어깨가 뭉치는게 편두통의 원인이 될수 있다는데 왜 그렇게 되는건가요?
어깨가 뭉치는게 편두통의 원인이 될수 있다는데 왜 그렇게 되는건가요?
어깨와 편두통간에 상관관계가 있을수 있다고 하니 일반인으로서 의문이라서요.
왜 어깨가 뭉쳤다고 편두통이 생길수가 있는거죠?
저도 어깨가 잘 뭉치는거 같은데 심하면 그런 편두통이 오는건가봐요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
어깨가 뭉치는 것이 편두통의 원인이 될 수 있는 이유는 근육 긴장과 신경 압박이 뇌 혈류와 신경 신호에 영향을 주기 때문입니다. 어깨와 목 근육이 뭉치면 경추(목뼈) 주변의 신경과 혈관이 압박을 받아 뇌로 가는 혈류 공급이 원활하지 않게 되고, 이로 인해 두통을 유발하는 신경(삼차신경)이 자극될 수 있습니다. 특히, 목과 어깨 근육이 뻣뻣해지면 후두신경이 압박을 받아 목 뒤쪽부터 머리 한쪽으로 퍼지는 통증이 생길 수 있는데, 이것이 편두통과 유사한 두통을 유발할 수 있어요
또한, 근육이 뭉쳐 있는 상태가 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화되어 스트레스 호르몬이 증가하고, 이로 인해 혈관이 수축하거나 확장되면서 두통이 발생할 가능성이 커집니다. 특히, 장시간 잘못된 자세(고개를 숙이고 스마트폰을 보는 자세, 장시간 컴퓨터 작업)는 어깨 근육의 긴장을 유발해 편두통을 더욱 악화시킬 수 있죠. 따라서, 평소 어깨가 자주 뭉치는 경우 스트레칭과 마사지로 근육을 풀어주면 편두통 예방에도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
어깨가 뭉치는 것과 편두통 사이의 관계에 대해 궁금해 하시는군요. 어깨가 뭉친다는 것은 근육이 긴장되거나 수축된 상태를 의미합니다. 이러한 근육의 긴장은 혈액순환에 영향을 미쳐, 머리로 가는 혈류에도 영향을 줄 수 있습니다. 혈관이 수축되거나 확장되면서 편두통을 유발할 수 있는 것이죠. 또한, 근육의 지속적인 긴장은 신경 시스템을 자극하여 통증을 촉발시킬 수 있습니다.
어깨와 목 근육의 긴장은 자세나 스트레스, 장시간의 컴퓨터 작업 등으로 인해 자주 발생합니다. 이런 긴장 상태가 지속되면 신경계가 예민해질 수 있고, 이는 결국 머리 쪽으로 통증을 전달하게 됩니다. 따라서 어깨 근육의 뭉침이 심할 경우, 편두통과 같은 두통 증상이 나타날 수 있는 것입니다.
질문자분께서 말씀하신 것처럼, 어깨가 뭉칠 때 편두통을 경험할 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 자주 발생한다면, 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭이나 마사지, 휴식을 통해 이를 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들이 일상에서 쉽게 적용할 수 있으며, 전반적인 증상 완화에도 도움이 줄 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 어깨와 목의 근육 긴장이 편두통과 연관되는 이유는 통증 전달 신경 경로와 관련이 있습니다. 목과 어깨의 근육이 지속적으로 긴장되면 삼차신경(뇌로 통증 신호를 전달하는 주요 신경)의 활성화를 유발할 수 있습니다. 이 신경은 머리와 얼굴의 감각을 담당하며, 과도하게 자극되면 편두통의 통증 경로를 활성화시킬 수 있어요. 특히 목 뒤쪽의 근육들과 두개골 기저부의 긴장은 '경추성 두통'이라 불리는 상태를 유발할 수 있으며, 이는 종종 편두통과 유사한 증상을 보입니다. 또한 장시간 같은 자세를 유지하거나, 스트레스, 잘못된 자세, 컴퓨터 작업 등으로 인한 근육 긴장은 혈류를 제한하고 근막 통증 유발점을 형성하여 두통으로 이어질 수 있습니다. 어깨 통증이 있으시다면, 정기적인 스트레칭, 적절한 자세 유지, 스트레스 관리, 그리고 필요시 물리치료나 마사지가 도움될 수 있습니다. 편두통이 지속적으로 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 신경과 전문의의 정확한 진단과 치료 계획이 필요합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어깨가 뭉치는 것과 편두통 사이에 관련성이 있을 수 있습니다. 긴장성 두통이라는 것이 있는데, 이는 근육의 긴장과 뭉침이 원인이 되어 발생하는 두통이에요. 특히 목과 어깨 근육이 뭉치게 되면 머리 주변으로 긴장이 전이될 수 있고, 이는 두통을 유발할 수 있답니다. 근육이 뭉치면 그 주변의 혈액순환이 좋지 않게 되고, 산소 공급이 부족하게 되면서 염증 반응이 생길 수 있어요. 그 결과 두통을 느끼게 될 수 있습니다. 또, 스트레스와 같은 심리적 요인도 어깨 근육과 두통 모두에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 편두통을 자주 겪으신다면 평소에 스트레스를 줄이고, 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요해요. 회복에 도움이 될 수 있는 생활 습관을 유지해보시는 것도 좋겠어요.
안녕하세요.
목과 어깨의 긴장은 신경 자극을 통해 전달될 수 있습니다. 특히 삼차 신경-경추 복합체라는 신경절 통해 통증이 전달되어 두통 유발이 가능합니다.
추가로 근육 긴장이 스트레스가 되어 편두통의 트리거가 될 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
어깨가 뭉치면 편두통이 나타나는 이유는 승모근의 경직으로 인해 생기는 트리거포인트가 측두부로 나타나기 때문입니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
어깨쪽에 있는 근육은 머리 뒤통수까지 연결되어 있습니다.
근육통의 통증은 머리에 연결된 근육이나 인대에 통증을 유발하게 해서 두통이 생기게 할ㄹ수 있습니다.
자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.