안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 반기부스를 하고 있습니다 찍찍이에 관한 질문입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 반깁스를 착용하면서 지내다보면 조금씩 느슨해지는것은 자연스러운 현상입니다.지금과 같이 느슨한 부분을 다시 당겨서 압박과 고정을 해주시는건 좋습니다.다만 유의사항으론 너무 강하게 당기기보단 고정이 됐다는 느낌과 잡아준다는 느낌으로만 해주시길 바랍니다.정확한 방법은 따로 없지만 질문자님께서 느끼기에 너무 압박되지않고 충분하다라는 느낌이 들 정도로 체크 해주시는게 좋습니다.추가적으로 혈액순환이 잘 되는지 확인을 하기위해선 혹시나 발이 빨개지는지, 하얗게 질리는지 확인을 해주시는게 좋습니다.정기적으로 병원에 내원하셔서 발에 대한 상태 검사 및 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 제발 쩝쩝 소리 안나는법 좀 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.결론적으론 정확한 원인에 대한 파악 후 치료를 꾸준히 받으시면 충분히 치료적으로 가능하니 너무 걱정마세요.지금과 같은 경우엔 턱관절의 문제인지, 귀,코,목과 같은 이비인후적 문제인지 확인이 필요합니다.우선 턱관절 장애 또는 부정교합을 치료해주는 턱관절 전문 치과를 내원하시길 바랍니다.또한 귀, 코, 목과 같은 이비인후적으로 문제가 없는지 이비인후과에 내원하셔서 협진을 해보시길 바랍니다.추가적으로 누구든지 입을 닫고 음식을 씹을 땐 소리가 납니다.다만 본인이 듣는 소리는 주변에서 듣는 소리보다 더 크게 들릴 수 있기에 주변 가족분들께 진지한 상담을 받아보시기도 바랍니다.우선 턱관절의 문제로 접근해보시고, 이비인후과적으로도 접근해보시길 바랍니다.너무 스트레스 받지마시고 적절한 치료와 관리를 통해 고민이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 발 아치쪽 근육이 자꾸 떨리는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정확한 진단을 받기위해선 근전도 검사 또는 신경전도 검사, 초음파 검사, 엑스레이 검사 등 필요에 따른 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단이 필요해보입니다.의심되는 질환으론 양성 근육 섬유다발수축이 의심이되며, 양성 근육 섬유다발수축이란 근육이 불수의적으로 수축되는 증상으로 적절한 치료 및 관리가 필요합니다.평소 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요하면 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.지금은 가볍게 넘기지마시고 병원(신경과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 잘때 엉덩이 뻐근함 오줌마려운 느낌 질문
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 단순한 증상이 아닌 복합적인 문제가 있을 수 있습니다.대표적인 문제로는 골반저근의 문제로 지금과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 또한 좌골신경통, 천장관절 증후군, 방광의 과민성, 엉덩이 근육의 과긴장으로 인한 문제 일 수 있습니다.스마트폰과 연관된 부분으로는 장시간 앉아있는자세, 자세의 문제, 근육의 불균형 등 연관 지을 수 있습니다.당분간은 장시간 핸드폰을 하거나 작업하는것은 삼가하시고, 무리하게 움직이거나 자극을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.지금은 비뇨기과에선 문제가 없다면 통증의학과 또는 재활의학과에 내원하셔서 근전도 검사 또는 필요에 따른 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 현재 증상에 대한 적절한 치료 및 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 왼쪽다리 엉덩이뒤쪽이 아픈데.. 이거 자세때문일까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 허리 디스크에 의한 방사통, 이상근 증후군, 좌골신경통, 신경의 문제가 의심이 됩니다.다만 지금과 같은 증상은 가볍게 넘기기보단 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.기본적으로 받을 수 있는 치료는 일반적으로 물리치료, 도수치료, 주사치료, 약물치료 등 보존적인 치료들이 있으며 상태에 따라 적합한 치료를 받으시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 통증이 있거나 자극을 유발하는 동작들은 피하시고 무리하게 움직이거나 운동하는것은 자제하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^