안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
정형외과
Q. 발목 바깥쪽이 아팠다 갑자기 안아픈게 반복돼요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목의 바깥쪽이 아팠다가 안 아팠다가 반복되는 상황이라 많이 궁금하고 걱정되실 겁니다. 이런 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선 발목의 인대는 걷거나 뛰는 중에 작은 충격이나 반복되는 움직임으로 인해 스트레스를 받을 수 있습니다. 특히 인대에 미세한 손상이 있을 경우, 증상이 일시적으로 나타났다 사라질 수 있습니다.지금 말씀하신 것처럼 발목이 아프다가 갑자기 괜찮아지기도 하고, 통증이 주로 인대 부분에서 느껴진다면 인대의 과사용이나 경미한 염좌를 의심해볼 수 있습니다. 통증이 있는 부위를 눌렀을 때 아프지 않고, 복숭아뼈 위 얇은 근육을 눌렀을 때 아프다면 근막이나 주변 조직에 긴장이 있을 수도 있습니다. 이런 경우 해당 부위에 충분한 휴식과 적절한 냉찜질을 하면 도움이 될 수 있습니다.또한, 발목 주위의 근육이나 인대의 불균형이 있다면 비슷한 증상이 반복적으로 나타날 수 있기 때문에, 발목을 사용한 운동을 적절히 줄이고 일상생활에서 발목에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 좋겠습니다. 만약 시간이 지나도 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 내원하여 정밀한 검사를 받아보시는 것도 고려해보시길 권해드립니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 장시간동안 앉아있으면 허벅지 통증이 오는 이유?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.장시간 앉아 있는 동안 허벅지에 통증을 느끼시는 것은 꽤 흔한 현상입니다. 주로 오래 앉아 있을 때 하체의 혈액 순환이 원활하지 않게 되고, 특정 근육들이 지속적으로 한 자세로 유지되면서 이 부위에 압박이 가해지기 때문일 가능성이 큽니다. 특히 근육의 긴장이나 압박이 원인이 되어 혈액 순환이 더 악화될 수 있습니다. 이렇게 혈액 순환이 원활하지 않으면 근육의 산소 공급이 부족해지고, 이로 인해 피로감이나 불편감, 통증을 느끼실 수 있습니다.또한, 허벅지가 아픈 이유 중 하나로 근육의 뭉침을 들 수 있습니다. 동일한 자세로 오래 앉아 있으면 근육이 긴장 상태로 유지되면서 수축되고, 이로 인해 근육 섬유가 서로 밀착돼 뭉치는 것입니다. 이런 현상이 지속되면 결국 통증으로 이어질 수 있습니다. 무릎도 통증을 느낄 수 있는데, 이는 관절의 움직임이 제한되기 때문에 발생할 수 있습니다.이러한 불편함을 줄이기 위해서는 일정 시간마다 일어나서 스트레칭을 하거나 자세를 조금씩 변경하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하체 근육을 부드럽게 풀어주고, 혈액 순환을 도와주는 간단한 동작들도 통증을 예방하는 데 유용합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
산부인과
Q. 분홍색 소량 부정출혈과 입주변 피부 뒤집어짐
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 소량의 분홍색 부정출혈과 함께 입주변 피부 뒤집어짐의 증상을 겪고 계신다고 하셨네요. 부정출혈은 다양한 원인으로 발생할 수 있고, 잠을 잘 못 자고 피로가 누적되었을 때도 발생할 수 있습니다. 생리 주기와는 무관하게 나타날 수 있는 출혈은 스트레스, 호르몬의 변동, 그리고 몸의 피로도와도 관련이 있을 수 있죠. 칸디다 감염이 의심된다고 하셨는데, 이로 인해 흔히 분비물의 색이나 특성이 변할 수 있습니다. 그렇지만 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에서 진단을 받는 것이 필요합니다. 분홍색 또는 갈색의 출혈은 일반적인 생리혈과는 다른 양상을 보일 수 있기 때문에 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.입주변 피부 뒤집어짐은 피부 건조, 알레르기 반응, 스트레스 등의 원인으로 나타날 수 있으며, 이런 경우 피부를 부드럽게 유지하고 자극을 피하는 것이 도움이 됩니다. 