안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 무릎관절 엑스레이를 찍으려면 단식해야 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이는 공복이 아니여도 촬영시 문제 없습니다. 가끔 의료진 중에서 서비스 정신이 투철하지 못하신 분들은 종종 그런 경우가 발생 됩니다. 질문자님이 예민하시거나 잘못하신거 없으시니, 염려 마세요. 의료진이 마음에 안들면 다른 병원 가시는게 더 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증 나을려면 잘때 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아래 동작처럼 누워있을때 무릎 밑에 베개를 넣고 주무시는것을 추천드립니다. 침대가 너무 푹신하다면 바닥에 토퍼를 깔고 주무시는것도 방법이고, 주무시기전에 허리에 찜질하고 주무시는것도 방법입니다. 일반적으로 허리를 다치게 되면 2~4주 정도는 통증이 지속적으로 발생되며, 통증이 심할 경우에는 약물치료나, 주사치료가 효과가 좋습니다. 이후 허리의 전반적인 근력운동을 해주면 회복에 도움이 되는데 아래 동작처럼 척추안정화 운동을 자주 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 양반다리 시 무릎 고통 일상활동에는 아무 지장 없습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.양반다리 할 때 아프신 분들 대부분은, 고관절에서 외회전이 나타나지 않아서 통증이 발생되는 경우가 많습니다. 병원 내워하셔서 무릎이나 힘줄에 문제가 없는지 확인하시고 양반다리에 도움이 되는 동작을 알려드릴 테니 가능하면 해보시고 통증이 감소한다면 굳이 병원을 가지 않으셔도 될 듯 합니다. 이러한 동작들은 고관절 외회전을 증진시킴으로써, 무릎 통증을 감소 시키는 역할을 합니다.
정형외과
Q. 허리디스크 수술 후 하반신의 아무런 통증 과 느낌자체가 없어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.수술 하신지 얼마나 되셨나요? 최근에 하셨다면 일시적으로 감각에 이상이 생길 수 도 있습니다. 가능하면 mri 촬영이나 다른 검사를 통해 신경 압박이 지속되고 있는지 확인 하는게 좋을듯 합니다. 최소 6개월 정도가 지났는데도 감각신경이 마비가 된 것은 매우 좋지 않은 상태이므로 적극적인 검사와 의사 상담이 필요해 보입니다..
정형외과
Q. 엄지손가락이 삔 것 같은데 어떡하죠..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.혼자서 관절을 꺾었다면 골절 보다는 인대의 염좌나, 힘줄 염좌 정도 일 텐데요. 냉찜질을 일단 꾸준히 해보시고, 통증이 완화가 되지 않는다면 정형외과 방문하셔서 부목 고정이라도 하심이 좋을듯 합니다. 만성적으로 가지 않으려면 현재 통증이 감소한뒤에 꾸준히 손가락 스트레칭이나 상지 근력 강화 운동을 해주시면 좋습니다.