안녕하세요. 권명희 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 회사 와 육아 둘다 하는중이라 체력적으로 힘든데 조언좀!!
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.회사와 육아를 병행하는 것이 쉽지 않기때문에 체력적으로 많이 힘들거라 봅니다. 집안일이나 육아를 서로 분담해서 나눠 하시면서 기초체력을 늘릴수 있는 스쿼트나 푸쉬업같은 운동을 틈틈히 하시면 좋을듯 합니다. 체력증진을 위해 가장간단하고 효과적인 운동은 유산소운동으로 매일 30분 정도 빠르게 걷는것만으로 체력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 뿐만아니라 가벼운 조깅이나, 자전거타기, 계단오르기, 등도 체력을 향상시키는데 도움이 될수 있습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 가족과 유대감을 느끼도록 돕는 방법 있을까요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이가 가족간의 유대감을 느끼게 하기 위해서는 대화를 자주하시는 것이 좋습니다. 매일 하루일과중에 있었던 이야기를 나누는 시간을 가지거나 공원산책이나 배드민턴, 축구, 자전거타기, 농구등 운동을 같이 하셔도 좋습니다. 또한 박물관이나 공예체험, 캠핑이나 가까운곳에 주말여행을 다녀오는 것도 가족의 소중함을 알고 유대감을 강화시킬수 있습니다.
놀이
Q. 아이의 상상력을 키우기 위한 독서 활동은 무엇이 있죠?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.책을 읽은 후에 아이와 함게 이야기를 나눈거나 책속의 장면을 그림으로 그려보는 활동은 읽은 책의 내용을 더 깊이 이해하고 상상력을 표현하는 데 도움이 됩니다. 또한 책속의 캐릭터를 연기해보는 역할놀이나 책을 읽고 난후 그 이야기를 바탕으로 새로운 이야기를 만들오 보는 것도 아이가 상상력을 길러주는데 도움이 됩니다.
기타 육아상담
Q. 초등학생의 운동 능력을 키우기 위한 활동은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이의 운동능력을 키우기 위해서는 심폐지구력과 협응력을 향상시키는데 효과적인 줄넘기, 다리근력을 강화하고 균형감각을 기르는데 도움이 되는 자전거타기, 전신운동을 근력과 유연성을 동시에 기를 수 있는 수영, 점프와 달리기를 통해 근력을 강화하고 팀워크와 협동심을 배울수 있는 농구, 축구등 아이가 흥미를 느끼는 다양한 스포츠가 활동을 시도해보는 것이 좋습니다. 아이가 즐겁게 운동을 할수 있도록 격려하고 꾸준하게 할수 있도록 한다면 아이의 운동능력을 키울수 있습니다.
유아교육
Q. 어린이에게 동화를 읽어주는 팁???
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이에게 동화책을 읽어줄때는 캐릭터마다 다양한 목소리의톤을 사용해서 읽어주면 좋습니다. 또한 멍멍, 쾅쾅 같은 의성어 의태어를 생동감있게 몸짓과 손짓을 함께 사용해서 읽어주면 아이가 내용을 이해할수 있을뿐만 아니라 흥미와 재미를 느낄수 있습니다. 더불어 책을 읽는 중간중간에 흥미로운 부분에 대해 질문을 해서 생각을 들어보는 것도 좋습니다.
양육·훈육
Q. 자존감이 높은 아이로 자라게하려면 부모가 어떤 노력을 하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이의 자존감을 높이기 위해서는 아이가 스스로 노력하는 일에 대해 칭찬과 격려를 많이 해주고 스스로 문제를 해결할수 있도록 기회를 많이 주시면 좋을듯 합니다. 또한 아이의 의견이나 생각을 존중해주고 실수를 했을때 나무라기 보다는 괜찮아, 다시 하면 되지, 잘할수 있어, 라는 긍정적인 말들을 해주시면 아이의 자존감을 높일수 있습니다.
기타 육아상담
Q. 아이가 너무 안자서 걱정입니다...
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.성장기의 아이들은 수면이 매우 중요합니다. 아이들이 잠을 늦게 자게 되면 면역력저하, 집중력저하,정서적불안정, 키성장등 부정적인 영향을 미칠수 있습니다. 성장기에는 밤 10시부터 12시 사이에 성장호르몬이 활발하게 생성되기 때문에 10시전에 재우는 것이 좋습니다. 아이가 잠을 잘 안자려고 할때는 낮의 활동량을 늘려보고 되도록 10시전에 따뜻한 물로 샤워를 한후 잠을 잘수 있는 환경을 조성해 주는 것이 좋습니다. 매일 같은 시간에 잠을 잘수 있도록 규칙적인 수면습관이 중요하며 적절한 온도와 습도를 유지하고 암막커튼을 이용해 방을 어둡게 만들어 주며 잠자기전에 책한두권씩 읽어주며 잠자리에 들도록 하시는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 손톱 물어뜯는 아이 어떻게 하면 좋나요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이들은 스트레스를 받거나, 심리적인 불안감, 으로 인해 손톱을 물어뜯는 경우가 많습니다. 아이가 손톱을 뜯는 원인을 먼저 파악하고 아이에게 손톱을 물어 뜯으면 안되는 이유를 설명해주시면 좋을듯 합니다. 또한 수시로 아이의 손톱을 확인해서 수시로 손톱을 짧게 깎아 주거나 예쁜 아이용 메뉴큐어나 밴드를 붙여주어도 좋습니다. 더불어 아이가 손톱을 물어뜯고 싶을때 대신 할수 있는 그림그리거나, 만들기, 종이접기,등 다른 활동으로 유도하는 것도 좋을듯 합니다.
놀이
Q. 칭찬스티커 활용은 몇살까지 가능하고 좋은건가요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.칭찬스티커는 아이들의 긍정적인 행동을 강화하는데 매우 유용하다고 생각합니다. 보통 만 3세부터 사용해서 초등 1학년 정도까지는 칭찬스티커를 사용해도 효과적이라 생각이 듭니다. 아이들은 칭찬스커를 통해 긍정적인 경험을 하며 동기부여가 될수 있기때문에 상황에 따라 활용을 하시면 좋을듯 합니다.
기타 육아상담
Q. 초등학교 저학년은 감기약 스스로 챙겨가서 먹나요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이에게 약을 챙겨먹으라고 학교에 보낸다고 해도 약을 먹는 것을 잊어버리는 경우가 많습니다. 더구나 가루약 상태라면 더더욱 타서 먹기 힘들다고 생각이 듭니다. 번거롭더라도 아이가 집에 오면 약을 먹이시는것이 좋을듯 합니다.