안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
소아청소년과
Q. 8개월아기 먹어도 되는 과일 알려주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 8개월 된 아기의 식단에 과일을 추가하고 싶어 하시는군요. 이 시기에 아기들은 다양한 과일을 조금씩 시도할 수 있습니다. 배를 쪄서 갈아주는 방법은 아주 좋습니다. 이런 방식은 아기가 소화하기 쉽게 만들어 주니까요.사과와 바나나 또한 좋은 선택입니다. 사과는 껍질을 벗기고 쪄서 부드럽게 만든 후 으깨서 주시면 되고, 바나나는 그대로 으깨서 부드럽게 만들어 주시면 됩니다. 이 외에도 아보카도는 지방이 풍부하여 성장에 도움이 되며, 으깨서 아주 부드럽게 만들어 주면 좋습니다. 복숭아나 배도 쪄서 으깨서 줄 수 있고, 잘 익은 배는 그냥 으깨서도 먹일 수 있습니다.과일을 처음 먹일 때는 한 가지씩 시도해 보면서 아기의 반응을 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 아기가 특정 과일에 알러지 반응을 보이는 것 같다면 즉시 중단하고, 다른 과일을 천천히 시도해 보세요. 또한 처음에는 소량으로 시작하고, 아기가 잘 먹는다면 양을 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 이런 증상은 홍조인가요? 주사피부염인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피부가 붉어지고 트러블이 생기는 문제로 고민이 많으시군요. 피부 상태가 많이 민감해지면서 홍조와 트러블이 함께 나타나는 경우, 다양한 원인이 있을 수 있습니다.홍조가 생기는 원인은 여러 가지가 있는데, 주로 피부의 얇아짐이나 혈관의 확장, 염증 반응 등이 그 이유가 될 수 있습니다. 반면에 주사피부염은 중년 여성에게 주로 발생하며, 심한 홍조와 함께 눈 주위에 여드름과 비슷한 구진이 나타나는 것이 특징입니다. 질문자분의 경우, 홍조가 주로 나타나는 부위와 트러블이 발생하는 부위를 비교해보는 것이 도움이 될 것입니다. 트러블이 나던 곳에서는 여전히 트러블이 생기고, 그렇지 않던 곳에서도 발생한다면, 호르몬의 변화나 민감한 피부 타입이 영향을 줄 수 있습니다.여드름 항생제와 듀케이겔을 사용 중이라고 하셨는데, 이는 여드름 유발 세균의 증식을 억제하는 데 도움이 될 수 있지만, 질문자분의 피부 자극을 유발할 수도 있습니다. 따라서 제품 사용 후 피부 반응을 면밀히 관찰하는 것이 필요합니다. 스킨케어 루틴을 간단하게 유지하신 것은 좋은 접근으로, 최소한의 제품을 사용해 자극을 줄이는 것이 중요합니다.피부가 편안하게 느껴질 수 있도록 보습을 충분히 하고, 자극이 되지 않는 성분의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고, 만약 지속적으로 이러한 증상이 나타난다면, 피부과를 방문해 보다 철저한 검사를 받아보는 것이 필요할 수도 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 햇빛으로 인해서 피부가 타게 되면 따가워지는 부분도 생기던데 완화시킬 수 있는 방법있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 햇빛에 장시간 노출되면 피부가 붉어지고 따가워지는 증상을 경험할 수 있는데, 이는 자외선에 의한 일종의 화상으로 볼 수 있습니다. 이런 경우 우선적으로 해야 할 일은 피부를 시원하게 해주는 것입니다. 젖은 수건이나 시원한 물로 적신 천을 사용해 피부를 진정시키는 것이 좋습니다. 바로 샤워를 하거나 차가운 물에 몸을 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다.충분한 수분 섭취도 중요합니다. 햇볕에 타면 몸 안의 수분이 많이 손실될 수 있기 때문에 물을 충분히 마셔줌으로써 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 또한, 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 해주는 것도 손상 회복에 도움이 됩니다.알로에 베라 젤은 진정 효과가 있어 햇볕으로 인해 붉어지고 따가운 피부에 바르면 좋습니다. 알로에가 들어간 제품을 사용하거나 신선한 알로에 잎에서 젤을 짜내어 바로 발라도 괜찮습니다.살껍질이 벗겨지는 경우 억지로 뜯지 않는 것이 중요합니다. 이 때는 피부가 자연스럽게 회복될 시간을 주어야 하며, 손상된 피부를 보호하기 위해 헐렁한 옷을 착용하는 것이 좋습니다. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 추가적인 손상을 막는 것이 필요합니다. 피부 상태가 심각해 보이거나 증상이 개선되지 않을 경우, 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 머리에 두피열이 심한데 혹시 열을 내릴 수 있는 방법있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 두피에 열이 많고, 특히 여름철에 더 심해지는 현상은 많은 분들이 경험하는 문제입니다. 두피의 열감과 그로 인한 땀 분비는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.먼저, 머리카락을 자주 감는 것이 도움이 될 수 있습니다. 두피를 깨끗하게 유지하면 열과 땀의 분비를 줄일 수 있는데요, 특히 시원한 물로 감으면 열감을 완화하는데 좋습니다. 또한 자극적이지 않은 샴푸를 사용하시고, 감은 후에는 자연 바람으로 말리는 것이 좋습니다. 뜨거운 드라이어는 오히려 두피의 열을 올릴 수 있습니다.두피 마사지도 열감 완화에 도움이 될 수 있습니다. 가볍게 손끝으로 두피를 마사지하면 혈액순환이 개선되어 두피에 쌓인 열이 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 스트레스 관리도 중요한데요, 스트레스는 몸의 자연적인 균형을 깨뜨려 두피의 열감과 땀 분비를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 적절한 휴식과 스트레스 해소를 통해서 몸 전체의 상태를 개선하는 것이 필요합니다. 물을 충분히 섭취하는 것도 잊지 말아야 합니다. 수분이 부족하면 체온 조절이 어렵고, 두피의 열감이 더 심할 수 있습니다. 따라서 꾸준히 물을 마셔 두피와 몸 전체의 수분 균형을 유지해 주는 것이 열감을 줄이는 데 좋습니다.마지막으로 음식을 통해 도움을 받을 수도 있습니다. 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하고, 너무 자극적이거나 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 특히 차가운 성질의 음식을 섭취하면 체온 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이비인후과
Q. 입안에 생기는 질환들은 어떤 경우에 잘 생길까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 입안에 생기는 질환은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 질문자분처럼 피곤하거나 스트레스가 많을 때 구내염이나 혓바늘 같은 증상이 나타나는 경우가 흔합니다. 이는 신체의 면역 기능이 약해지면서 입안의 세포가 약해져 염증이 생기기 쉬운 상태가 되기 때문입니다.이 외에도 몇 가지 다른 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 바이러스나 세균 감염, 영양 결핍, 특히 비타민 B12, 철분, 아연 등의 결핍도 구강 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 음식 알레르기나 특정 음식 섭취 후에도 입안에 트러블이 생길 수 있습니다. 또, 구강 관리가 제대로 되지 않는다면 세균이 쉽게 번식하여 염증이 생기기 쉬운 환경이 될 수 있습니다.그리고 질문자분이 느끼는 트러블은 그 자체로 면역 반응의 일환일 수 있고, 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 주기적으로 발생하는 구내염이나 혓바늘이 생활에 불편을 준다면 규칙적인 생활 습관, 충분한 휴식, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.