안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 팔뚝에 찌릿찌릿 통증 무슨 원인일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 겨드랑이 밑에서부터 팔까지는 여러 신경들이 지나가기에 마사지를 하면서 신경을 건드렸을 가능성이 높습니다.또한 마사지를 하면서 림프절, 신경, 근육등 무리한 자극이 가면서 지금과 같은 증상을 유발할수도있기에 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.다만 저림증상 또는 통증이 지속적이라면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
Q. 처음에는 견갑골이 너무 통증이 심했습니다. 시간이 지나면서 승모근쪽까지 통증이 올라왔는데요...병원을 가니까 목 경추부분을 치료 하던데....
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목 디스크에 의해 통증이 시작되면서 견갑골 ~ 승모근 쪽으로 통증이 나타나는 경우가있습니다.다만 무조건 목에 문제가 아닐수도있고, 자세에 의한 근육문제, 척추 관절의 문제 등 여러 문제로 접근해보시길 바랍니다.현재 주치의는 목으로부터 통증이 시작되었다고 판단하였기에 목을 치료하셨을수도있습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 경과를 지켜보시고 호전에 따라 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
Q. 무릎에 통증이 있는 경우는 어떤 방법으로 해결이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎 관절의 불안정, 대퇴사두근의 근력 저하, 운동 신경 또는 감각 신경의 문제 등 현재로써는 감별 진단이 필요해보입니다.우선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 통해 적절한 처치를 받으시길 바랍니다.현재 같은 경우는 일시적일수도 있으나, 인체는 복잡하기에 허리 또는 골반, 무릎 문제에 의해 나타날수있지만 현재로써는 정확하게 판단을 하긴 어렵습니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 운동을 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 발가락 골절로 깁스를 했는데 얼마나 착용해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 골절이 회복되기위해선 6주 ~ 12주정도 기간이 필요하며깁스는 4주 ~ 6주 정도 권고할수있지만 이 부분은 전문의와 한번 더 상담 해보시길 바랍니다.또한 깁스 착용 중 중요한것은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 충분한 휴식과발가락이 고정되서 움직이지않게 관리해주는것이 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 중둔근과 전신뭉침애 관하여 여쭙니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.중둔근에 의한 뭉침일수도있고, 장시간 오래 앉아있거나 한가지 자세에 의해서 몸이 긴장되고 척추에 무리가 가면서 스노우볼처럼 전신 근육이 뭉치는 경우도 있습니다.지금으로썬 중둔근도 의심이 가지만 엎드려 누워서 수면이 영향을 미쳤다고 판단이됩니다.강한 자극 보다는 가볍게 마사지를 해주면서 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 찜질을 하면서 근육을 이완하는것도 좋으며 수분 섭취를 충분히 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 근육 컨디션이 돌아오셨으면 좋겠습니다^^