께 요리 하나를 완성하는 등 사소하지만 성취감을 느낄 수 있는 활동도 괜찮아요. 이때 결과물에 대해 칭찬하기보다는 아이가 주어진 일에 집중하고, 목표를 이루기 위해 노력한 과정 자체를 인정하고, 격려해 준다면 좋은 동기 부여가 될 수 있답니다. 목표가 뚜렷할수록 강해지는 인내심!구체적인 목표와 계획 세우기스스로 공부하는 힘을 아직 기르지 못한 아이에게 “들어가서 공부해”, “오늘까지 숙제 끝내”라는 식의 두루뭉술한 말은 큰 효과가 없어요. 운동회 날 100m 달리기를 할 때 전속력으로 뛸 수 있는 건 눈앞에 결승선이 보이기 때문이죠. 아이의 공부도 마찬가지예요. 뚜렷한 목표나 계획이 있어야 그곳을 향해 전속력으로 달릴 힘이 생겨요. 계획 없이 무작정 공부를 하라고 등을 떠밀면 아이는 막연하게 주어진 시간에 당황하고, 무엇을 해야 할지 몰라 답답함을 느끼게 돼요.장기적인 큰 목표를 세우고, 이를 실행하기 위한 세부적인 계획을 세우는 것이 효과적인데요. 예를 들어 ‘이번 학기에는 수학 성적을 10점 더 올리겠다’는 목표를 세웠다면 이번 달에는 문제집 1권을 풀고, 이번 주에는 한 단원을, 오늘은 10문제를 푸는 식으로 범위를 좁혀가는 것이 좋아요. 이때 목표한 분량을 모두 채웠다고 욕심을 부려 더 많은 공부를 강요해서는 안돼요. 그보다는 하루의 계획을 달성한 것을 칭찬해 주고, 격려해 주세요. 또한 계획을 세울 때는 실현 가능성을 염두에 두고, 주기적으로 목표와 계획을 점검하는 시간을 갖는 것도 꼭 필요하답니다. 아이를 이해하고, 인정하는 것이 기본!1분씩, 1문제씩 천천히 늘리기사람마다 가진 재능이 다르듯 참고 견디는 능력도 아이들마다 조금씩 다를 수밖에 없어요. 하지만 많은 부모님들이 아이의 짧은 인내심을 인정하지 못하고, 무리하게 욕심을 내곤 하죠. 조금은 더디고, 답답하더라도 우리 아이가 감당할 수 있는 시간과 학습량을 받아들이고, 그에 맞는 계획을 세우는 것이 훨씬 더 효과적이에요. 그리고 욕심내지 않고 조금씩 시간과 분량을 늘려가는 것이 학업 성취도와 인내심을 기르는 핵심이랍니다.만약 아이가 집중할 수 있는 시간이 10분이라면 주어진 10분 안에 해결할 수 있는 문제를 제시하고, 그것을 해결했을 때 아이에게 충분한 칭찬과 보상을 해 주세요. 이때 성과가 보인다고 해서 갑자기 30분, 1시간으로 시간을 늘리기보다는 아이의 속도에 맞춰 1분씩, 1문제씩 서서히 늘려가는 것이 좋아요. 만약 시간이나 분량을 늘렸을 때 아이가 참지 못하고 포기했다 하더라도 질책 대신 격려를 해주세요. 실패의 경험을 딛고 다시 회복하는 힘만 길러준다면 아이는 충분히 스스로를 통제하고, 절제하는 능력을 키워갈 수 있을 거예요! 인내심이 자라기를 기다려줄 인내심이 필요!간섭과 잔소리보다는 행동으로 보여주기 아이에게는 참고 견디라고 가르치면서 정작 부모님들은 조급한 마음에 자꾸만 아이를 재촉하고 있지는 않으신가요? 아이의 인내심이 자라기 위해서는 아이를 기다려주는 부모님의 인내심이 그 무엇보다 필요해요. 산만하고, 참지 못하는 아이에게 화부터 내기보다는 아이가 충분히 마음을 다잡고, 생각할 수 있는 시간을 주세요. 답답한 마음에 아이의 문제에 개입해 직접 해결해 주려 하지 마시고 아이를 묵묵히 지켜보면서 아이가 혼자 해결할 수 있도록 기다려 주세요. 