안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 손목 시큰거림을 완화 시키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 반복적인 사용에 의해 과사용으로인한 증상으로 보여집니다.지금과 같은 경우엔 냉찜질, 휴식, 손목보호대 착용, 스트레칭 및 마사지 등 관리가 필요하며시큰 거림이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.시큰 거림은 근육 또는 신경에 압박으로 인해 나타날수있기에 관리와 주의가 필요합니다.꾸준한 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 동네병원에서 피검사하고 검사 결과 들으러 내원 안하면 그 피검사 결과는 진료 차트에 남나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.피검사 결과에 따라 의사가 임의로 진료기록지에 작성하는것은 불가합니다.다만 병원에 내원하셔서 피검사 결과 확인을 하신다면 진료 내역에 포함을 시킬수있습니다.현재 정확히 어떤 상황인진 파악이어렵지만 너무 걱정마시고 피 검사 후 결과를 듣고 만약 질병이 있다면적절한 치료와 함께 관리를 해주시고 다시 재검사 후 결과지를 제출해도되니 몸을 우선시하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 반월판 파열 관절경 수술후 일상생활 복귀 기간은 얼마나 걸리는지 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.반월판 파열 수술 후 일상생활 복귀는 보통 2주 ~ 6주 정도의 기간이 걸리며, 운전과 같은 일상생활은 2주 후에서 4주정도 걸립니다.다만 수술 후 초기 붓기 및 통증이 나타날수있기에 초기엔 무리하게 움직이지않는것이 좋으며 보조기구 같은 경우는 약 2주에서 4주정도면 보조기구 없이도 걸을 순 있지만 약 6주 ~ 12주정도는 재활치료 기간이 필요합니다.수술 후 재활이 중요하기에 무리하게 움직이면 오히려 부정적인 영향이 있을 수 있기에 무리되지않는선에서 꾸준히 재활 치료를 받으면서 회복에 전념하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 한번 골절 된 곳에 주변 신경도 많이 손상 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 골절의 위치와 골절의 상태에 따라 주변 연부조직에 손상이 있을수도있고 신경 손상이 나타날수있습니다.우선 현재 1년이 지나셔도 불편함이있다면 정기적으로 골절되었던 부위를 검사하시고 상태에 따른 적절한 치료와 더불어 관리를 해주시길 바랍니다.신경 손상은 보통 보존적인 치료가 어렵기에 꾸준히 치료를 하셔야합니다.평소 무리하게 움직이거나 반복되는 강한 자극은 더 손상을 일으킬수있기에 주의가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 배구와 같은 어깨를 많이 쓰고 힘을 많이 쓰게되는 운동은 어깨와 여러 근육들의 손상이 나타날수있습니다.지금과 같이 통증과 움직임의 문제가있다면 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.지금처럼 얼음찜질과 휴식을 취하면서 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다.병원 같은 경우는 한의원 , 정형외과 어디든 상관없으니 좋아하시는 치료(한의원 - 침 , 부항 / 병원 - 물리치료, 약물치료 등)를 받으시면서 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^