안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 뇌경색환자들은 어떤 재활운동을 많이 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.초기 뇌경색이라면 운동치료가 매우 중요 합니다.주로 물리치료사는 보행을 하기 위해 하지 운동을 많이 하고작업치료사는 손 기능을 살리기 위해 상지 운동을 많이 합니다.서기 운동, 앉기 운동 등뇌경색이라면 앉고 서기 정도는 잘 하실것이고 걷기시 마비 증세가 있다면 관절 운동과 근육운동을 누워서 하고 서서도 합니다.대표적으로 브릿지 운동과 허벅지 앞 근육을 많이 사용하는 동작을 주로 합니다.
Q. 좌골신경통은 고칠수 있는 병인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 어느정도 치료는 가능합니다.다만 다양한 치료를 하셔도 호전이 없다면 시술이나 시술적 방법 밖에는 없을 듯 합니다.좌골신경통의 경우 신경압박 되는 원인이 다양한데, 정확한 원인 파악을 위해 mri 나 초음파 검사를 하시는게 좋습니다.주로 근육이 굳어서 좌골신경을 누르는 경우는 금방 치료가 가능하지만신경자체 문제는 치료가 어렵습니다.
Q. 어깨가 빠지면 셀프로 낄수가 있나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가능은 합니다. 습관성 탈구 이신분들은 가능하지만첫탈구의 경우 엄청난 고통이 있기 때문에 혼자서는 움직이지도 못합니다.또한 탈구 된 기전만 잘 알면 가능하기는 합니다만 주변 조직 손상 우려가 있어 추천 드리지는 않습니다.
Q. 몸에 안좋은 자세는 편하 고 몸에 좋은자세는 왜 불편 한건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.흔히 알려진, 몸에 안좋은 자세는 근육을 사용하는 자세가 아닌뼈와 인대에 의존하는 자세 입니다. 그렇다보니 에너지가 덜 사용 되어 장기적으로 생활 할 수 있죠근육을 많이 쓴 상태로 생활을 하는것은 에너지를 많이 사용하기 때문에 비효율적이라고 볼 수 있습니다.
Q. 허리디스크 초기 증상은 무엇인가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 허리디스크 초기 증상은허리통증입니다.또한 저림증세, 마비증세가 나타나기도 하구요특정 자세나 움직임에서 나타나는것은 디스크 보다는 염좌,자세가 안좋아서 관절의 위치 변화로 인해 나타나는 통증의 가능성도 있습니다.