안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 물놀이 안전교육을 받으면서 교육내용
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.물놀이 안전교육 중에서 오른쪽으로 누워 자면 심장에 무리가 갈 수 있다는 이야기를 들으셨군요. 일반적으로 많은 사람들이 어떤 방향으로 자는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 궁금해합니다. 오른쪽으로 누워 자면, 일부 연구에서는 혈류가 심장으로 돌아오는 것이 약간 방해받을 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 이는 대부분의 사람들에게 큰 문제가 되지 않습니다. 실제로 심장이 건강한 사람이라면 오른쪽으로 자는 것이 심장에 특별한 부담을 주지는 않습니다. 특정한 심장 질환이 있거나 의사의 특별한 지시가 있는 경우에는 다른 자세를 권장받을 수 있지만, 건강한 사람에겐 편안한 자세로 자는 것이 가장 중요합니다. 중요한 것은 어떤 자세로 자든지 편안함과 충분한 수면을 취하는 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 임신 중 몸무게가 자꾸 올라가서 스트레스 받아요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 임신 중 몸무게 증가로 인해 스트레스를 느끼신다는 점, 충분히 이해할 수 있습니다. 많은 예비 엄마들이 임신 기간 동안 체중 증가에 대해 비슷한 걱정을 하곤 하죠. 임신 중 체중 증가는 자연적인 과정입니다. 아기의 성장과 발달을 돕기 위해 우리 몸이 준비하는 방식 중 하나죠. 임신 전과 비교해 임신 기간 동안 체중이 증가하는 것은 실제로 건강한 임신을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 질문자분의 현재 체중 변화는 전반적으로 정상 범주에 속한다고 볼 수 있습니다. 또한, 질문자분이 이미 매일 20분 가량의 홈트레이닝과 30분의 산책을 실천하고 계신 점은 매우 긍정적인데요. 이 같은 운동은 몸의 건강을 유지하고 기분을 좋게 만드는 데 도움을 줍니다. 물론 몸매 관리를 위해 운동하는 것도 중요하지만, 그것보다 중요한 것은 몸과 마음의 건강을 챙기는 것이죠. 또한, 식사량에 대한 스트레스도 이해가 되지만, 두 끼로 제한된 식사는 자칫 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 임신 중에는 다양한 영양소가 필요하기 때문에, 충분한 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 물론 과식을 피하는 것이 좋겠지만, 영양소가 충분히 공급되는 식사를 하셔야 합니다.임신 중 체중 증가와 관련된 걱정은 이해되지만, 결국 가장 중요한 것은 본인과 아이가 건강하게 임신 기간을 유지하는 것입니다. 몸이 변화하는 과정을 자연스럽게 받아들이시고, 혹시라도 불안감이 크다면 병원에 가셔서 전문의와 상담을 통해 현재 상태를 점검받는 것도 좋은 방법일겁니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 생리 이미 했는데 임신 가능성이 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.이번에 경험한 생리가 임신으로 인한 것인지 아니면 다른 원인에 의한 것인지에 대해 궁금해하시는군요. 일반적으로 생리를 경험한 후에는 임신 가능성이 상당히 낮지만, 몇 가지 경우에는 임신일 가능성을 완전히 배제할 수 없습니다. 이른바 착상혈이라고 부르는 것이 생리와 혼동될 수 있는데, 착상혈은 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 소량의 출혈이 발생하는 현상을 말합니다. 이것이 생리 기간과 겹쳤다면 착상혈일 가능성도 있습니다. 그러나 일반적으로 착상혈은 생리보다 양이 적고 짧게 지속되는 경향이 있습니다.임신 테스트를 통해 현재 상황을 확인하는 것이 가장 확실한 방법일 수 있습니다. 생리가 늦어지는 이유에는 스트레스나 체중 변동, 생활 패턴의 변화 등도 영향을 미칠 수 있으니 이러한 요소들도 함께 고려해보시길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 심장이 욱신하면서 숨 쉬기가 힘들어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 심장이 욱신거리면서 숨 쉬기 어려운 증상으로 걱정이 많으시겠어요. 특히 하루에 몇 차례 이런 증상이 나타나고, 작은 활동에도 숨이 차신다면 불안감이 클 것 같습니다.질문자분께서는 이미 여러 검사를 받으셨고, 5년 전 심전도와 운동 부하 검사에서는 정상 결과가 나왔다고 하셨지만, 현재 느끼고 있는 증상들이 새로운 변화로 보입니다. 가족력으로 할머님께서 급성 심근경색을 겪으신 경우도 있으니 유전적인 요소도 고려해야 합니다. 앉았다가 일어날 때 두근거림이 심한 것도 혈압 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 이는 기립성 저혈압이나 자율신경계의 조절 문제일 가능성이 있습니다.질문자분의 경우, 이러한 증상이 지속된다면 심혈관 질환의 위험 요소나 다른 원인들을 확인하기 위해 다시 한번 심장 검사나 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다. 또한, 호흡 곤란을 동반한 증상이기 때문에 이러한 문제를 종합적으로 평가할 수 있는 병원에서의 검토가 필요할 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 한쪽귀가 멍한증상이 있습니다...
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.한쪽 귀가 멍한 증상이 있으시군요. 이런 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 최근 경험하신 귀지를 제거하는 과정에서 귀 안쪽에 자극이나 손상이 있었을 가능성도 배제할 수 없습니다. 일반적으로 귀지가 자연스럽게 배출되지 않으면, 귀 속에 압력이 느껴질 수 있고 이로 인해 귀가 멍하게 막힌 느낌이 들 수 있습니다. 귀지를 직접 제거하면서 생긴 물리적 자극으로 인해 일시적으로 귀가 막히는 느낌이 들 수도 있으며, 귀 내부의 압력 변화나 염증이 이러한 증상을 유발할 수도 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 통증이 동반된다면 병원을 방문하셔서 전문의를 통해 현재 귀 상태를 확인해보시는 것이 좋습니다. 청력이나 전체적인 귀 건강 상태를 확인하기 위한 검사가 필요할 수도 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.