Q. 쭈구려앉을때 무릎위쪽에 미세한 통증감이 있는데 운동쉬는게 맞을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.헬스장에 다니시면서 다양한 하체 운동을 하시고, 러닝도 병행하고 계신다니 활기찬 일상을 보내고 계시네요. 무릎 위쪽에 미세한 통증이 있음을 말씀해주셨는데, 쭈구려 앉을 때만 나타나는 통증이라면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 통증의 원인을 정확히 파악하려면 자세한 진찰이나 검사가 필요하겠지만, 몇 가지 가능성에 대해 설명해드릴게요.운동량이 많아지면서 무릎 주위의 근육이나 인대에 약간의 무리가 갔을 수 있어요. 반복적으로 무릎을 많이 사용하는 운동을 하다 보면 인대나 근육에 부담이 가기 쉬운데, 이로 인해 미세한 통증이 발생할 수 있습니다. 특히나 무릎을 굽히는 동작에서 더 많이 발현된다고 하셨으니, 무릎 주위의 지지 구조물들에 약간의 피로가 쌓였을 가능성도 배제할 수 없습니다.또한, 무릎은 관절의 복잡한 구조로 인해 근육, 인대, 연골 등이 조화롭게 작용해야 하는데, 이 중 어느 하나라도 부담을 받으면 통증을 느낄 수 있습니다. 뼈보다는 인대 쪽이 더 의심이 된다고 하셨는데, 그럴 가능성도 있습니다. 보통 일상 생활에서는 통증이 없고 특정 자세에서만 통증이 나타난다면, 무리한 운동이나 반복되는 움직임으로 인해 인대가 과도한 부담을 받고 있는 것일 수 있습니다.현재로서는 통증이 경미하고 일상생활에 큰 지장이 없다면, 우선 무리한 운동을 잠시 줄여보는 것도 좋습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문해서 더 정확한 진단을 받는 것이 필요할 수도 있습니다. 무리하지 않으면서 서서히 몸을 회복시키는 방향을 고려해보세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 아이 눈 옆에 부었어요. 도와주세요ㅠ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아이가 냉장고 문에 부딪혀 눈 옆이 부어올랐다니 많이 놀라셨겠어요. 얼굴은 특히 예민한 부위라서 더 걱정이 되실 텐데요. 멍이 들고 혈관이 터져 부기가 있다면, 우선 냉찜질을 통해 부기를 완화하려는 노력을 해보세요. 냉찜질은 보통 10분씩 몇 차례 반복하면 효과가 있을 수 있습니다. 그리고, 부기가 심하거나 멍이 점점 심해지는 것이 우려된다면 집에 있는 비타민 K 크림을 얇게 발라주는 것도 도움이 될 수 있어요. 하지만 얼굴 부위는 조심해야 하니, 크림이 눈 안으로 들어가지 않도록 주의가 필요합니다.다음 날 아침에도 부기가 심하거나 아이가 통증을 많이 호소한다면, 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠어요. 눈은 특히 중요한 부위이기 때문에, 안정을 찾고 부기가 가라앉는지 잘 살펴봐 주시는 게 필요합니다. 집에서 주의 깊게 관찰하면서 아이의 상태를 확인하신 후, 필요하다고 판단되면 병원을 꼭 방문해 주세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 흡연을하고있는남편숨소리가좋지않다고합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 남편분의 흡연 습관과 그로 인한 건강 문제가 걱정되시겠어요. 숨소리가 좋지 않다거나 지속적인 기침은 분명 신호가 있을 거예요. 남편분의 건강을 생각한다면 금연은 꼭 필요한 선택일 수 있습니다. 그러나 금연이 쉽지 않다는 것, 그리고 주변 환경이나 스트레스 때문에 다시 흡연하게 되는 상황도 충분히 이해됩니다.먼저 금연을 자연스럽게 시작하기 위해 흡연 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 예를 들어, 평소 습관적으로 담배를 피우던 상황에서 조금씩 벗어나보세요. 대신 산책을 하거나 가벼운 운동을 하는 등의 다른 활동으로 전환해 보는 것도 괜찮습니다. 아울러 금연 계획을 세우는 것도 도움이 됩니다. 구체적인 날짜를 정하고, 그날을 목표로 점차 흡연 횟수를 줄여가는 방법도 있습니다.