안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 이런 상황 병원을 옮겨야 하는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아마 병원에서 진통소염제만 처방해줬을수 있는데 약을 복용해도 통증이 가라앉지 않는다면 주사치료나 충격파치료를 병행하는것도 좋을듯 합니다
정형외과
Q. 방아쇠 수지 증후군 으로 엄지 손가락이 너무 불편하고 아픕니다 치료중 손가락을 쓰지 않는게 맞나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 힘줄에 염증이 생겨서 발생하는것이기 때문에 최대한 사용하지않는것이 좋을듯합니다
정형외과
Q. 한달 이상 잘 못걷다 처음 걸을 때 주의사항이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최근에 평소 걷는 속도에 반정도로 걸으셨다면 이제 원래 걷던 속도로 걷는 연습을 하시다가 불편감이 없다하면 빠르게 걷는 연습, 그 뒤에 가볍게 뛰는 연습을 해보는게 좋을듯합니다
정형외과
Q. 테니스 엘보 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.테니스엘보는 손가락이나 손목을 위로 들때 많이 사용되기 때문에 손등을 아래로 내려주는 스트레칭을 해주시면 도움되실겁니다~!!
재활·물리치료
Q. 추석에 운전을 많이 하면 어떤 근육이 안 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운전을 장시간하면 허리도 안좋지만 주로 목 어깨쪽이 과긴장되어있는 상태로 오래있기 때문에 목,어깨,가슴근육을 전체적으로 풀어달라하세요~