안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. Xo다리는 어떻게 고치는지 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 담당 도수치료사와 함께 운동을 통해서 근육의 균형을 맞추고 관절의 가동성을 개선할수있습니다 특정운동은 다리의 정렬을 개선하는데 도움이 될수있습니다 발이나 다리에 착용하는 교정기구를 사용하여 다리의 정렬을 개선할수있습니다 특정운동과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하고 다리의 정렬을 개선할수있습니다xo다리가 심각한경우 수술을 통해 뼈의 정렬을 교정할수있습니다 이 수술은 일반적으로 뼈를 절단하고 재배치하는 방식으로 진행됩니다 수술후에는 재활치료가 필요합니다 관절문제로 인해 xo다리가 발생한경우 관절 수술이 필요할수있습니다 이는 관절의 구조를 개선하는데 초점을 맞춥니다일단은 위와같은 다양한 치료를 이용하셔서 하는것이 좋습니다 왠만하면 교정치료같은 운동치료가 제일좋으니 이것을 메인으로 하시기를 권해드립니다!
정형외과
Q. 아이가 야구 하다가 알루미늄배트에 맞았어요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.눈썹끝 부분봉합은 잘하셨고 뼈나 뇌손상이 크게 없다는것으로 보여집니다일단 아이가 머리가아프다고 하는것은 여러원인으로 발생할수있고 충격으로 인한 일시적인 두통이 있으며 스트레스나 불안감으로 인해 발생할수있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 추가적인 검사를해야하고 특히 구토 혼란 의식변화등의 증상이 나타나면 즉시 병원에가셔야합니다눈두덩이가 부풀어 오른것은 배트에 맞은 충격으로 인한 타박상일 가능성이 높습니다 충격으로 인해 혈관이 손상되어 부종이 생길수있습니다 붓기가 심할경우 냉찜질을 통해서 줄여주는것이 도움이 됩니다일단은 상태를 지켜보다가 상태가 심해지면 꼭 병원에 가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 디스크로 인해 발등이 저릴수가 있는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.디스크는 척추뼈사이에 위치한 연골구조물로 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다 디스크가 탈출하거나 변형되면 주변신경을 압박할수있습니다 디스크가 압박되면 허리통증이 발생할수있고 신경이 압박되면 다리 발 발등등에서 저림이나 통증이 발생할수있고 특히 5번척추와 관련된 신경이 압박되면 발등이나 발가락에 저림이 나타날수있습니다 별등저림은 여러원인으로 발생할수있으며 디스크 문제도 그중하나입니다 디스크로 인한 신경압박외에도 다른 원인들이있습니다 혈액순환이 원활하지 않으면 발등이 저릴수있습니다도수치료는 물리치료의 일종으로 전문가가 손으로 직접치료하는방법입니다 디스크 문제에대한 도수치료는 근육긴장을 완화하고 통증을 줄이는데 도움을 줄수있습니다 올바른 자세를 유지하도록 도와줄수있습니다 하지만 모든환자에게 효과적인것은 아니니 주사치료나 약물치료같은 다른치료도 고려해보시는것이 좋아보입니다!
