안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 심장이 엄청 빠르게 뛰고 어지럽고 가슴이 답답하고 힘이 빠집니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 현재 심장이 빠르게 뛰고, 어지러움과 가슴 답답함, 몸에 힘이 빠지는 증세로 많이 힘드신 것 같아요. 이미 내과에서 심장 검사를 받으셨고, 검사 결과 심장에는 이상이 없다는 진단을 받으셨군요. 주로 심리적인 문제일 수 있다는 말씀과 함께 신경안정제 처방을 받았지만, 약물 중독에 대한 염려로 복용하기 망설여진다고 하셨습니다.이런 상황에서는 우선 현재 복용 중인 약물들이 몸에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 살펴볼 필요가 있어 보여요. 갑상선 수술 후 복용 중인 신지로이드와 고지혈증약, 허리디스크 약물이 서로 상호작용을 일으킬 가능성을 생각해볼 수 있어요. 이러한 약물들이 증세에 영향을 줄 수 있는지 의료진과 상담하는 것이 좋을 것 같습니다.또한, 요즘 겪고 있는 증상들이 스트레스나 불안감 등의 심리적인 요인과 관련이 있을 수도 있습니다. 신경안정제가 도움이 될 수 있지만, 복용에 대한 두려움이 있다면 다른 방법을 고려해보는 것도 좋은데요. 예를 들면, 생활 속에서 스트레스를 줄이고 마음을 안정시키기 위한 방법, 예를 들면 명상, 적절한 운동, 규칙적인 수면 등이 도움이 될 수 있습니다.이러한 상황은 종종 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있기 때문에, 병원에서 도움을 받아 지속적인 관리를 받는 것도 중요합니다. 몸에 이상이 생겼을 때는 언제든지 의료진의 조언을 듣고 적절한 조치를 취하는 것이 중요하니까 무리하지 마시고 필요시 다시 병원을 방문하시기 바랍니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 안녕하세요 아주 난해? 추상?적인 강박증 증상에 대해 질문좀드려봅니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분의 상황을 이해하려고 노력해보겠습니다. 여러 해 동안 강박증과 씨름하셨고, 다행히도 그 과정에서 좋은 병원과 의료진의 도움으로 현재는 일상생활에서 큰 어려움 없이 지내고 계신 것 같네요. 하지만, 아직 마음 한구석에 남아 있는 강박적인 생각들 때문에 때때로 불편함을 느끼시는 듯합니다. 특히, 수면에 들기 전이나 얕은 잠에 빠졌을 때 완벽하게 해결했다고 믿었던 문제가 다시 떠오르고, 그것이 오류로 느껴질 때가 있다는 점이네요.이러한 경험은 꽤나 복잡하게 얽혀 있는 것처럼 보이지만, 수면과 관련된 특성에서 기인할 수 있습니다. 수면의 과정은 종종 우리의 인지와 의식이 변형되는 시간이기도 합니다. 우리가 깨어 있을 때와는 다른 방식으로 정보가 처리되기도 하고, 때로는 꿈이나 현실이 다소 섞일 수 있는 시점이기도 하죠.질문자분께서 직면하신 문제는 이미 해결된 강박적 사고의 일부가 다시 떠오르지만, 그 이유를 명확히 알 수 없어 찝찝하게 느껴지는 부분입니다. 이러한 현상은 잠에 드는 과정에서 무의식적으로 떠오른 생각들이 제대로 정리되지 않은 채 남아서 그런 것일 수도 있습니다. 그리고 우리가 의식적으로 모든 생각이나 기억을 완벽히 통제하기란 어렵기에, 어떤 논리적이나 감정적인 부분이 수면 상태에서는 다르게 느껴질 수도 있습니다.이러한 경험은 강박증의 일부로 볼 수 있을 것 같지만, 너무 염려하실 필요는 없습니다. 이러한 상황에 큰 비중을 두기보다는 편안한 마음으로 수면을 취하는 것이 좋습니다. 혹시 불편함이 지속되거나 일상에 더 큰 영향을 준다면, 이와 관련한 더 깊은 논의나 조언을 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있겠습니다. 아무쪼록 이러한 설명이 질문자분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 아프고 잠이 안 올 때 술마시고 자는 때가 있어요. 술을 마시면 왜 잠이 쉽게 오는 건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 술이 잠을 쉽게 오게 하는 이유에 대해 궁금하신 것 같아요. 