안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 오른쪽 서혜부 탈장인데 왼쪽도 결국 걸리나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.탈장에 가장 기본적인 예방법은복압이 상승하지 않게 하는게 중요 합니다.헬스할때 복압이 많이 들어가지 않게 적절한 무게의 운동을 추천드리며복압유지가 힘들 경우 복대를 사용하는것도 적절한 예방 방법입니다.
Q. 추운날 골절사고가 더 잘나는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.날씨가 추워지면서 주변 관절과 근육들이 굳고운동신경의 딜레이가 생깁니다그로인해서 넘어지거나 다칠 수 있는 환경이 노출이 되어 손상이 심해집니다.옷을 따듯하게 입게 되면 몸이 둔해져서 넘어지거나 다칠 환경에서 순발력도 떨어지구요.
Q. 허리가 끊어질듯 아픈데 어떻게해야될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.최근 살이 많이 찌셨다면 그것 떄문일 수도 있습니다.가벼운 조깅 부터해서 다이어트를 해보시는것도 방법이며허리 주변에 따듯한 찜질을 하는것도 통증 감소에 도움이 됩니다.약물치료와 주사치료를 다시 하셔야 할 수도 있습니다.
Q. 어깨 통증이 6개월 이상 지속됩니다. 병원 치료도 하고 있는데 호전이 없습니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 주사치료와 체외충격파 치료를 하였는데도 불구하고 통증이 호전 되지 않는다면어깨 검사를 제대로 해보시고 다른 치료를 병행 해보시길 바랍니다.통증의 경우 자세와 날씨 영향을 받기 때문에 최근 자세가 안좋아지거나 피곤하다면 통증이 심해질수 있기 때문에컨디션 조절도 해보시고 어깨쪽으로 제대로 된 검사 해보시길 바랍니다.
Q. 무릎 관절 통증이 생길 때 효과적인 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎 통증이 심하다면 가능하면 보호대 착용을 하여서 무릎에 무리가 안가게 하는게 가장 좋습니다.또한 통증 감소를 위해 약물치료를 하시고, 통증 감소가 이루어 지지 않는다면 주사치료를 병행하시는것도 좋습니다.또한 평소 따듯한 찜질로 무릎 주변을 부드럽게 해주시는것도 좋구요.