안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 족저근막염으로 발이 아픈데, 할 수 있는 운동 좀 알려주세요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 있다면 운동보다는 휴식과 치료를 병행하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 족저근막염은 평소에 쿠션이 편한 운동화, 깔창, 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.정기적인 검사를 통해 치료하시고 빠른 시일내에 쾌유하시길 바랍니다^^
Q. 걱정이되서요 염증반응인가요~??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 수술 후 정확한 상태를 파악하기 어렵지만 수술 후 고관절에서 회복이 되는 과정에서 나타날수있습니다.다만 이런 부분은 주치의와 꼭 상담을 하시고 향후 치료와 재활 단계를 설명 들으시고꾸준히 치료와 재활을 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 무릎 물빼는 것 감염요인이 심한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.잦은 물빼기를 하다보면 감염 위험에 노출되기 쉽기에 주사부위에 호전 및 다른 치료들을 병행하시길 바랍니다.또한 물을 뺀다고해서 치료가되는것이 아니라 물이 차는 원인을 찾아서 적절한 치료가 필요합니다.현재 근육 파열도있기에 염증 반응도 나타날수있어서 상태에 따른 전문의에게 소견을 들으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복하고, 정기적인 검사를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
Q. 허리통증이 심하면 정형외과가와 신경외과 어느곳이 더좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으론 정형외과, 신경외과, 통증의학과 어디를 가든 치료가 가능합니다.현재 정확한 감별 진단이 필요하기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 하신다면 건강히 회복될수있으니 너무 걱정마세요^^
Q. 무릎 뒷쪽이 뚝 거리고 느낌이 안좋ㅇ아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아마 레그컬을 하면서 햄스트링의 힘줄이 손상입은것 같습니다.열감이나 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고 괜찮다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.또한 당분간은 충분한 휴식과 운동은 멈추시고통증이있다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마세요^^