기타 육아상담
Q. 아이가 비교적 또래보다 성장이 느린 것 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이들은 성장하는 시기나 발달상태가 다릅니다. 아직은 성장할 시기가 많이 남아있기 때문에 지금 키가 작다고 해서 걱정 할 필요는 없다고 봅니다. 다만 아이의 키 성장이 걱정이 되신다면 균형있는 식단, 칼슘, 단백질, 비타민,채소등 을 골고루 섭취하게 하는 것이 좋으며 충분한 수면을 할수 있도록 밤 10전에 재우는 것이 좋습니다. 성장시기의 아이들은 밤 10시부터 2시사이에 성장호르몬이 활발하게 생성이 되기 때문에 10시전에 재우는 것이 좋으며 수시로 성장판을 자극 시켜주는 맛사지를 해주는 것도 좋습니다. 또한 줄넘기, 달리기, 트램펄린, 농구, 축구, 수영,태권도등은 키성장에 매우 도움이 되는 운동이므로 매일 30분이상은 규칙적으로 운동을 시켜주는 것이 좋습니다.
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Q. 아이가 음식을 직접 만들어보고 싶어 할 때, 어떤 요리 활동을 시도해볼 수 있을까요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이와 함께 하는 요리활동시간은 유대감을 강화시켜주기도 하지만 직접 만들어 보면서 성취감을 느낄수 있습니다. 아이와 하고싶은 음식에 대한 정보를 먼저 공유하고 필요한 재료를 같이 준비하면서 방법등을 알려주고 함께 요리를 하면 좋을듯 합니다. 아이와 함께 할수 있는 요리활동은 참치주먹밥, 야채주먹밥, 멸치주먹밥, 야채볶음밥, 김밥, 유부초밥, 샌드위치등 다양한 요리들이 있으니 즐거운 요리시간을 가져보셔도 좋을듯 합니다.