성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료와 마사지의 차이는 무엇인지요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.마사지는 주로 피로를 해결하기 위해서 이용을 하며, 부드러움 / 자극 정도만 느낄 확률이 높습니다.도수치료는 회복을 위해 압통점을 건들다보니 자극이 강하지만 치료사의 실력이 좋다면 아프지만 시원한 강도로 진행을 하며, 마사지 뿐만 아니라 카이로프랙틱 / 운동치료 등 다양한 치료적인 기술이 들어갑니다.목적을 정확하게 하신 후 이용하는것을 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 라운드숄더와 호흡에 관해 질문드립니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.1. 라운드숄더로 인해첫호흡 1차 호흡때 목을 사용해버리는데 이 것으로 인해 목이 뭉치고 아무리 풀려도 안 풀리는건가요?-> 보통은 목이 아닌 복식호흡을 우선적으로 사용해야, 목으로 호흡하는 양 자체를 줄여 목의 긴장을 줄일 수 있습니다. 호흡에 대한 개선을 추천합니다.2. 라운드숄더를 교정하면 자동으로 호흡도 교정되나요? 아니면 또 호흡운동을 해야하나요 호흡운동 추천해주세요. 호흡운동으로 악어호흡 운동을 하면 되나요??-> 자동으로 호흡이 교정되진 않습니다. 의도적으로 패턴을 익혀 무의식화 시켜야하는게 우선이빈다. 악어호흡을 통해 호흡 자체를 우선 배우는게 좋습니다.3. 라운드숄더 호흡을 교정하면 목이 알아서 풀리나요? 아니면 다 교정하고 주사맞고 풀어야하나요??-> 운동을 통해 올바른 패턴을 인지시큰게 우선입니다. 주사는 증상완화에 좋지만 근본적인 문제 해결은 아닙니다 ㅎㅎ
재활·물리치료
Q. 일상에서 스트레스를 받을 때 자신만의 방식으로 휴식을 취하거나 재충전하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.여러가지 방식이 있지만, 보통은 심호흡-명상/운동을 추천드리는데요.뇌 자체에 대해 휴식을 이끌어야, 스트레스 자체도 풀 수 있습니다.운동 중 런닝과 같은 저각성 자극에 집중할 수 있는 구조로 두뇌를 휴식 시킬 수 있는 구조를 만든느걸 추천드립니다.다만 존2정도에 심박수가 높지않은 수준에서 진행하는걸 권장합니다.
정형외과
Q. 선천성 척추측만증 어른인데 수술해야하나요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허리가 펴지면서 키가 커지는것만 원하며 수술을 권장하진 않습니다.수술은 측만증이 심해 장기가 눌리고 통증이 심해질때 외에는 보통 각도가 30도 이상 심하지 않으면 진행하지 않습니다.미적인부분이 아닌 건강에 이상이 있다면 수술하시는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 15년전에 교통사고가 났었는데 후유증 인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.강한 충격량이 있고 회복하는 과정에서 패턴이 변하는 경우가 있습니다.특히 병원에 가지 않으셨다면 척추에 대한 변형이 발생했을수도 있는데요.근육약화로 인해 자세불균형이 발생했을 수 있고, 해당 충격이 강해 추간판 탈출이 발생했을 수 있으며 위와같은 과정이 다 합쳐 관저르이 경직이 발생했을 수 있습니다.정확한 검진을 위해 병원에 내원하는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.