안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 적외선 열치료 효과는 어떤건가요 궁금합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 적외선 치료는 열찜질처럼 통증 완화에 근육의 이완 및 혈액 순환 개선에 도움을 주는 치료들입니다.상태에 따른 열찜질이 불가한 경우(손가락, 손목 등) 적외선 치료를 사용할 수 있으며 열찜질과 똑같은 효과라고 보시길 바랍니다.다만 주의사항으론 냉찜질을 요구하는경우엔 사용하기 적합하지않으며 화상에 주의가 필요하니 전문가에 지도하에 치료를 받으시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 무릎이 아플경우 어떤치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증과 상태에 따라 다르겠지만 집에서 할 수 있는건 찜질과 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 무릎 관절에 도움이되는 영양제 복용도 방법 중 하나입니다.다만 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.치료 방법으론 주사치료, 약물치료, 물리치료 등이 있으면 상태에 따라 치료를 받아보시는게 좋습니다.무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 꾸준히 치료와 관리를 통해 무릎 통증이 해결되시길 바랍니다^^
Q. 족저근막염 치료 기간 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 병원 시스템상 입원치료가 가능한 병원이 있을순있습니다.보통 족저근막염은 약물치료와 주사치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따라 다르기에 기간은 얼마나 걸릴지 정확하지않지만 보통 6주 ~ 6개월 정도로 생각하시길 바랍니다.다만 꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 전문의와 상담을 하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 레이져 치료의 효과가 궁금합니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.레이저 치료는 다른 치료들과 다른게 자극이 없기에 느낌이 안납니다.레이저 치료의 효과는 통증 완화와 조직 회복의 도움을 주는 치료입니다.염증 물질을 억제 시키고 조직의 재생을 도와 통증의 회복에 도움을 줍니다.비침습적 특성상 느낌은 없겠지만 충분히 치료가 가능한 치료이니 걱정하지않으셔도됩니다^^
Q. 목디스크 초기는 스트레칭 만으로도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크가 나타난 위치 및 상태에 따라 다르겠지만 보통 초기라면 평소에 틈틈이 스트레칭과 바른 자세 유지 등 관리를 꾸준히 하신다면 충분한 도움을 받을 수 있습니다.보통 디스크는 척추의 압박으로 나타나기에 바른 자세를 유지하는것이 척추에 무리가 가지않고스트레칭 및 가볍게 마사지를 하면서 근육의 컨디션 조절을 해주시는것도 좋습니다^^