안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 손바닥 과 발바닥 살짝 땀나는건 건강한건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.손바닥이나 발바닥에서 땀이 나는 현상은 일상생활 속에서 꽤 흔하게 경험할 수 있는 부분입니다. 특히 생리가 시작되기 전에는 호르몬 변화로 인해 체온이 약간 올라가고, 그로 인해 손바닥과 발바닥이 따뜻해지면서 땀이 날 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 일시적이며, 생리주기가 지나면 자연스레 사라지는 경향이 있습니다.손바닥과 발바닥이 살짝 붉어지는 것도 혈액 순환과 관련된 자연스러운 반응일 수 있습니다. 다만, 이러한 증상이 지나치게 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 조금 더 주의깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 그런 경우 다른 몸의 변화나 불편함이 동반되는지를 관찰해 보는 것도 좋습니다.혹시라도 통증이 있거나 땀이 지나치게 많이 나서 생활에 불편함이 생긴다면, 병원에서 건강 상태를 점검받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다. 하지만 지금 말씀하신 정도의 증상이라면 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 생리 곧 하겠죠? 생리가 늦어지네요ㅠ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질외사정은 피임의 효과가 낮기 때문에 임신의 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 그렇지만 지난달에 정상적인 생리 기간과 양을 경험하셨다면 임신 확률은 상당히 낮습니다. 생리가 늦어지거나 불규칙한 것을 스트레스나 환경 변화, 호르몬 변화와 같은 다양한 요인이 있을 수 있지만, 가슴의 통증과 아랫배의 불편감, 팽만감은 일반적으로 생리 전 증상일 가능성이 높습니다.저번 달 생리가 부정출혈이었는지를 판단하는 것은 생리의 양과 기간, 개인의 생리 주기의 일관성을 고려해야 합니다. 평상시와 비슷하고 일주일 정도 지속되었다면 생리였을 가능성이 큽니다. 만약 의심이 가시지 않는다면, 일반적으로 가장 쉽게 확인할 수 있는 방법은 임신 테스트기를 사용하는 것입니다. 테스트 결과가 정확하지 않거나 다른 궁금증이 있다면 병원에서 확인해보는 것도 한 방법입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 불안함을 떨치는법! 알려주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.불안함이 지속되면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있죠. 건강과 관련된 불안은 특히 더 큰 스트레스를 줄 수 있습니다. 이러한 감정을 조금씩 덜어내는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 가장 먼저, 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 불안을 느끼는 것은 자연스러운 반응이지만, 이 감정에 너무 깊이 빠져들지 않는 것이 필요합니다. 하루 중 잠시 시간을 내어 조용한 공간에서 자신만의 시간을 가져보세요. 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬며 마음을 진정시키는 것도 한 방법입니다.두 번째로는, 신체 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 짧은 산책이나 간단한 스트레칭을 하는 것만으로도 마음을 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 운동은 건강에 긍정적인 영향을 미쳐 불안을 줄이는 데에도 효과적입니다.그리고 자신만의 취미나 관심 있는 활동에 집중해보세요. 무언가에 몰입하면 불안한 생각에서 벗어날 수 있습니다. 좋아하는 음악을 듣거나 책을 읽는 것도 좋은 방법입니다.마지막으로, 주변 사람들과 대화를 나눠보세요. 때때로 불안한 감정은 혼자 끌어안고 있을 때 더욱 커집니다. 친구나 가족과 대화를 나누면서 감정을 공유하면 안도감을 느낄 수 있습니다.갑작스런 불안이 계속되어 일상생활에 지장을 준다면 병원에서 전문의와 상담하며 보다 구체적인 도움을 받아보는 것도 좋을 것 같습니다. 자신의 마음을 잘 이해하고 다스리는 방법을 찾길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 브이로직 지방분해주사를 맞았는데 안부어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지방분해 주사를 맞으셨군요. 주사를 맞고 난 후의 반응이 개개인마다 다르게 나타날 수 있다는 점을 이해하시는 것이 중요합니다. 일부 사람들은 주사를 맞은 부위가 붓거나 약간의 불편함을 느낄 수도 있지만, 그렇다고 해서 붓기가 나타나지 않는다고 해서 효과가 없는 것은 아닙니다. 개인의 체질이나 주입된 약물의 양, 주사의 종류에 따라 반응이 다르게 나타날 수 있습니다. 따라서 붓기가 없다면 이는 질문자분의 신체가 잘 반응하고 있는 것일 수도 있습니다.추가로, 여러 요인들에 의해 주사를 맞고 난 후 반응이 다르게 나타날 수 있는데, 이는 체내의 대사 과정이나 혈류 순환 상태에 영향을 받을 수 있습니다. 지방분해 주사의 효과는 즉각적인 변화보다는 시간이 지나면서 서서히 나타날 수 있으니, 조금 더 시간을 두고 관찰해 보시길 권장드립니다. 그동안 크게 염려하지 않으셔도 되지만, 추후에 다른 이상 증상이 나타나거나 궁금한 점이 있다면 병원에 방문하여 전문의와 상담을 받아보시는 것도 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 머리 감고 수건으로 물기 닦는 방법 !!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리 감고 난 후의 관리 방법에 대해 고민하고 계시군요. 두피와 모발에 손상을 주지 않으면서 수건으로 물기를 닦는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.머리를 감고 나서 가장 중요한 것은 두피와 모발을 부드럽게 다루는 것입니다. 수건을 사용할 때는 너무 세게 문지르지 않는 게 좋습니다. 질문자분이 하고 계신 것처럼 힘을 빼고 살살 문지르는 것이 두피와 모발에 부담을 덜 주는 방법입니다. 수건을 머리에 두르고 살짝 눌러가며 물기를 흡수시키는 방법도 효과적입니다. 두피 부위를 다룰 때는 특히 조심스럽게 접근해야 합니다. 수건으로 누르듯이 물기를 제거하고, 모발 끝부분은 말아서 가볍게 눌러주면 좋습니다.또한, 머리를 감고 나서 수건으로 감싸서 자연스럽게 물기를 흡수시키는 것도 괜찮습니다. 너무 오래 두지 않도록 하고, 필요 이상으로 수건을 비비는 것은 피하는 것이 좋습니다.마지막으로, 질문자분이 사용하는 샴푸와 컨디셔너가 두피와 모발 건강에 적합한지도 한 번 고려해보세요. 적절한 제품을 사용하는 것 또한 건강한 두피와 모발을 유지하는 중요한 부분입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.