재활·물리치료
Q. 커블 체어 자세교정 의자 허리 좋아지는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.커블체어는 인체공학적으로 설계된 의자로 사용자의 자세를 개선하고 허리에 가해지는압력을 줄이는데 도움을 주도록 만들어졌습니다 허리의 자연스러운 곡선을 지지하여 올바른자세를 유지하게해주고 신장에맞게 조절이가능하고 장시간앉아도 허리의 피로감이 줄어듭니다!올바른 자세를 유지하는데 도와주고 허리와 척추에 가해지는 부담을 줄입니다 잘못된 자세는 허리통증의 주요원인중 하나입니다 허리에 가해지는 압력을 고르게 분산시켜 장시간 앉아 있어도 불편함을 줄여주고 편한자세를 만들어줘서 허리근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄일수있습니다그래도 장시간 앉아있는경우 주기적으로 일어나서 스트레칭해주는것이 좋습니다 허리근육을 강화하는 운동을 통해 허리 통증을 예방할수있습니다 특히 코어근육을 강화하는 운동이 도움이 되고 앉을때 발이 바닥에 닿고 무릎이 엉덩이보다 약간 낮은 위치에 있도록하는것이 좋습니다결론은 커블체어는 허리건강에 긍정적인 영향을 줍니다 그러나 개인의 체형이나 사용습관에 따라 효과가 다를수있습니다
정형외과
Q. 요즘에 수술도 로봇이 하는 데도 있다는데 어떤 부분에서 로봇이 하는 건가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.로봇수술은 외과의사가 로봇시스템을 사용하여 수술을 수행하는방식입니다 외과의사는 로봇의 조작장치를 통해 수술을 진행하며 로봇은 정밀한 움직임과 안정성을 제공합니다 로봇 수술의 장점은 회복시간이 짧고 통증이 적은경우가 많습니다비뇨기과에서는 전립선 절제술에서 로봇이 많이 사용됩니다 로봇은 정밀한 조작이 가능하여 신경을 보존하면서 수술할수있습니다산부인과는 자궁적출술 자궁내막증 치료등에서 로봇수술이 사용됩니다 로봇의 정밀한 움직임 덕분에 출혈이 적고 회복이 빠릅니다흉부외과에서는 폐절제술이나 심장수술에서도 로봇이 사용됩니다 로봇은 좁은 공간에서도 정밀하게 작업할수있습니다소화기외과는 위 대장 간등의 수술에서도 로봇수술이 활용됩니다 예를들어 대장암 수술에서 로봇을 사용하여 수술할수있습니다장점은 로봇은 미세한 움직임이 가능하여 수술의 정확성을 높입니다 작은 절개로 수술이 가능하여 회복시간이 단축됩니다 수술후 통증이 적고 입원기간이 짧아지는경향이 있습니다 로봇의 카메라시스템은 3d고해상도 영상을 제공하여 외과의사가 수술부위를 더잘볼수있게합니다로봇수술의 한계점은 로봇수술은 모든 경우에 적합한것은 아닙니다 특정한 환자상태나 수술의 복잡성에 따라 전통적인 수술방법이 더적합할수있습니다 또한 로봇수술은 비용이 더비쌀수있으며 모든 병원에서 로봇수술이 가능한것은 아닙니다결론은 다양한 분야에서 더많이 사용되고 있으며 정밀성과 여러가지 장점들이 있습니다 그러니 의사와 상담하고 하면됩니다!
정형외과
Q. 손마디가 굵어지는 이유와 연령대가 있을까요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 들면서 관절과 연골이 퇴행성 변화를 겪에 됩니다 이로 인해 관절이 두꺼워지고 손마디가 굵어질수있습니다 일반적으로 40대후반에서 50대 초반에 이러한 변화가 시작할수있스비다 나이가 들면서 골밀도가 감소하고 이로 인해 관절의 구조가 변화할수있습니다 이러한 변화는 손마디의 모양에도 영향을 미칠수있습니다가족력이 있는경우 손마디가 굵어지는 경향이 더클수있습니다 유전적으로 관절염이나 다른 관절질환에 걸리기 쉬운경우가 있습니다나이가 들면서 관절에 퇴행성변화가 생기고 이로 인해 손마디가 굵어질수있습니다 골관절염은 관절의 연골이 마모되면서 발생하며 통증과 함께 손마디의 변형을 초래할수있습니다자가면역 질환으로 손가락 관절에 염증이 생기고 손마디가 부풀어오를수있고 이경우에는 통증과 함께 대칭적으로 나타나는경향이 있습니다손을 자주사용하는 직업이나 취미를 가진경우 소마디에 스트레스가 가해져 굵어질수있습니다결론은 손마디가 굵어지는 것은 나이와 관련된 자연스러운 변화일수있지만 관절염과 같은 질환이 원인일수있습니다 만약 손마디의 변화가 통증이나 불편함이 동반된다면 병원에가보시는것을 권해드립니다!
