안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 세라잼 의료기와 안마의자 중에 무엇이?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.세라잼은 의료기기로 인증받긴 했으나 직접 해봤을때 치료에 크게 도움이 될거같다는 느낌은 못받았습니다. 제일 좋은건 세라잼과 안마의자 판매하는 곳에 가서 직접 체험해보고 만족도가 제일 높은 제품으로 구매하는게 제일 좋습니다. 하이마트 같은 곳은 여러 브랜드를 다 취급하니 가보시는걸 추천드립니다
Q. 상완골에 철심 박은 후 재활운동을 혼자 해도 되는가
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.물리치료는 통증을 줄이는데 도움이 되실거라 재활운동 하시면서 받으셔도 되는데 개인적인 의견으로는 무작정 동영상을 보고 따라한다기 보다는 도수치료 비용이 걱정되면 진료볼때 지금 상태에 맞는 운동법을 알려달라고 하셔서 그 동작들을 연습하는게 좋을듯합니다. 유튜브에는 좋은 영상들도 많지만 지금 내 몸상태에 필요한걸 구별하는게 쉽지않거든요.
Q. 족저근막염으로 고생중인데 알려주세요..ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 있을때만 하게 되면 일시적으로 통증이 줄어들수는 있으나 다시 발생되기 쉬운 질환이라 통증이 없을때도 꾸준히 해주시면 장기적으로 관리하는데 도움이 되실겁니다~!!
Q. 양반다리를 오래못하는건 평소 자세의 문제인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.평소 자세가 안좋아서 그럴수도 있지만 엉덩이 주변 근육과 고관절,무릎관절 주변의 근육이 너무 짧아져서 그 동작을 오래 유지하는게 불편할수있습니다
Q. 아이가 어깨가 탈골이 되고 다시 접합후에 집에서 할수 있는 재활이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨는 한번 탈골되면 그 주변 인대가 느슨해져 습관성으로 가기 쉽기때문에 회전근개나 어깨주변 근육을 강화시켜 주는게 좋은데 아직 나이가 많이 어리기 때문에 놀이하는 방식으로 해주는게 좋습니다 네발기기 같은 자세도 좋습니다