안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 환자 장거리 비행기 탑승시
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.기내에서 주는 담요를 말아서 허리 뒤에 넣어 주는것도 좋은 방법 입니다. 담요로 말아주면 높이 조절 까지 가능하기 때문에 담요가 나을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 및 허리협착증에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 수술 후 가장 좋은것은 체중이 들어가지 않는 상태에서 운동 하는게 좋습니다. 짐볼운동, 앉았다 일어서기(스쿼트), 수영장에서 걷기, 실내자전거, 벽스쿼트 등 수술 후 재활을 위해서는 전문가의 도움을 받는게 좋으니 전문가에게 먼저 초기 운동을 배우시고 혼자 해보시는것을 추천 드립니다.
정형외과
Q. 태권도 겨루기 발등부상 걱정입니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네. 엑스레이 촬영 해보시는것을 추천드립니다. 혹시 모르니까요. 골절은 아니겠지만 인대손상이나 힘줄 손상일 가능성이 있습니다.
재활·물리치료
Q. 냉찜질을 해야할 경우와 온찜질을 해야할 경우의 차이?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.열감이 있다면 냉열감이 없다면 온 이렇게만 알고 계시면 됩니다 .추가로 급성기 통증엔 냉찜질, 만성통증엔 온찜질이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 인대가 늘어났을경우 찜질은 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.열감이 있다면 냉찜질하시고, 없다면 온찜질하시면서 늘어나지 않게 보호대나 부목을 대는게 가장 좋습니다.