상황이 나아지지 않는다면 피부과를 방문해보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.건강 상태가 염려된다면 시간을 내어 병원을 방문하시길 권장합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 항생제 부작용 때문에 고통받는 몸 어떻게 되돌릴수있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.항생제를 복용한 후 여러 가지 힘든 증상을 겪고 계신 것 같아 마음이 무겁습니다. 항생제가 때로는 소화기관에 부담을 줄 수 있기에 복용 후 증상을 잘 살펴보는 것이 중요하지만, 이미 현재의 불편함을 느끼고 계시기에 상황을 잘 이해할 수 있습니다.먼저, 항생제가 장내 유익균에 영향을 미칠 수 있어서 유산균을 꾸준히 복용하는 것은 좋은 방법입니다. 여기에 균형 잡힌 식단을 통해 장 건강을 도울 수 있다면 이상적이지만, 자취와 같은 환경에서도 가능한 한 소화에 부드러운 음식을 선택하여 위장의 부담을 줄이는 것이 좋겠습니다. 또한, 소화기관의 부담을 덜기 위해서는 조금씩 자주 먹는 것도 도움이 될 것입니다.평소 과민성 대장 증후군이나 역류성 식도염을 경험하셨다면, 이와 관련된 식습관이나 스트레스 관리 방법도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 위장 상태가 좋지 않을 때는 피해야 할 음식이나 음료에 대해서도 한 번 더 점검해 보시면 좋을 것 같습니다.지금 말씀하신 복부 팽만감이나 체중 증가와 같은 증상은 실제로 소화기관이 제대로 기능하지 않을 때 흔히 발생할 수 있습니다. 이로 인해 발생하는 불편함이 정신적인 부담으로 이어진다고 느끼실 수 있습니다. 이런 경우, 현재 복용 중인 영양제 또한 살펴볼 필요가 있습니다. 영양제들 중 일부는 특정 상황에서 장에 오히려 부담을 줄 수 있으므로, 복용량이나 종류를 조절해 보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.마지막으로, 정신적인 스트레스 역시 신체 증상에 영향을 줄 수 있는 만큼, 가벼운 산책이나 이완 요법 등을 통해 스트레스 관리를 함께 병행해 보시는 것도 추천드립니다. 이렇게 여러 방면에서 조금씩 조정해보면서 몸 상태를 점검해 보신다면 조금은 편안해질 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 머리 찢어져서 스테이플러 8방 찝었어요 이번주 수요일에 스테이플러 뺀다고 하는데 다시 벌어질 수도 있나요? 샴푸 머리감아도 되는지,
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.머리를 다치셔서 스테이플러로 봉합을 하셨군요. 스테이플러를 제거한 후 다시 벌어질 가능성은 일반적으로 낮지만, 상처 부위에 무리가 가지 않도록 조심하시는 것이 중요합니다. 상처 부위가 완전히 회복될 때까지는 무리한 활동이나 머리에 지나친 힘이 가해지는 것을 피하는 것이 좋습니다.샴푸로 머리를 감으시는 것은 가능하지만, 봉합 부위를 직접적으로 건드리는 것을 피하는 것이 좋습니다. 조심스럽게 세척하고, 물기를 닦을 때도 부드럽게 처리해 주세요. 흉터 부분은 머리카락이 자라지 않을 가능성이 있습니다. 이는 봉합 위치와 손상의 정도에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 깊은 흉터 부위에서는 머리카락이 잘 자라지 않습니다. 레이저 치료는 흉터의 개선을 위해 고려해볼 수 있는 옵션 중 하나인데, 전문의와 상의하여 적절한 시기를 결정하는 것이 중요합니다.스테이플러로 봉합한 부위 역시 상황에 따라 다를 수 있지만, 일반적인 경우에는 시간이 지나면서 점차적으로 흉터가 옅어질 수 있습니다. 흉터를 줄이기 위해서는 초기 관리가 중요합니다. 상처 부위를 깨끗하게 유지하고, 감염의 징후가 보인다면 바로 병원에 방문하는 것이 좋습니다.추후 관리를 위해서는 흉터 크림이나 젤을 꾸준히 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 흉터의 모양을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 상처가 완전히 아물 때까지는 상처 부위에 강한 자외선이 직접 닿지 않도록 주의해주세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.