안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 잠잘때 자세로인해 팔이 저려서 깹니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 수면시에는 무의식에 행동이 나타나면서, 자세를 고정하긴 어렵겠지만 뒤척임을 줄일수 있는 방법으로는수면 환경 개선(온도, 불빛, 이불, 침대 등등), 수면 전 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 긴장 풀기, 수면 전 핸드폰 사용 자제 등등 환경과 생활 습관을 개선해보시길 바랍니다.또한 체형에 맞는 베개, 바디필로우 등등 수면에 방해를 주는것은 삼가하시길 바랍니다.꾸준히 관리해보시고 혹시나 수면의 질이 떨어지시면 병원에 내원하시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 넘어지는사고로 요추mri검사했습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 추체(척추 몸통) 부위에 가로로 희미하게 선이 보이긴하지만 이게 정확히 미세골절인지는 파악하기 어렵습니다.전문의에 판독하에도 아직 애매하다는 소견이 있기에 지금으로썬 꾸준히 치료와 관리를 하면서 좀 더 경과를 지켜보고 다시 한번 검사를 해보시길 바랍니다.추체는 단단하기에 미세골절 가능성이 낮을순있지만 현재 낙상과 상태에 따라 다르기에 조금 더 지켜보시고 정기적으로 검사를 해보시길 바랍니다.충분한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 교통사고로 엄지발가락 통증 치료방법?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 검사를 통해 정확한 상태 파악이 필요하며 상태에 따른 적절한 치료가 필요해보입니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.현재로썬 치료 + 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 회복도 좋지만 아무래도 현재 같은 경우는 꼼꼼히 상태를 체크하면서 후유증이 남지않게 꾸준히 치료와 관리가 필요해보입니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 멍을 빨리 빼기위해서는 냉찜질을 해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 초기(48시간)에는 냉찜질을 통해 혈류 흐름을 막아주고 염증 반응을 억제할 수 있습니다.또한 추가적으로 멍은 주변 혈관들이 터지면서 나타나기에 멍든 부위를 자극하거나 문지르면서 누르게되면 멍이 퍼질수 있으니 주의가 필요합니다.약국에 멍 빼주는 연고도있으니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.빠른 시일내에 멍이 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 일반 병원과 의원의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 의원과 병원의 차이는 병원 규모, 입원실 유무, 여러 전문의 진료 등등이 있습니다.다만 현재 상태에 대해선 아무래도 전문의에 판단을 무시하기 어렵기에 병원으로 권유한것 같습니다.추가적으로 정형외과 의원 같은 경우 소독 및 처치를 하지않는곳이 종종 있을 수 있습니다.꾸준히 소독과 처치를 통해 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^