안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 몸의 온도를 더웠다가 추웠다가 반복하면 건강해지나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 몸의 온도를 더웠다가 추웠다가 반복하는 것은 보통 온열 요법과 냉 사례가 되는 것입니다. 이런 방법은 운동 후 회복을 도와주거나 근육 통증을 완화시키기 위해 사용되기도 하지만, 누구에게나 매번 똑같은 효과가 있는 것은 아닙니다. 일반적인 건강 증진 방법으로는 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 더 중요할 수 있어요. 더웠다가 추웠다가 하는 것을 반복하면 신체의 혈액 순환을 한시적으로 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으나 과도하게 자주 하거나 특정 질환이 있는 경우에는 오히려 해로울 수 있습니다. 따라서 이러한 방법을 시도하고 싶다면 자신의 건강 상태를 잘 파악한 후에 하는 것이 좋고, 특히 심혈관계 질환이나 기타 건강 문제가 있을 경우에는 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 개인에 따라 반응이 다를 수 있으니 자신의 몸 상태를 잘 관찰하는 것이 중요해요.
Q. 고지혈증 다이어트하면 괜찮아지나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 체중을 8kg이나 감량하신 점 매우 훌륭해요. 고지혈증은 생활습관 개선으로 상당한 변화를 기대할 수 있는 질환 중 하나에요. 체중 감량과 함께 올바른 식단을 유지하셨다면 음식을 통해 섭취하는 지방과 콜레스테롤이 줄어들어 고지혈증 개선에 긍정적인 영향을 주었을 가능성이 높아요. 지방간 또한 체중 감량과 밀접한 관련이 있어, 지금처럼 체중이 정상 범위로 돌아왔을 때 개선될 수 있어요. 고덱스와 같은 약물도 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요. 다음 주 건강검진에서 수치의 호전을 기대해 볼 수 있지만, 이런 변화는 개인 차가 있을 수 있으며 지속적인 관리가 중요해요. 긍정적인 결과가 나오길 바랍니다. 검사 이후에도 꾸준히 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 계속하면서 심리적 스트레스도 관리해주세요. 추가적인 변화나 궁금한 점이 있으면 언제든지 병원을 방문해 상담받으세요.
Q. 라식 수술 후 종합검진 수면 내시경(위, 대장)받아도 되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 라식 수술을 받고 26일이 경과했다면, 대부분의 경우 위와 대장 수면 내시경 검사를 받는 것이 큰 문제가 되지 않아요. 수면 내시경을 받을 때 사용하는 수면 유도제는 보통 라식 수술 후 눈에 직접적인 영향을 미치지 않지만, 검사 중 눈을 비비는 것에 주의해야 해요. 눈을 비비는 행동이 안압을 일시적으로 올리거나 수술 부위에 영향을 줄 수 있기 때문에, 가능하다면 보안경을 착용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 안약 사용에 있어서는 수면 내시경 당일 아침에는 복용하지 않는 것이 흔히 권장되는데, 이는 내시경 후 회복 과정에서 눈을 만질 수 있는 상황을 줄이기 위함일 수 있어요. 검진센터의 지침을 따라 주시면 좋고, 다른 특별한 주의 사항은 없지만, 검사 전날 과도한 음주나 기름진 음식은 피하는 것이 좋아요. 모든 검사가 끝난 후에는 일시적으로 어지러움을 느낄 수 있으니 검사 당일 무리한 활동은 삼가시는 것이 좋겠어요. 안과에 재문의하신다고 했으니, 더욱 확실한 지침을 받을 수 있을 거예요. 건강검진이 잘 이루어지길 바랍니다.
Q. 모기, 개미에 물렸을 때, 남들보다 많이 붓는 것 같은데 알러지일까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 모기나 개미에 물렸을 때 다른 사람들보다 많이 붓고 가려움이 심하다면 알레르기 반응일 가능성이 있긴 하지만, 꼭 알레르기 때문만은 아닐 수도 있어요. 벌레에 물리면 체내 면역 시스템이 외부 물질에 반응하여 염증과 같은 증상을 일으킬 수 있어 붓기와 가려움이 나타날 수 있어요. 특히 모기에 물렸을 때 심한 가려움으로 피부를 긁으면 2차 감염이 생길 수 있어 진물이 나거나 붉은 반점이 생길 수 있습니다. 개미에 물렸을 때 발이 많이 부은 후 파랗게 멍이 드는 증상은 부종으로 인한 것일 수 있으며, 시간이 지나면서 자연스럽게 원래 상태로 돌아오는 건 일상적인 반응이기도 해요. 이러한 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 정확한 진단을 위해 병원에 내원하는 것이 좋습니다. 특히 과거에 심각한 알레르기 반응을 경험한 적이 있다면 미리 병원에서 상담을 받아 예방적 조치를 준비하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당분간은 물린 부위를 과도하게 긁지 않도록 주의하고 가려움을 줄이기 위해 항히스타민제를 복용하는 것도 방법일 수 있어요.
Q. 피부염 인데 비판텐, 리도맥스 바르면 괜찮아질수있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 피부염은 피부가 자극받아 붉어지거나 가렵고 따끔거리는 증상들이 나타날 수 있어요. 질문자분이 말씀하신 리도맥스는 스테로이드 성분이 들어있는 연고로 염증을 줄여주지만, 이를 사용할 때는 주의가 필요해요. 오래 사용하면 피부가 얇아질 수 있어요. 반면에 비판텐은 수분을 공급하고 치유를 도와주는 성분을 포함하고 있어 피부 보습에 도움을 줍니다. 초기에는 비판텐으로 보습을 충분히 해주고, 증상이 심해지고 개선이 없으시면 리도맥스와 같은 스테로이드 연고를 사용하시되, 사용 기간을 너무 길게 가져가지 않도록 병원에 가서 확인을 받아보시는 게 좋습니다. 그리고 최대한 자극을 줄이고 피부를 건조하지 않게 유지하는 것이 중요하니, 가능하면 세안 후에도 자극 없는 보습제를 꾸준히 사용해주세요.