아이는 인내하는 방법을 스스로 터득할 수 있을 거예요.또한 백 번의 잔소리보다 인내하는 부모님의 모습을 보여주는 것이 가장 확실한 교육이 될 수 있어요. 예를 들어 꾸준히 책을 읽거나 함께 등산을 하면서 포기하지 않고 정상에 도달하는 모습, 새로운 악기를 배워서 점차 실력이 향상되는 모습 등을 아이가 지켜본다면 “나도 할 수 있다"라는 믿음과 용기를 갖게 되겠죠. 또한 인내를 통해 경험한 성취감을 주제로 아이와 함께 이야기를 나눠보는 것도 많은 도움이 될 거예요. 어떠한 재능도 꾸준함과 성실함을 이길 수 없다는 말이 있죠! 아이의 가능성을 믿고, 작은 성장에도 칭찬과 격려를 아끼지 않는다면 우리 아이의 인내심은 꾸준히 늘어나고 좋은 결과도 낼 수 있을 거예요올해가 끝나기 전, 아이가 이루고 싶은 목표와 계획을 함께 이야기해 보고, 성취감을 느낄 수 있는 활동을 하면서 인내심을 기르는 훈련을 시작해 보면 어떨까요?
Q. 아이가 너무 예민한데 이런 예민한 아이는 어떻게 관리해줘야 할까요?
안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.예민한 친구들에게 가장 중요한건 '소통'과 '경험'이더라구요?어떤 상황이 일어나기전에 시끄러운곳이나 사람이 많은곳을 가기전에미리 아이에게 알려주시고 -아이가 마음의준비?를 할 수 있도록 해줘야 겠더라구요.그리고 현재 5살이니 - 억지로 데려가기보단아이 마음이 열릴때까지 서서히 데리고 다녀보세요.카페나 식당이 시끄러워서 싫다면 좀 조용한곳 위주로 데려다니시고그런데를 다니면서 아이가 재미를 붙이고 한다면 시간이 지남에 따라 점차 좋아질거라 생각합니다.어린이집,유치원,학교 같은곳에서도 쉬는시간엔 왁자지껄 시끄럽고 그런데...그럴땐 어떨지도 궁금하네요?^^일상생활이 불가할 정도의 심각한 사안이 아니고선 시간이 어느정도 해결해주더라구요^^
Q. 아이 밥먹는시간이 너무 오래 걸려요
안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.아침에 혹시 배를 든든히 채우고 가나요?다 그런건 아니지만 아침에 밥을 든든히 먹고 가는 친구들이 경우 밥을 먹는 속도가 느리기도 하더라구요.그리고 어린이집 점심을 생각보다 빨리먹어서아침먹는 시간과 - 점심 먹는 시간텀 시간의 간격을 체크하셔서 아침에 적당히 음식을 먹여서 보내주시면 좋을듯해요.아침먹고 가서 오전간식 먹고 점심 먹고 하니까요~보통 어린이집 유치원같은경우는 11시30분쯤 지나면 그때 점심 식사를 하더라구요?그리고 어린이집 선생님께 밥양이 어느정도되는지 한번 물어봐보세요.아이가 평상시 먹는 양이비해서 양이 많아도 먹는시간이 다소^^;(선생님이 좋으신분이라면... 사진 한번 찍어봐 달라고 부탁드려보세요~~)여기서 중요한건 편식의 여부도 중요하답니다.먹긴 먹는데 먹기 싫은 음식이 있어서 세월에 네월아 먹는 아이들도 있어요ㅠ_ㅠ~~어린이집 식단표도 참고용으로 봐보세요! 그리고 아이에게 어린이집 점심시간때부지런히 맛있게 먹고 재밌게 놀아 / 맛없는 것도 꼭꼭 씹어먹으면 튼튼해질거야 하며 좋은말 긍정적인말 많이 해주세요^^점차 점차 식사습관이 잘 잡히면아이 스스로 적당한 시간에 맛있게 잘 먹을날도 올거랍니다.제가 적어드린부분 꼭 체크하시고 선생님과 한번 상담 나눠보시면 조금 더 도움이 될거에요^^
