안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 손톱을 자주 깎을수록 더 빨리 자라나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손톱의 성장 속도는 개인의 유전적 요인, 건강 상태, 영양 상태 등에 따라 다르기에 자르는 주기는 크게 연관은 없습니다.아무래도 손톱을 자르는 주기를 짧게 한다면 현재보단 덜 길게 자란 손톱을 볼 수 있습니다.꾸준한 손톱 관리가 필요하며 너무 짧게 자르게 되면 손상 및 감염이 될 수 있기에 주의하시길 바랍니다^^
Q. 추운날 골절사고가 더 잘나는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 추운 날은 더운 날보다 길이 미끄러운 경우도 있고 아무리 따뜻하게 입어도 몸은 움츠려 들기에움직이는데 있어서 좀 더 조심하고 움직임을 대비하는데 있어서 동작이 크거나 반사속도가 현저히 느릴수 있습니다.반대로 두꺼운 외투나 옷을 입게되면 아무래도 맨 살이 노출됐을때보단 상처가 생기는데 있어서 보호 작용은 있어서 큰 도움을 줍니다.이런 여러 이유때문에 노인분들이나 골절의 위험성이 높은 분들은 추운날 외출을 자제하는것을 권유드립니다^^
Q. 어제 수영을하다 어깨가 빠졌는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 엑스레이는 구조적인 문제를 확인 할 수 있기에 인대 상태를 확인 하기위해선 초음파 또는 좀 더 정밀 검사가 필요합니다.우선 당분간은 어깨를 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 빠진 어깨를 다시 끼운지는 확인이 어렵지만 끼지 못한 상태라면 전문의 처치하에 진행하시길 바랍니다.정기적으로 병원에 내원하셔서 어깨를 검사 하면서 어깨 상태를 체크해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 쇄골과 어깨끝부분이 만나는 부분에 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정확한 위치를 파악하긴 어렵지만 현재와 같은 비슷한 자리는 근육의 문제 또는 관절의 문제 등 여러 문제로 인하여 통증이 생길 수 있습니다.며칠정도 시간이 지나면 통증이 가라앉는 경우도 있지만 통증이 다시 생길 수 있기에 지금과 같은 경우엔 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진단을 받아보시길 바랍니다.당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시는것이 좋으나 통증이 없는 범위내에선 가볍게 스트레칭과 움직이면서 관절이 굳지않게 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 적절한 처치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 정강이 부으면 병원안가도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태를 정확히 파악이 어렵지만 단순 타박상 혹은 골절, 미세골절 일수있기에당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.또한 붓기가 있다면 냉찜질을 해주면서 휴식을 병행하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.며칠정도 경과를 지켜보거나 통증이 심하다면 꼭 병원에 내원하셔서 전문의에 진료를 보시길 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^