맞춤 영양 상담 특화 약사/강사
Q. 약먹을때 물몇잔 마시는게 좋나요?
안녕하세요. 김은영 약사입니다.알약을 먹을 때 적정한 물의 양은 약의 종류, 먹는 사람의 나이, 건강 상태 등에 여러 요인에 의해서 달라질 수 있습니다.일반적으로는 약을 복용할 때마다 물 한 잔 이상을 마시는 것이 좋습니다.단순 약의 위장으로의 이동이 아닌, 약의 소화와 흡수를 위해서도 물이 필요하여, 단순히 약을 삼키는 데 충분한 물의 양 보다 좀 더 많은 양을 마시는 것이 좋습니다.
Q. 헬리코박터균 원인과 관리법 좀 알려주세요
안녕하세요. 김은영 약사입니다.헬리코박터 파일로리(H. pylori)는 위벽을 감염시켜 궤양 등 을 일으킬 수 있는 균의 일종입니다. H. pylori 감염의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.오염된 음식이나 물을 통해 또는 감염된 사람과의 긴밀한 접촉을 통해 사람에서 사람으로 전파되지 않을까 추정되고 있기는 합니다.H. pylori의 관리에는 일반적으로 병원에서 항생제 등의 약물을 처방 받아 진행되는 제균요법이 있습니다. 건강한 식단을 유지하고 술과 담배를 피하는 것도 증상 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Q. 소화제 와 감기약은 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 김은영 약사입니다.일반적으로 소화효소제는 감기약과 큰 부작용이 없으나, 종합소화제 중 가끔 제산제가 포함되어 있는 제품이 있으니상호작용을 최소화 하기 위해, 제산제가 포함되지 않은 순수 소화효소제 위주의 제품을 추천 드립니다. 약국에서 판매되는 것 중 제산제가 포함되지 않은 소화제로는 훼스탈, 베아제 등이 있고,그 외에도 각 약국 보유 제품에 따라 추천 받을 수 있습니다.일반적으로 이와 같은 내용을 참고하시는 것을 추천 드리고, 가장 좋은 방법은 성분마다 주의할 점이 다를 수 있으니 드시는 약의 성분을 올리고 질문해 주시거나, 약국에 질문하시는 것을 추천합니다.
Q. 태어날 때는 검정머리인데 왜 흰머리로 변하는걸까.
안녕하세요. 김은영 약사입니다.흰머리는 노화의 일반적인 징후이며 모낭이 색소(멜라닌) 생성을 중단할 때 발생할 수 있습니다.유전, 노화, 호르몬 변화, 화학 물질 및 자외선 노출과 같은 환경적 요인 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 질병 및 약물, 영양결핍 등에 의해서 발생하기도 합니다.
Q. 영양제 섭취 궁금한 게 있습니다
안녕하세요. 김은영 약사입니다.영양제의 종류와 개별 상황에 따라 다릅니다.예를들면 소화 효소제는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋고, 비타민 제제의 경우 공복에 또는 음식과 함께 섭취할 수 있지만 식사와 함께 섭취하면 배탈이나 메스꺼움과 같은 위장 부작용의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.