안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 목에 담걸렸을때 질문있어요ㅠㅠ!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 담이 걸렸을 땐 주의사항으론 억지로 관절의 움직임을 만드는것은 주의가 필요하며, 강한 자극을 주면서 근육을 푸는것은 오히려 근육의 보호 작용으로 통증이 더 심해질 수 있으니 지금은 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.보통 일반적으로 담이 걸리면 2~3일 또는 일주일정도 지속 될 수 있습니다.지금은 한의원에서 침 치료를 했지만 호전이 없더라도 꾸준한 치료를 받아보시길 바라며, 만약 한의원이 아닌 정형외과에 내원하신다면 물리치료, 주사치료, 약물치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 당분간은 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식을 취하시고 목에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시는게 좋습니다^^
Q. 허리디스크가 올거같은데 어떻게 예방해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 가장 좋은것은 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 허리 상태를 확인하는것이 좋으며, 통증, 저림, 불편감 등이 있다면 참고 넘어가기보단 병원에 내원하셔서 필요에 따른 적합한 치료를 받으시는게 중요합니다.또한 평소에 바른 자세를 유지하며 허리에 부담을 줄여주시고 일상생활시 허리에 무리가 가거나 자극이 가는것들은 최대한 피하시길 추천드립니다.현재로썬 디스크의 진단은 받은것이 아니기에 너무 걱정마시고 상태에 따라 적합한 치료를 받으시고 평상시에 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 장애 등급판정 관련 질문입니다. 오른발 분쇄골절
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 전문의와 꾸준한 상담을 통해 현 상태에 대한 후유증, 장애 가능성에 대한 상담을 받으시길 바랍니다.보통 장애 등급을 판정받기위해선 수술 후 6개월 이상 꾸준한 치료의 기록이 필요하며, 전문의에 장애정도 심사용 진단서 발급이 필요합니다.또한 질문자님께서 계신 지역에 주민센터에 문의(수술 후 6개월 뒤)하셔서 필요 서류에 대한 안내를 받으시면 수술 병원,치료 병원 등 필요한 서류들을 발급 받으시면됩니다.너무 걱정마시고 꾸준한 재활치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 족관절 외과 골절 후유증 남을까요..?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 골절을 수술 후 유합이 잘 되고 꾸준히 재활치료만 하면 큰 부작용이나 후유증은 없습니다.다만 흔치않게 골절 수술 후 후유증으론 발목 관절의 움직임이 부드럽지않으며 불안정증 , 만성 통증, 신경 손상, 혈액 순환 문제 등이 이상이 나타날 수 있습니다.현재로썬 수술 후 2주가 지난 시점에 큰 통증이나 불편감이 없다면 너무 걱정마시고 꾸준한 재활치료와 관리(무리하게 움직이지않기, 자극을 주는것은 피하기 등)를 하신다면 건강히 회복 될 수 있습니다.또한 만약 수술 후 이상 반응(통증, 열감, 붓기, 움직임 제한 등)이 나타난다면 즉시 수술 병원에 문의 후 적절한 조치를 받으시고 정기적으로 수술 부위를 검사하시길 바랍니다^^
Q. 팔꿈치 바깥 끝 모서리부분 통증이 심해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 mri 검사에 대한 판독 결과를 꼭 들어보시길 바랍니다.원인 불명 또는 병원에서 정확한 대처가 없다면 기존 진료기록지, 영상촬영 CD를 발급 받아서 다른 병원에 내원하시길 바랍니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 필요에 따라 엑스레이, 초음파 검사를 할 수 있으며 진찰을 통해 진단을 받으시길 바랍니다.당분간은 통증부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제 하시길 바라며 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^