또, 주변 환경을 깨끗하게 유지하는 것도 좋습니다. 담배 냄새나 관련된 물건들을 보관하지 않도록 하여 유혹을 줄이세요. 가족들이 함께 금연을 도와줄 수 있다면 서로 격려하고 지원하면서 의지를 다질 수 있습니다.금연에 대한 다양한 보조수단들도 고려해볼 수 있습니다. 니코틴 패치나 껌 같은 대체제를 활용하거나, 금연을 돕는 프로그램에 참여하는 것도 방법입니다. 이러한 방법들은 담배에 대한 신체적인 의존을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.가장 중요한 것은 남편분 스스로가 금연에 대한 의지를 다지고 다시 담배를 손에 쥐지 않도록 스스로를 믿고 자부심을 가지는 것입니다. 금연의 과정은 쉽지 않지만, 그로 인해 얻을 수 있는 건강과 가족의 행복을 생각한다면 충분히 이겨낼 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 삽입 안하고 클리만 자극해도 피 나와요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.질문자분의 상황이 꽤 걱정되실 것 같네요. 클리토리스를 자극할 때나 성관계 중에 출혈이 있는 경우, 걱정스러운 부분이 있을 수 있습니다. 우선, 클리토리스를 자극할 때 피가 나는 경우는 매우 드문 일입니다. 이런 현상이 지속된다면 클리토리스나 주변 부위의 피부가 민감하거나 손상되었을 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 자극이 과도했거나 피부가 건조한 상태일 때 출혈이 발생할 수 있으니, 이런 상황은 주의 깊게 관찰하고, 출혈이 계속된다면 의료진과 상담을 고려해야 합니다.질문자분께서 피임약을 복용 중이며 다낭성 난소 증후군을 진단받으셨다고 했는데, 이는 호르몬 변화와 연관이 있을 수 있습니다. 피임약은 일반적으로 호르몬 불균형을 조절하는 데 도움을 주지만, 초기에는 약간의 부작용이 있을 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군으로 인해 자궁 내막의 변화가 발생할 수 있으므로, 이러한 변화가 출혈의 원인일 가능성도 존재합니다.그리고 성관계 중 따끔거리는 느낌이 있었다고 하셨는데, 이는 질벽의 자극이나 마찰로 인한 일시적인 현상일 수 있습니다. 그러나 비정상적인 출혈이 동반됐다면, 자궁경부나 질 내부에 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 출혈이나 통증 같은 증상이 반복된다면, 검사를 통해 보다 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 발 지압점을 누를때 통증에 대한 궁금증
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발 지압점에 대해 궁금증이 있으시군요. 발에는 여러 지압점이 있어 각 지점이 신체의 특정 부위나 내장기관과 연관되어 있다고 알려져 있습니다. 그러나 이 지압점을 눌렀을 때 통증이나 불편함이 느껴진다고 해서 반드시 그와 연관된 내장기관에 이상이 있다고 단정 지을 수는 없습니다.사람마다 통증에 대한 민감도가 다르고, 또 같은 사람이라도 컨디션이나 상태에 따라 통증 반응이 달라질 수 있습니다. 발의 특정 지압점이 다른 지점에 비해 유독 아프거나 뻐근하게 느껴진다면, 단순하게는 피로감이나 근육 긴장, 발의 피로로 인한 경우일 수도 있습니다. 혹은 일시적인 혈액순환의 문제나 스트레스 등의 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.지압은 통증 완화나 긴장 완화를 위한 하나의 방법으로, 큰 불편함이 없고 일시적인 통증이라면 큰 문제는 아닐 겁니다. 그러나 지속적인 통증이 있다면 병원에서 좀 더 구체적인 진단을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 생활습관이나 자세 등에 따라서도 통증이 완화될 가능성이 있으니, 일상 속에서도 자신의 상태를 주의 깊게 관찰하시면 도움이 될 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.