안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 이상하게 저녁만 되면 메스꺼움과 구역감이 심해져요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.저녁에 메스꺼움과 구역감이 심해지는 증상 때문에 걱정이 많으시겠어요. 이러한 증상은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 우선 하루 중 특정 시간에 증상이 심해진다는 점을 고려할 때, 식사 패턴이나 일상생활의 스트레스가 영향을 미칠 가능성도 생각해 볼 수 있을 것 같아요. 예를 들어, 점심과 저녁 사이에 식사 간격이 길다면 혈당이 떨어지면서 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.또한, 하루의 피로가 저녁 시간에 쌓이면서 나타날 수도 있습니다. 스트레스가 많거나 불규칙한 생활 습관이 있다면 그런 요인들이 영향을 줄 가능성도 있을 것입니다. 혹은 위식도역류질환과 같은 소화기 질환이 있을 때에도 저녁에 증상이 심해질 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 심화된다면 병원에 방문해 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 다리에 쥐가 한번 난곳에만 자꾸나는건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 특히 반복적으로 같은 부위에 쥐가 난다는 것은 특정한 근육이 과도하게 긴장하거나 피로해졌을 가능성을 시사합니다. 대부분의 경우 이런 증상은 크게 걱정할 필요가 없으나, 불편함을 줄이기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.우선 수분 부족이 원인이 될 수 있으니 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈수는 근육 경련을 유발할 수 있어, 하루 동안 물을 충분히 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 칼륨과 마그네슘 섭취가 부족해도 쥐가 자주 날 수 있으므로 이러한 영양소가 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 좋습니다.스트레칭도 큰 도움이 됩니다. 특히 잠자기 전 다리 근육을 부드럽게 스트레칭해서 근육의 긴장을 풀어주는 습관을 들이시길 권장합니다. 이런 간단한 행동들은 근육의 유연성을 증대시키고, 경련을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.운동 후에는 근육을 충분히 이완시키는 것이 중요합니다. 과도한 운동이나 부적절한 자세로 인해 근육에 반복적인 스트레스가 가해지는 경우 이를 피할 수 있도록 합니다. 잠자기 자세도 주의해야 하는데요, 같은 방향으로 계속해서 잠을 자거나 기지개를 켜는 등 근육의 부담을 줄 수 있는 자세를 교정하는 습관도 필요합니다.만약 이러한 방법들을 시도했음에도 불구하고 증상이 계속된다면 병원을 방문하여 전문의에게 상담을 받는 것도 고려해보세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 똥을 닦을따 갑자기 그주변이 찌릿 거리고 항문 위쪽 줄같은 거 있는 데 그 근처가 아픕니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 항문 주변과 그 위쪽의 줄 같은 부분에서 찌릿거림과 통증을 느끼셨다면 몇 가지 가능성이 있습니다. 먼저, 가장 흔한 원인 중 하나는 치열일 수 있습니다. 치열은 항문 피부에 작은 찢어짐이 생기는 것을 의미하며 변을 볼 때 통증이나 찌릿거림이 동반될 수 있습니다. 또 다른 가능성으로는 치핵, 일반적으로 치질이라고 부르는 상태가 있으며, 이것은 항문 정맥에 부종이 발생하는 것으로, 변을 볼 때 불편함을 줄 수 있습니다. 또한, 항문 주위의 근육 긴장이나 경련도 이러한 증상을 일으킬 수 있습니다. 이런 증상이 계속되거나 악화될 경우, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 덧붙여 평소 충분한 수분 섭취와 식이 섬유가 풍부한 식사를 통해 변비를 예방하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 부정출혈? 월경후 잔혈? 같은데 언제까지 지켜봐도 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피임약 복용 중에 부정출혈이나 월경 후 잔혈이 발생할 수 있습니다. 약을 변경한 후 현재 5팩째 복용 중이라면, 신체가 새로운 약에 적응하는 과정에서 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 보통 이런 출혈은 약이 체내에서 안정적으로 작용하기 시작하면서 점차 사라지는 것이 일반적입니다.현재 생리 6일차라고 하셨고, 투명하면서 끈적한 냉에 빨간 혈액이 섞여 나오는 상태라면, 아직 신체가 약에 완전히 적응하지 못한 것일 수 있습니다. 이런 경우, 보통 몇 일 더 지켜보면서 증상이 호전되는지를 관찰하는 것이 일반적입니다. 그러나 출혈이 지속되거나 불편함이 계속된다면 병원을 방문해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.약을 복용 중이라면, 일반적으로 다음 생리 주기까지 일정을 유지하면서 상황을 지켜보되, 출혈이 다음 홑무렵에도 계속되거나 점점 심해진다면 방문을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 이전 자궁초음파 검사 결과는 큰 문제가 없었다고 하셨으니 이는 긍정적으로 볼 수 있지만, 증상이 지속되거나 불편함이 크다면 의료적 검토가 필요할 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 입술이 트는거 고치는법좀 알려주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 입술이 쉽게 트고 갈라지는 문제로 고민이 많으시군요. 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 습관적으로 입술을 자주 핥거나 건조한 환경에 노출되는 것만으로도 입술이 건조해지고 트기 쉬워질 수 있죠. 더운 날씨임에도 불구하고 문제를 겪고 계신다면, 단순한 환경적 요인 외에 다른 원인도 있을 수 있으니 검진을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.박탈성 구순염은 드물긴 하지만 만성적인 입술염으로, 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 세균 감염이나 알러지 반응 등도 고려해볼 수 있어요. 스테로이드 연고는 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수는 있지만, 반드시 정확한 진단을 받은 후 사용해야 합니다. 피부에 발랐을 때 피부를 더 민감하게 만들 수 있기 때문에 특히 주의가 필요합니다.입술 관리 팁으로는 자극적인 음식이나 음료를 피하고, 무향의 보습제를 자주 발라주는 것이 좋습니다. 향이나 맛이 강한 립밤은 오히려 자극이 될 수 있으니 피하는 게 좋아요. 또한, 물을 충분히 섭취해 체내 수분을 유지하는 것 역시 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.