안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 평소에 귀가 가려우면 무조건 귀이개를 이용해서 귀를 파는 습관이 있는데, 귀지는 자주 파는 게 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 귀가 가려울 때 귀이개로 자주 파는 습관은 오히려 귀 건강에 좋지 않을 수 있어요. 귀지는 귀를 보호하고 윤활하는 자연적인 방어막 역할을 합니다. 외부의 먼지나 세균으로부터 귀를 보호하는 중요한 역할을 하기 때문에 일부러 제거할 필요는 없으며, 너무 자주 파내면 귀 안의 피부가 손상되거나 염증이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 귀가 가려우면 오히려 습관적으로 귀를 파기보다는 가렵지 않도록 귀 주위 피부를 보습하거나 온수로 닦아주는 것이 좋습니다. 귀가 가려운 증상이 심하거나 귀에서 고름이 나오거나 소리가 이상하게 들리면 병원을 방문하셔서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 평소에는 귀에 면봉이나 귀이개를 넣지 않고 자연스럽게 귀지가 배출되도록 내버려 두는 것이 더 건강할 수 있어요. 귀를 자주 파다 보면 오히려 귀지가 더 많이 생성되거나 귀에 염증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
Q. 소파수술 조직검사 후 자궁적출에 관한 진단
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 현재 자궁내막증식증으로 자궁적출을 권유받으셨고, 이로 인해 다른 병원에서 추가적인 자문을 구하려는 상황이시군요. 일반적으로 자궁내막증식증의 경우 암으로 발전할 가능성이 있는 경우 의사들이 예방 차원에서 자궁적출을 추천하기도 합니다. 다른 병원에서 진료를 받으실 때 꼭 조직검사를 다시 해야 하는 것은 아닙니다. 기존에 받은 수술결과지나 진단서를 들고 가셔서 현재 상황을 상담할 수 있습니다. 이러한 문서들은 의사에게 기존의 검사 결과와 상태를 이해하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 필요 시 다른 병원의 전문의가 추가 검사를 권할 수도 있습니다. 여러 병원의 의견을 듣더라도 기존의 검사 결과를 기반으로 한 치료 계획이 가장 효과적일 수 있으니 현재 주치의의 설명을 잘 이해하고 결정하시길 권해드립니다. 어려운 결정이지만 건강을 위한 것이니 신중하게 고민해 보세요.
Q. 늦게자도 일찍자도 항상 5시간 이상 푹 수면하지 못합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 잠을 충분히 못 자셔서 하루 중 피곤함이 느껴지실 것 같아요. 충분한 휴식이 중요하다는 걸 알지만 쉽지 않죠. 수면의 질이 낮고, 낮에 졸음이 오는 상황은 불편함을 줄 수 있어요. 수면 패턴과 수면의 질을 고려해볼 때, 수면 장애가 있는지 평가해보는 것이 좋겠어요. 스트레스 관리, 규칙적인 생활 패턴 유지, 카페인 섭취 감소 등의 방법이 도움이 될 수 있어요. 특별히 수면 환경을 조정해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있답니다. 각자의 체질과 생활습관에 따라 다를 수 있으므로 이러한 조치들이 효과적이지 않다면 추가적인 상담을 통해 정확한 진단과 해결책을 모색하는 것이 필요해 보여요. 수면장애는 생각보다 많은 사람들에게 흔히 발생하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 일상에서 최대한 수면에 좋은 환경을 만들어보시는 게 좋겠어요.
Q. 40대 후반의 여성은 어떤 산부인과 정기 검진을 받는 편이 좋은가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 40대 후반 여성이 산부인과에서 정기적으로 받을 수 있는 검진을 안내해 드릴게요. 우선 자궁경부암 검사가 있어요. 이는 흔히 '팹 스미어' 검사라고도 불리며, 자궁경부암의 초기 발견에 중요한 역할을 합니다. 그리고 유방 건강을 확인하기 위해 유방촬영술, 즉 '맘모그램'도 추천드려요. 특히 가족력이 있거나 위험 요인이 있다면 더 신경 쓰셔야 해요. 또한, 폐경 전후로 호르몬 변화가 생길 수 있기 때문에 골밀도 검사를 통해 골다공증 여부를 체크하는 것이 좋습니다. 마지막으로 산부인과 전문의와 상담을 통해 개인별 위험 요소를 파악하고, 추가적인 검사나 관리 방법에 대해 논의하는 것도 중요해요. 만약 지금까지 산부인과 검진을 한 번도 받지 않으셨다면, 지금이 좋은 시작점이 될 수 있습니다. 이렇게 정기적인 검진을 받으면서 건강을 잘 관리하시면 앞으로도 건강한 생활을 유지하실 수 있을 거예요.
Q. 어깨가 뭉치는게 편두통의 원인이 될수 있다는데 왜 그렇게 되는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어깨가 뭉치는 것과 편두통 사이에 관련성이 있을 수 있습니다. 긴장성 두통이라는 것이 있는데, 이는 근육의 긴장과 뭉침이 원인이 되어 발생하는 두통이에요. 특히 목과 어깨 근육이 뭉치게 되면 머리 주변으로 긴장이 전이될 수 있고, 이는 두통을 유발할 수 있답니다. 근육이 뭉치면 그 주변의 혈액순환이 좋지 않게 되고, 산소 공급이 부족하게 되면서 염증 반응이 생길 수 있어요. 그 결과 두통을 느끼게 될 수 있습니다. 또, 스트레스와 같은 심리적 요인도 어깨 근육과 두통 모두에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 편두통을 자주 겪으신다면 평소에 스트레스를 줄이고, 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요해요. 회복에 도움이 될 수 있는 생활 습관을 유지해보시는 것도 좋겠어요.