Q. 보통 몇개월 정도에 스스로 앉기 시작하나요?
안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.부모님의 도움 없이 스스로 앉고 쉽게 넘어지지 않는지 궁금하시죠^^완전하게 스스로 아기가 앉는 시기는 생후 7-8개월이라고 보시면 된답니다!!아이들마다 조금씩 차이가 있는점 알고 계셔주세요^^~
Q. 이유없이 열이 날땐 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.일단 열이 나는 이유는 우리의 몸은 병균에 의해 감염이 될 위험이 생기면 이를 방지하기 위해 체온을 일시적으로 높여줍니다. 면역신진대사가 활성화되면서 체온이 일시적으로 올라가게 되기도 하고요, 또 이렇게 체온을 올림으로써 감염을 유발하는 병균 종류도 줄어들게 되는 것이죠.현재 아이가 열이 난다면 수시로 열체크를 해주시어서 38도 이상일경우에꼭 정해진 용량만큼의 해열제를 먹여주시고,해열제 먹은 시간을 적어두어 체크하시고(약물오남용 방지용!)열나는것도 계속 체크를 해주세요.그리고 아이가 평상시보다 컨디션이 떨어지는지도 지켜봐주시고충분히 쉴 수 있는 환경을 만들어주세요!!아래는 참고하면 좋을듯 하여 더 자세히 적어드릴게요.열이 나요! 어떤 질병일까요?아이가 열이 날 때, 대체 어떤 증상이 어떤 질병인지 미리 알아두시면 도움이 될 것 같습니다. 콧물+코막힘+열의 조합: 일반적으로 감기.누런 콧물 + 코맹맹이 소리의 조합: 급성 부비동염목 주변의 불편함 + 고열: 급성 편도선염40도 이상의 고열 + 양쪽 볼이 붓는다: 볼거리미열 후 40도 이상의 고열 + 열꽃: 홍역열이 나고 1~2일 후 발진: 수두열이 나면 해열제는 언제 먹여요?보통 신나게 뛰어놀고 들어오면 저녁 즈음에 씻고 누웠을 때, 살짝 미열이 있는 경우가 있습니다. 미열의 경우 대게는 심해지지 않고 한숨 푹 자고 일어나면 괜찮아지는 경우가 많습니다. 다만 정상체온보다 1~2도정도 높다거나, 아이가 자꾸 뭔가 불편한 듯 찡얼찡얼하고 체온계로 재어보았을 때 38도 이상인 경우에는 해열제를 먹이는 것이 도움이 됩니다 약으로도 열이 떨어지지 않으면 해열제를 4~6시간 간격으로 복용해보고 그래도 열이 떨어지지 않는다면 반드시 병원진료를 받으셔야 합니다. 해열제로도 열이 계속 떨어지지 않는다면 해열제만 먹일 것이 아니라 아이의 옷을 벗겨 시원하게 해 주시고 미지근한 물수건을 이용하여 아이의 몸을 닦아주시는 것도 도움이 됩니다. 특히 밤에 이런 경우가 많아 저는 개인적으로 이 방법을 많이 사용했었습니다. 해열제에도 종류가 있나요?보통 해열제에는 2가지 종류가 있다는 것은 알고 계실꺼에요. 대표적으로 아세트아미노펜과 이부프로펜 성분이 들어간 해열제를 사용하시는데 덱시부프로펜이라는 성분을 사용한 해열제도 있습니다. 아세트아미노펜은 속효성이지만 지속시간이 짧다는 단점이 있습니다. 따라서 약을 자주 먹일 수 있는 낮시간에 주로 사용하는 것이 편합니다. 덱시부프로펜이나 이부프로펜 성분이 들어간 해열제는 지속력이 아세트아미노펜보다 길기 때문에 아이가 잠들어 있는 밤 시간에 투약하시는 것이 효과적이라고 합니다.