정형외과
Q. 의자에 오래 안자있다 일어서면 허리가 않펴짐니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오랫동안 앉아있으면 엉덩이와 허리의 근육이 경직될수있습니다 이로 인해 일어설때 허리가 자연스럽게 펴지지않고 구부러질수있습니다 나이가 들면서 척추의 디스크나 관절의 퇴행성 변화를 겪을 수 있습니다 이는 허리통증이나 경직을 유발할수있습니다 척추관이 좁아져 신경이 압박받는상태로 이로 인해 허리 통증과 함께 구부러진 자세가 나타날수있습니다허리의 관절에 염증이 생기면 통증과 경직이 발생할수있고 이는 특히 오래앉아 있다가 일어설때 두드러질수있습니다신경이 압박받거나 손상되면 허리와 다리의 기능에 영향을 줄수있습니다 이는 허리의 움직임에 제한을 줄수있습니다허리와 엉덩이 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위해 규칙적인 스트레칭과 운동을 하는것이 좋습니다 특히 허리근육을 강화하는 운동이 도움이 될수있습니다 앉는자세를 바르게 하고 자주일어나서 움직이는것이 중요합니다 장시간 앉아있는고것을 피하고 중간중간 일어나서 스트레칭을해주세요!
정형외과
Q. 자고 일어나면 오른쪽 손가락이 저려요..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.자는동안 팔이나 손이 눌리거나 압박을 받는경우 신경이 압박되어 저림 증상이 나타날수있습니다 특히 팔꿈치나 손목이 눕는자세에 의해 해당부위의 신경이 영향을 받을수있습니다 정자세로 자더라도 몸에 눌리거나 비정상적인 각도로 위치할경우 신경압박이 발생하기도합니다손목의 정중신경이 압박받아 발생하는증상으로 손가락저림 약화 통증이 발생하기도합니다 주로 손목을 많이 사용하는 직업이나 활동을하는경우에 발생합니다목의 신경이 눌리거나 손상되면 팔과 손가락에 저림증상이 나타날수있습니다 특히 경추의 디스크문제나 퇴행성 변화가 원인이될수도 있습니다 혈액순환이 원활하지않으면 손가락에 문제가생기고 이는 특정자세로 자거나 혈관이 압박받는경우에 발생합니다!증상이 계속 심해진다면 병원에가셔서 진료보고 치료받는것이 좋습니다
정형외과
Q. 선천적인 평발의 교정 가능성이나 수술로 교정 가능성이 있는가?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.선천적인 평발은 발의 아치가 낮거나 없는상태로 발의 구조적 문제로 인해 발생합니다 평발은 다양한 원인으로 발생할수있으며 그중 선천적인 경우도 많습니다발의 아치를 지지하고 발의 정렬을 개선하기 위해 맞춤형 인솔을 사용하는것이 일반적입니다 이는 통증을 줄이고 발의 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다발목을 안정시키고 발의 움직임을 조절하는데 도움이 되는 보조기구를 사용하기도 합니다물리치료를 통해서 발과 다리의 근육을 강화하고 유연성을 높이는운동을 할수있습니다 이는 평발로 인한 통증을 완화하고 기능을 개선하는데 도움이 됩니다 발의 근육을 강화하고 아치를 높이는운동을 꾸준히 하는것이 중요합니다 예를들어 발가락으로 물건을 집거나 발바닥을 마사지하는등의 운동이 도움이 될수있습니다결론은 선천적인 평발은 다양한 방법으로 교정할수있으며 개인의 상태에따라 적절한 방법을 선택해주세요
정형외과
Q. 엉덩이쪽 불편한증상에대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오른쪽 이상근 햄스트링 종아리부위의 통증은 신경압박이나 근육긴장과 관련이 있을수있습니다 특히 척추협착증이 있는경우 신경이 압박받아 다리와 엉덩이 부위에 통증이나 불편함이 느껴지기도하고 아침에 일어났을때 통증이 심해지는것은 근육이 긴장해있거나 수면중 자세가 좋지않아 발생할수있습니다 활동을 시작하면 근육이 풀리면서 통증이 완화되는것은 일반적인 현상입니다 도수치료는 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이는데 도움이 될수있습니다 꾸준한 스트레칭은 근육의 유연성을 높이고 통증을 완화하는데 긍정적인 영향을 미칠수있습니다엉덩이와 햄스트링 부위를 집중적으로 스트레칭하는것이 좋습니다 특히 이상근 스트레칭과 햄스트링 스트레칭을 꾸준히 해주세요현재의 증상은 허리와 관련된 문제일수있찌만 엉덩이와 다리의 통증도 무시할수없는 부분입니다 꾸준한 스트레칭ㄱ와 두수치료는 치료에 도움이 됩니다