안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 손목 뼈가 어긋나있으면 어떤 점이 안좋나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목뼈의 위치가 약간 어긋나 있다면 일상생활에서 손목이 쓰이는 동작을 할때에 불필요한 자극들이 손목뼈 주위 인대나 근육에 자극을 줘 염증이나 통증을 유발할 수 있습니다
Q. 도수치료 다음날 몸살이 났어요 오늘 또 받는게 나은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육을 푸는 행위도 몸에는 자극으로 받아들이기에 2~3일정도는 근육통이 있을 수 있습니다 도수치료로 인한 근육통이 사라지면 다시 내원하시는게 좋을듯합니다
Q. 갑작스러운 목뼈 통증으로 너무 아픕니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 당장 병원을 갈수없다면 집에서 따뜻한 찜질을 자주 해주시고 근이완제를 사서 드시면 더 나을거같습니다
Q. 어깨가 너무 아픈데 폼룰러 베고ㅜ있으면 나을까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨가 어떻게 안좋은지에 따라 다른데 만약 자세에 문제가 있는거면 방금 말씀하신것도 도움되지만 회전근개가 약하거나 어깨에 염증이 있어서 아플수도 있으니 병원에 내원해서 검사받아보는게 좋을거같습니다
Q. 발목을 접질렀는데..인대가 손상됬을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 강하게 접지르는 경우 주변 인대가 손상되는 경우가 많습니다. 잘 쉬면서 시간이 지나면 붓기도 가라앉고 통증도 완화되지만 한번 손상된 인대는 100프로 회복되기는 어렵기 때문에 통증이 완전 사라지면 발목 강화 운동을 하여 재활을 하는것이 좋습니다