안녕하세요 조동주 전문가입니다. 꼼꼼한 답변 하겠습니다.
Q. 역류성 식도염 빨리 낫는 방법은요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.역류성 식도염은 생활병입니다. 그래서 빨리 좋아지고 싶으면 생활의 교정이 필요합니다. 우선 늦게 음식을 드시지 않고, 음식을 드시면 바로 눕지 않습 니다. 그리고 짜고 기름진 음식을 피해보십시요.
Q. 운동 전, 후 스트레칭 부상 위험 줄어드나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.운동전후 스트레칭은 확실이 부상위험을 줄엽줍니다. 스트레칭을 한다면 근육의 fiber 들이 유연해 지고 갑자기 뛰었을때 대비를 하게 됩니다. 그리고 운동후에도 경직된 근육을 풀어줌 으로 써부상 위험을 많이 줄일수 있스빈다 .
Q. 지루성두피에는 미녹시딜 바를수없나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.지루성 두피는 탈모의 원인이 됩니다. 그런데 두피 지루가 있는 부분과 탈모가 있는 부분은 일반적으로 좀 다릅니다. 미녹시딜은 탈모약이니 두피지루에 발라도 됩니다.
Q. 아기가 새벽에 자주일어나요.뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.아기는 수면 패턴상 깊은 잠을 자지 못합니다. 아직 뇌가 발달죄니 못해서 이빈다 .그래서 연속적으로 자는 시간이 짧습니다 .그러니 새벽에도 깨게 됩니다 .나이가 점점 들면서 자연스럽게 수면시간이 늘어나실 겁니다 .
Q. 아기는 차를 오래타면 안되나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.아기는 체력이 한계가 있스빈다 .그래서 차를 오래타면 힘들어 합니다. 아이들이 몸살이 걸리수도 있습니다 .아이가 아주 어리다면 30분 이내로 차를 태우는 것이 좋습니다.