안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 허리가 너무 아플때는 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행스럽게도 디스크가 아니시라면 꾸준한 치료와 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료 등이 있으며 전문의에 소견하에 치료를 받으시길 바랍니다.수면 후 통증이 나타난다면 수면 자세, 수면 환경 등을 개선해보시길 바랍니다.보통 잠을 잘못자고 아프거나 그런 경우엔 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식을 취하시고 어느정도 회복이 된다면 그럴때 가볍게 마사지 및 스트레칭을 권유드립니다.현재로썬 꾸준히 치료와 관리를 하면서 경과를 지켜보시는게 가장 좋습니다^^
Q. 타이핑을 하면 손가락이 찌릿한 증상..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락을 무리하게 사용하거나 많이 쓰는 경우 관절의 무리가 갈 수 있기에 틈틈이 스트레칭과 휴식을 취하시길 권장합니다.또한 병원에 한번쯤은 내원하셔서 근육, 관절, 인대 등 연부조직등을 검사해보시고 적절한 치료를 받는것도 추천드립니다.혹시 병원에서 파라핀 치료를 처방 받으신다면, 집에서 따로 파라핀 가정용 기기 구매하시면병원 방문을 줄이는것도 가능하시니 한번쯤은 병원에 가셔서 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^
Q. 손목에 혹 같은것이 생겨는데요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 손목에 혹이 생긴다면 결절종으로 의심이 가지만 지금은 사라졌다면 조금만 더 경과를 지켜보고 다시 나타난다면 그때는 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.또한 현재는 눌러서 안보인다고 하지만 아직 그대로 남아있을 가능성이 높기에 지금도 병원에 가셔서 검사를 통해 전문의에 소견을 들어보심을 추천드립니다^^
Q. 무릎질환 관해서 질문을 드립니다. !
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 다소 정확한건 병원에 다시 한번 문의해보시길 바랍니다.재건술을 하셨기에 재건술 부위가 다시 재파열인지 다른 포인트에 파열인지를 확인하기위해선검사 자료들이 필요하기에 현재로썬 파악이 어렵습니다.우선 병원 내원 혹은 전화로 문의하셔서 전화로 확인하기 어렵다고 안내가된다면 바쁘시겠지만 병원에 한번 더 내원하셔서 전문의에 소견을 다시 한번 들어보시길 적극 추천드립니다^^
Q. 아대의 효능 아대을 차라하더라구요 병원에서
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아대 같은 경우 보호대와 마찬가지로 약해진 근육과 불안정한 관절에 아대를 통해 안정성을 높이고 통증을 줄여줄순있습니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵짐나 병원에서 처방이 나왔다면 착용하시는걸 추천드립니다.필요기간에만 착용하시면되니 거추장 스럽더라도 몸의 회복을 위해 착용하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복하시길 바랍니다^^