안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 폭염 특보 중이라면 야외 활동 아예 완전히 피해야 할까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 폭염 특보가 발령된 상황이라면 야외 활동에 대해 주의가 필요하죠. 특히 더운 날씨 속에서 건강을 유지하는 것은 정말 중요한데요. 이럴 때는 하루 중 비교적 온도가 낮은 시간대인 새벽이나 해가 진 후 저녁 무렵에 활동을 고려해 볼 수 있어요. 그리고 그늘이 많은 곳이나 공원 등에서 활동하는 것도 도움이 될 수 있습니다.아이들이나 성인 모두 무리하게 활동하기보다는 시간을 제한하고, 끊임없이 몸 상태를 점검해가며 주의하는 것이 중요해요. 무엇보다도 야외활동 시에는 반드시 충분한 양의 물을 자주 마셔야 하며, 갈증을 느끼지 않더라도 수분 섭취를 계속하는 것이 좋아요. 그리고 때때로 그늘에서 휴식을 취하여 몸의 온도를 조절해주는 것도 필요하죠.온열질환의 초기 증상으로는 두통, 어지러움, 피로감, 근육 경련 등이 있을 수 있어요. 이런 증상이 나타난다면 즉시 시원한 장소로 이동하고, 물을 마시며 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 그리고 이러한 상황이 심화되거나 의식이 혼미해지면 응급처치를 받고 병원의 도움을 받는 것이 필요하죠.자연스럽게 건강을 유지하면서 동시에 폭염에 안전한 야외활동을 계획해보는 것은 가능하니, 조금만 신경 쓰시면 좋을 것 같습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 보통 애기들에게 땀이 많이 차거나 살이 겹쳐지는 엉덩이나 사타구니 쪽에 땀띠 방지를 위해 파우더를 바르는 경우가 많은데 효과가 좋은가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.아기들의 피부는 민감하고 연약하기 때문에, 땀띠가 생기기 쉽습니다. 이때 파우더를 사용하는 것은 땀을 흡수하여 땀띠를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 몸의 주름이 많은 부위나 습기가 쉽게 차는 엉덩이나 사타구니 쪽에는 효과적일 수 있어요. 다만, 파우더를 사용할 때 주의해야 할 점들이 있습니다. 파우더가 피부에 남아 있으면 자극이 되기도 하고, 파우더를 흡입하게 되면 건강에 해로울 수 있습니다. 특히, 아기들은 호흡기가 예민하기 때문에 흡입을 최소화하는 것이 중요해요. 그래서 파우더를 사용할 때는 손에 덜어서 가볍게 톡톡 두드리듯이 사용하고, 공기 중에 날리지 않도록 주의해야 합니다. 또한 최근에는 다양한 대체 제품들이 있어, 파우더를 사용하지 않고도 땀띠를 예방할 수 있는 방법들도 많으니 참고해보시는 것도 좋습니다. 부드러운 옷감을 사용하거나, 습기를 적게 유지할 수 있는 천 소재를 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 노란색변이 나옵니다 ㅠㅠ ㅁㅁㅁㅁㅁ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.배가 아프고 노란색의 무른 변이 나오는 상황이라면 소화기관의 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 여러 가지 원인이 있을 수 있는데요. 간단히 말씀드리면, 음식이 제대로 소화되지 않거나, 장내 미생물의 균형이 깨졌을 가능성이 있습니다. 또, 간이나 담낭과 같은 소화기관의 기능에 영향을 미치는 문제가 있을 수도 있죠. 최근 드신 음식이나 생활습관 변화가 있었는지도 한번 생각해 보시면 도움이 될 거예요. 가령, 기름지거나 소화가 잘 되지 않는 음식을 섭취했다면 이러한 증상이 나타날 수 있답니다. 스트레스나 잦은 음주도 영향을 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보시는 게 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 외쪽 허벅지 통증에 대하여 궁금 합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 왼쪽 허벅지에 통증이 생기고 등허리 양쪽에서도 근육통 비슷한 느낌을 받으신 경험이 있으시군요. 또한, 당뇨를 가지고 계셔서 이와 관련이 있는지 궁금하신 것 같습니다.우선, 허벅지와 등허리의 통증은 근육이나 신경, 혈관 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 특히, 당뇨를 가지고 계신 경우에는 혈당 관리와 관련하여 이런 증상이 나타날 수 있죠. 당뇨는 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 만약 혈액 공급이 원활하지 않다면 근육 통증으로 이어질 가능성도 있습니다. 또한, 신경에 영향을 주는 경우도 있어서 신경병증으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.만약 통증이 일상생활에 큰 지장을 주거나 점점 심해진다면, 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 당뇨와 함께 다양한 합병증의 가능성이 존재하므로, 이런 증상들이 단순한 근육통인지, 또는 다른 원인에서 비롯된 것인지를 확인하는 것이 중요하겠죠. 필요에 따라 적절한 검사와 치료가 이루어질 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 가임기 질외사정 임신 가능성 봐주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.질문자분께서 경험하시고 계신 상황에 대해 다각적으로 설명드리겠습니다. 먼저, 질외사정이 임신의 가능성을 완전히 배제하는 것은 아닙니다. 질외사정 중에도 쿠퍼액에 남아 있는 소량의 정자가 임신을 유발할 수 있으며, 이는 특히 여러 번 연속으로 관계를 가질 경우 그 가능성이 조금씩 증가할 수 있습니다. 다만, 관계 사이에 소변을 보고, 샤워를 한 경우라면 이론적으로는 정자가 조금 더 줄어들 수 있겠지만, 절대 안전하다고는 단언하기 어렵습니다.질문자분이 관계 이후 48시간 내에 엘라원을 복용하셨다고 하셨는데, 엘라원은 배란을 지연시켜 임신을 예방하는 약물로서, 피임 효과가 있습니다. 이미 배란이 된 경우에도 일부 착상 방해 효과를 기대할 수 있어 임신의 가능성을 더 낮출 수 있습니다. 그러나 엘라원의 효과는 개인에 따라 다를 수 있기 때문에 절대적인 보장은 어렵습니다.얼리 임신 테스트기를 사용한 테스트 계획을 세우셨네요. 이는 임신 여부를 조금 더 빨리 확인하는 방법이 될 수 있으므로, 일정한 시간이 지난 후 테스트를 해보시는 것이 좋습니다. 테스트 결과에 따라 다음 단계에 대한 결정을 할 수 있을 것입니다.임신 가능성을 완전히 우려하지 않기 위해서는 지속적으로 피임 방법을 고려하시고, 상황에 맞는 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 앞으로도 같은 상황이 반복되지 않도록 각별히 유의하시길 바랍니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.