안녕하세요 김록희 전문가입니다.
한약
Q. 대추는 수면장애와 면역력 강화에 좋다고 알려져 있으나, 반대로 조심해서 먹어야 하는 사람들이 있다던 데 그 연유를 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.대추는 수면과 면역력에 긍정적 효과가 있지만, 당뇨 환자, 소화력이 약한 사람, 체내 열이 많은 체질, 임산부, 약물 복용자 등은 섭취에 주의가 필요합니다. 대추는 당분이 많아 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 사람에게 혈당이 급격히 오를 수 있습니다. 특히 말린 대추는 생대추보다 당분이 더 높으므로 주의가 필요합니다. 대추에 들어있는 섬유질이 장운동을 촉진하지만, 과다 섭취 시 가스, 복부 팽만, 설사 등 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 소화력이 약한 사람은 특히 조심해야 합니다.대추는 성질이 따뜻해 체내 열이 많은 사람이나 습한 체질, 두통·이명이 있는 사람에게는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 한의학적으로도 몸에 열이 많거나 땀이 잘 나지 않는 체질에는 부적합할 수 있습니다.
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Q. 낙타등이 울퉁불퉁하잔아요 그런데 척추는곧다고합니다 어찌된일인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.낙타 등 위의 울퉁불퉁한 혹은 척추뼈가 아니라 지방과 근육, 결합조직으로 이루어진 구조물입니다.낙타의 척추는 비교적 곧고 직선에 가까우며, 등 굴곡은 척추가 아니라 등 위 지방 덩어리와 근육, 인대의 복합적 구조 때문입니다
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Q. 마른기침이 자꾸 나는데 어떻게 멈추나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.마른기침이 나신다면 생강차에 꿀을 좀 타서 따뜻하게 드셔보세요.생강차가 없다면 꿀물도 괜찮습니다
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Q. 아침에 일어나서 눈을 감고 있으면 더 졸리나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.눈을 감고 있으면 눈의 피로는 줄지만, 뇌가 더 이완되어 졸음이 심해질 수 있습니다.아침에 정신을 차리고 싶다면 눈을 뜨고, 밝은 환경에서 활동하는 것이 더 좋습니다.
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Q. 아이하고 아이아빠가 평소에는 괜찮은데 힘두고서있을때는 이렇게되서요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.힘을 주고 서있을때 체중부하가 있을때 뒷꿈치쪽에 혈류가 울혈되어 이러한 현장이 나타날수 있습니다 불편감이나 통증이 있으시다면 한의원에서 혈행개선시키는 침치료를 하시면 좋습니다