이는 알코올이 신경계에 미치는 영향 때문입니다. 술 속의 알코올은 뇌의 활동을 억제하는 효과를 가지고 있어요. 알코올은 뇌에서 진정 작용을 하는 화학물질인 GABA의 기능을 강화시켜서 긴장을 풀고, 안정을 유도하는 작용을 합니다. 그래서 술을 마신 후 느긋해지고, 졸음이 오는 경험을 하게 되기도 합니다. 이로 인해 초기에는 잠에 쉽게 빠질 수 있는 거죠.하지만, 알코올을 활용해 잠드는 것은 장기적으로는 수면의 질을 낮출 수 있습니다. 술이 몸에서 대사되는 과정에서 수면의 깊이를 방해할 수 있고, 특히나 주기적인 자각 없이 깨어남을 유발할 수 있어요. 게다가 알코올이 대사될 때, 신체 내에서 자주 수분이 빠져나가거나, 체온이 오르거나, 심장이 빨리 뛰거나 하는 등 여러 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 이는 결국 깊고 편안한 잠을 방해하고, 아침에 일어났을 때 머리가 무겁거나 피로를 더 크게 느끼게 할 수도 있습니다.술보다 건강에 이롭고 지속적인 수면 개선 방법을 찾는 것이 좋을 것 같은데, 이미 수면제를 포함한 여러 방법을 시도하셨다는 점에서 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 해결을 위해 늘어나는 수면 시간을 목표로 점진적이고 자연스럽게 수면 환경을 조성해보는 것도 하나의 방법일 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 살이 찌면 평소보다 코를 많이 곤다고 하는데 근거가 있는 건지? 만약 사실이면 그 이유는 무엇인지도 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.살이 찌면서 코를 많이 곤다는 이야기를 들어보신 적이 있군요. 실제로 체중이 증가하면서 코를 고는 빈도나 정도가 심해질 수 있는 근거는 있습니다. 몸무게가 늘어날 때, 우리 몸의 여러 부위에 지방이 축적되는데요. 이 중에서도 특히 목과 같은 상기도 주변에 지방이 쌓이게 되면 기도의 공간이 좁아질 수 있습니다. 이렇게 좁아진 기도는 공기가 통과하는 동안 더 많은 진동을 일으켜 코를 고는 소리를 유발할 가능성이 높아집니다.또한, 목 주변의 근육이 지방에 의해 영향을 받으면서 더 이완될 수 있고, 이는 수면 중 기도가 쉽게 막히는 원인이 되기도 합니다. 이러한 변화는 특히 누웠을 때 더욱 두드러지죠. 결국, 체중의 변화는 수면 중 기도의 상태에 영향을 미쳐 코골이를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 체중 관리가 코골이 개선에 도움이 될 수 있다는 점을 기억하는 것이 좋겠네요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 사람 동안의 기준은 어떻게 판단하나요?!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 동안의 기준을 판단하는 것은 단순히 본인의 나이보다 얼마나 어려 보이는지로만 결정되는 것이 아닙니다. 일반적으로 동안은 젊고 건강한 외모를 의미하는데, 이를 평가하기 위해서는 다양한 요소들이 고려됩니다.먼저, 피부 상태는 동안의 중요한 요소 중 하나입니다. 매끄럽고 탄력 있는 피부는 젊고 건강한 인상을 주기 때문에 중요하게 여겨집니다. 두 번째로는 얼굴의 윤곽입니다. 부드러운 라인과 균형 잡힌 얼굴형은 동안의 느낌을 주는데 큰 역할을 합니다. 또한, 눈의 모양과 크기도 영향을 미칩니다. 크고 밝아 보이는 눈은 동안의 이미지를 강화합니다. 게다가, 성형외과에서는 이러한 신체적인 요소뿐만 아니라 얼굴의 조화로운 비율도 중요하게 봅니다. 눈, 코, 입이 얼굴 전체와 얼마나 잘 어울리는지도 동안의 기준 중 하나가 될 수 있습니다. 표정이 주는 느낌 또한 살펴보는데, 활기차고 긍정적인 표정은 사람을 더욱 젊어 보이게 하죠.이렇듯 동안의 기준은 얼굴의 단일 요소보다는 다양한 요소들이 조화를 이뤄 주는 인상에 의해 결정된다고 볼 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.