성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
Q. 제 발가락좀. 봐주세요 괜찮을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.멍이 들 정도면 적은 통증으 아닌걸로 추측됩니다.다만 통증이 처음보다 줄지 않는다면, 구조적인 손상이 있을 수 잇습니다.해당 부분에 문제가 없다면 안가셔도 되지만, 꾸준한 관찰을 하시는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 하지 정맥을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.하저징맥류를 예방하기 위해서는 여러가지 방법이 있습ㄴ디ㅏ.규치적인 운동 : 종아리 근육 등 강화시켜 혈액순환 자체의 힘을 올리는게 중요합니다.체중관리 : 비만은 하지정맥에 압력은 상승은 물론, 혈관 길이 자체를 늘리게 만들다보니 혈액 자체가 약하게 흐르는 구조를 만들 수 있습니다. 그러기에 정상으로 체중관리를 하셔야 합니다.압박스타킹착용 : 혈액순환을 도와주고 정맥의 압력을 줄일 수 있으며, 장시간 동안 서거나 앉을때 착용을 권유합니다.이 가장 대표적인 3가지 입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 운동을 하면 디스크나 협착증이 확실히 좋아지나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.디스크와 협착증 등 운동을 시켜보면서 아프지 않은것들 위주로 구성을 하고 진행을 하다보면 충분히좋아질 수 있습니다.가동성 - 안정성 - 다양한 운동 의 과정으로 기능을 끌어올리는게 좋습니다.다만 두개의 증상을 가지고 있는만큼 처음에는전문가에게 지도를 받는걸 권장하는 편입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 무리를 한 후 손목 통증이 3일정도 계속되고 있는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 외부의 충격 혹은 과한 사용을 할 때 지켜봐야 할 주안점은 3일 정도 동안 통증이 줄어들었는가 입니다.만약 크게 줄지 않았다면 염증은 물론 손목 내 구조물의 변화가 발생했을 수 있습니다.빠르게 병원에 내원하는걸 추천드리는 편입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 허리 협착증과 디스크가 동시에 있을수도 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.이론상 가능하지만 아마 병원에서 말씀하시는 부분을 정확하게 구분을 하자면 이렇습니다.증상과 진단을 나눠서 볼 수 있는데요.둘다 진단 받기는 어렵지만, 한쪽은 진단 다른 한쪽은 증상 정도로 구분해서 말씀을 드릴 확률이 더 높습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.