안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 실리마린 6개월 단위로 복용해야하는 이유는?
안녕하세요. 김민세약사입니다. 밀크시슬은 특별히 휴약기가 필요없습니다. 다만 비타민D등 지용성 영양소의 경우 체내 축적되는 성질을 가지고 있으므로 경우에 따라 휴약기가 필요할 수는 있습니다.
약 복용
Q. 간수치가 높은데 건강보조식품을 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.각종 비타민제, 혈액순환 개선제, 오메가3, 한방환, 밀크씨슬을 드시는 중이며 간수치가 높다고 하셨습니다.우선 한방환 복용을 중단해보시고 비타민제 함량을 조금 낮춰 드시는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 비타민c 섭취는 많이 해도 되나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.비타민C 메가도스는 성인 하루 권장량인 100mg을 훨씬 웃도는 1000mg에서 심지어 10000mg 이상까지 비타민C를 복용하는 요법입니다. 정확한 기준 용량, 기준 복용일은 없습니다.메가도스시 개인에 따라 속쓰림 등 위장장애가 나타날 수 있습니다. 비타민C의 경우 필요이상의 복용량은 소변으로 배설된다고 알려져 있으므로 참고부탁드립니다.
영양제
Q. 비타민C 1알 함량, 귤로 치면 몇개정도 돼요??
안녕하세요. 김민세약사입니다. 귤 100g 당 비타민C는 55~60㎎ 정도 들어있습니다. 따라서 보통의 제품인 1000mg의 비타민C를 섭취하기 위해선 20개가량 드셔야 합니다. 영양권장량수준으로 맞추시려면 2개정도 드시면 됩니다.
영양제
Q. 눈건조할때는 어느약을 먹어야 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.눈건조에 특화된 약은 없습니다.다만, 오메가3와 히알루론산의 경우 눈 건조에 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.